Какво определя ли се храните правилно, или не? Отговорът всъщност е проста. Това зависи най-вече от това дали купувате правилните продукти. В крайна сметка, преди да се яде нещо, това е нещо, което трябва да купуват. За да се хранят правилно, трябва да се погрижа за това ръка винаги ще имате най-подходящите продукти.

В крайна сметка, често се появява като гладен - отваря хладилника - да взема това, което виждам - ​​това. И ако в хладилника само тестени изделия, колбаси и кетчуп, това е, което аз ще имам. Освен това, от една жена, зависи от нещо, което ще има своето семейство. Детето се прибрах от училище гладни, отвори хладилника и има нещо, което го намери. Изглежда просто. Тогава защо в нашите хладилници като нездравословно, не се страхува от думата, допълнително хранене? Правилно пазаруват също трябва да бъде в състояние да.

Прочетете също така: Как да не наддават на тегло по време на Великденските празници? Съвети диетолог

В супермаркетите, проектирани за да се гарантира, че можете да правите повече пазаруване. Доказано е, че колкото повече виждаш, толкова повече искаш. И всичко се случва за елементарна формула: виждам много - много искам да - купя много - много от него

Трикове в супермаркетите

Специално обучени хора чесане главите си и да работим усилено, за да ни провокира да си купи колкото е възможно повече. Има много "куки", на която се намираме. Аз ще назове някои примери.

Местоположение на стоки. Например, може да дойде за млякото, той е един от най-честите покупки. Къде е секцията за мляко и млечни продукти? За да достигне до млякото, е необходимо да се премине почти целия пазар. И те го правят съзнателно, по начина, по който са обвързани с нищо друго, което искате да купите. И това огромен камион? Тъй като психологически би било желателно да се затвори най-малко на дъното, всичко в голям камион изглежда малък.

Вижте също: Седем тайни за това как да останете във форма без диета

Убеждава мирише. Не забравяйте, че в момента на практика във всеки супермаркет има своя собствена пекарна. Тези миризми! Е, кой може да устои? Имам жена, след като призна, че консултацията: "Аз отивам покрай NOVUSa, за да влезе в него не възнамеряват да, но миризмата на прясно печене дори да се чуе навън. Мисля, че ще отида да купя задушени кифлички, лечение на детето си. В резултат на това в същото време реших да се скъпи (веднъж отишъл) купих 4 ролки и 2 яли на път за вкъщи. "

Убедителните миризми провокират купуване, особено ако сте гладни. Използва се дори специални спрейове с аромати, причиняващи апетит. Не забравяйте, че не те хванат на една кука.

име на опаковката. Светло опаковки? Дребна име? Тук не искам тортата и тарталети? Аз не искам кнедли и кнедли? Loaf няма, но питката?

Виж също: Топ 7 грешки при отслабване. Съвети диетолог

Как да направим пазаруването в супермаркета?

За да се защити й фигура и здраве, преди да отидете на пазар, аз препоръчвам да се научат правилата за безопасност.

Какви храни трябва да се избягва, ако следвате вашата фигура? Всички опазване, всички кисели краставички, готово месо, колбаси, кашкавал, бързо овесени ядки готвене, зърнени храни, сладки, брашно, ориз, картофи. Опитайте се да включите вашите покупки без да се провалят е била зелена, и да купуват плодове и зеленчуци с различни цветове.

Успешна да ви покупки!

Свързани статии

• Как да направим пазаруването в супермаркет

• Как да направим френски маникюр

• Как да ползва адвокат, добър съвет