Тук действа arifmetika.Dlya просто да отслабнете трябва да се изгарят калории повече, отколкото човек potreblyaet.Esli активно се занимават със спорт тяло може да изисква от 3 милиона калории на ден. По принцип те се ядат повече калории на ден е труден добре можете да, ако сте човек, ще настоява 10 млечен шоколад 500 калории, получени 5000, той vseravno razzhireet спортуване. навсякъде нужда mera.A, така че не може да се ограничавайте в нещо и да остане в добра форма по време на работа навън.
Друг интересен факт, толкова повече мускули човек, толкова повече калории се нуждае. Дори и в покой, ако човек не прави нищо мускулите се нуждаят от калории. Това отчасти обяснява. защо мъжете ядат повече, отколкото жените (обикновено), тъй като средният човек повече мускули, отколкото средностатистическата жена.
Отслабнете наистина! Но тежестта ще се върне веднага след като спрете да спортуваме! Тогава ще трябва да се справят с постоянно. И всичко това заради допълнителното тегло се появява на психосоматични причини, а не защото един човек не е достатъчно активен.
Една от причините за наднорменото тегло - чувство на несигурност. Мъжът се страхува от нещо, много чувствителен, смята, че той не е защитен от това на този свят, и всички те искат да стигнем до него. Той имаше достатъчно енергия, опитвайки се да вярвам в себе си.
Друга причина - не е достатъчно, радост и любов в живота. И човекът започва да се търси само я храни. Аз не се чувствам щастлив. Може да има други причини.
Свързани статии