Издание на ELLE момиче знае отговорите на всички ваши въпроси изгаряне.
- Първо трябва да се разбере, защо спорт? Можеш ли, след като са гледали Емили в Емили Ратайковски Instagrame, която искате да отслабнете, или чрез изучаване на снимките на Кайли Дженър по бански, реших да се помпа задника, или просто искате да водят здравословен начин на живот и не мечтая много, за да отслабнете? Формат, честота и вид обучение зависи от резултата, който искате да постигнете и целите, които ви преследват. Това е първото нещо.
- Спорт - спорна концепция. Можете да се запишете в раздела: танци, тенис, трамплина или групови уроци в басейна, можете да опитате йога, или, ако бюджетът позволява, да направи личен треньор. Просто много възможности! И тук се връщаме към първия. Въз основа на това, което искате да постигнете, изберете това, което ще направя. В допълнение към най-различни хора се поберат различни видове физическа активност. Някой щастливи клекове с 20-килограмова щанга, а някои предпочитат да плуват в басейна. Ето защо, ние трябва да се опитаме и да се ръководи от чувствата си. Това означава, че ако се разбере, че за половин час седи в поза лотос само ти vybeshivaet вероятно йога - не твоя. Това е, на второ място.
- Dancing, плувен басейн и личен треньор - това е страхотно. Особено в някои сук здравен клуб. Но, уви, има всички тези удоволствия скъпо. Новини за занимават със спорт, ние трябва да кажем, инвестиции :) Ако имате достатъчно пари, с изключение на шоколад, тогава ще трябва да се разбере. Уроци по YouTube - добрият вариант. Започнете с домашни тренировки, или се регистрирате за безплатен тренировка, която често се организират спортни марки (от които писахме тук). Основното нещо - да се започне. Това е третата точка.
И сега обратно към първоначалния въпрос: как да започнете нещо, ако искате, но мързел? Ето едно парче на мотивация:
Е, достатъчно мотивация? Ако не, отидете, ще се добавят още 5 точки.
Сподели с приятели:
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!