Ние всички искаме да ядат здравословна храна. Но често, когато един човек се запита защо той яде полу, той казва, че не разполага с време, за да полезна мощност. Можете да дадете на десетки съвети за това как да се намери време, за да си приготвят здравословна храна.
Пригответе храна за бъдещето и се замразява във фризера
Купете multivarku в които можете да се хвърлят от съставките на сутринта и след работа се яде полезен яхния
Намерете бързо и лесно рецепта
Но нито един от тези съвети, няма да работи, ако няма желание да бъдат сигурни, да се хранят правилно.
Вие не търсите време на дневна преход за работа. Просто трябва да го направя.
Вие не търсите време, за да се облече на сутринта. Просто трябва да го направя, или да отидете на улицата гола.
Вие не търсите време, за да си плащат сметките. Ако не го направите, ще остане без електричество.
Проблемът е на здравословна диета от време за търсене е, че последиците от лошите навици не са незабавни. Разбира се, можете да се чувствате неудобно, веднага след обяд в ресторант за бързо хранене, но основните последици се появяват само по-късно в живота. Малко хора се грижат за бъдещето, ако това е добре. Ето защо е лесно да се пренебрегват правилното хранене и оставя този въпрос за по-късно.
Как да направите здравословното хранене задължение?
Не съществува еднозначен отговор на този въпрос. Но това, което наистина работи, защото това е отговорност. Ако ти каза на другите майки в парка, че детето ви яде само здравословна храна, която няма да му даде сладкиши с изваждането от кутията. Казвайки нещо публично, ние трябва да носи отговорност за думите му.
По същата причина не е възможно да се одобри постепенно преминаване към вегетарианство. Може би по-лесно да се избегне храна за животни в понеделник, вторник ... Но той дава много повече място за себе си маневрира. Няма да има чувство за вина, ако не сте нарушили един-два пъти, и, като правило, диетата няма да продължи дълго време. Ако публично се обяви вегетарианец, той ще има тегло за вас и други.
Когато се опитате да направите нещо като задължение, тя се превръща в навик. По-късно, ще го направя без колебание. И за да се прекъсне ангажимент, например, има ухапване на нездравословна храна, тя ще бъде неприятно за вас.
Без значение колко се стори трудно да се намери време за подготовка на здравословна храна, не се притеснявайте. Скоро ще се ползват разходи време в кухнята, ще се насладите на миризмата на готвене на храна, да изследват нови рецепти и забавно да се седне на масата със семейството си.
дял
Свързани статии