Преди това са ни учили да потискат агресия и да спасят репутацията си, за да намерите бързо любов и да направи кариера. Сега, ние сме научени да вика, като изрази чувствата си открито.
Аз съм много добро момиче. Така че добре, че аз не съм избухна в ярост от всяко ястие, а не удари в сърцата на всяка врата и не позволявайте надолу по стълбите или на един от моите много (особено по време на бурен юношеството) фенове, дори и когато те го заслужаваха за цял живот , Аз дори не си спомням последния път, когато издигна глас в ерата на разума. (Муден кирки на празен стомах с колеги не се броят).
Това не означава, че аз никога не съм на никого не ядосан и не ядосан, не на всички. Аз съм много чувствителна и уязвима. Но аз не го покаже. 10 години съм овладели изкуството на самурай да запази чувствата си - особено гняв, ярост и негодувание. Отначало аз просто исках да дразня често ми крещи майка - детско столче, недобре опит да се покаже, че имам повече и повече от "малките" ситуации (въпреки че това е много несправедливо към мен!).
Оттогава тя отне повече от 20 години, и се преместих в това изкуство, така че дори и най-близките хора се оплакват, че никога не се знае какво е в ума ми, и не може да достигне сегашната ми.
Фото Getty Images
Не бях сам в безнадежден си позитивност. Етиката на съвременното общество не изисква съхранение на сексуалната девствеността, но много високо ценените девствеността емоционално. "Гневът - признак на слабост - обяснява психолог Олга Danilina. - И нашата цивилизация - патриархалната, т.е., светът приема да се говори на мъжки тип. Това означава сила, принуда и забрана на свободния израз на чувствата си. "
контролира себе си, ограничаване на силни реакции, особено тези политически некоректни като ярост и гняв, не отговори на себе си да се оттеглят от партньор на една и съща монета - не е това, което са ни учили в корпоративния обучение и обучения личностно израстване на НЛП курсове и столове от психоаналитиците? По този начин ние заседне в месоядни и адаптирана за използване в големи корпорации, където кариерата се извършва тихо, постепенно, главно поради лоялността към шефа и добрите взаимоотношения с колеги, които могат един ден да станат си роб. Ако вътре всичко се свежда треньори съветват да насочи гнева си в неутрална посока. Хвърли стрела в портрет на главен, чук петната край гума крушка до фитнес клуб или в крайни случаи, тече в една стена, специално посветена на тази цел тава (съпругът на една от моя избухлив приятелка наскоро я даде една чиния с надпис "В случай на стрес пауза").
Но многобройни изследвания са показали, че гневът не е да ходя никъде, ако го изпратите на друг канал. Ние просто се заблуждаваме: желанието да отмъсти за обидата, и ще остане и ще започне да има негативни емоции имаме вътре.
Човече, като всяко живо същество има способността да се разпространи "компресия експанзия". Когато в живота ние изпитваме положителни емоции - радост, любов - тялото ни е удължен (ниво на енергия и мускулите и вътрешните органи). Когато сме разстроени, уплашени или ядосани, ние затова компреси - като охлюв, който крие главата му в къщата, или таралеж, която в случай на опасност разточва на топка. Ако се потискат гнева, нашите емоции са разселени, а мускулите - особено по рамото, гръден и слънчевия сплит - продължиха да бъдат обтегнати. Алармата се предава на вътрешните органи (особено на стомаха, панкреаса и жлъчния мехур), те са компресирани в спазъм и започва Психосоматиката - болки в гърба, проблеми с кръвното налягане, сърдечни пристъпи (които всъщност нямат нищо общо със сърцето, и има поради мускулни блокове). Сред психолози, се смята, че епидемията от депресия през последните десетилетия - също е следствие от факта, че ние сме твърде често потиска гняв.
Фото Getty Images
Поради липсата на практика, ние сме забравили как да се установи пълноправен скандал. Освен това, ние трябва да разберем в паника страх нагласа. Изпрати SMS с всяка мръсотия - това е най-доброто, което можем. Но това просто не си струва да правиш. Когато говорим с някого лице в лице, над 70% от информацията, която получаваме невербално - чрез жестове, интонация, изражения на лицето, движения mikromyshts (това е, което блестящо шоу «ме лъжи» - «ме лъжи"). Когато виртуална кавга връзка се превръща в една посока - дори и ако благоволи да отговори на: "много глупав" Когато ние не виждаме на противника, а лицето му и спонтанно му реакция, ние наистина не чувам защо още се чувстват убедени, че те са прави и силни ветрове, не е в състояние да се изразяват напълно. И ако един добър семеен скандал завършва със секс, скандал SMS изцяло всъщност може да доведе до развод. По-добре дори не стартира.
Много хора, които познавам, добри момичета не знаят как да се закълне и да бъдат засегнати от него. Моят близък приятел на Джулия като дете, гледане (или по-скоро, след като изслуша) родителите си през нощта, крещеше един към друг (толкова силен, че дори и дебелите стени на дома на Сталин не може да го удавят), обеща, че когато той е израснал, никога толкова крясъци не е така. Неговото слово се съхранява в пет. "Скандали родители бяха за мен най-чист, по дяволите, - казва Юлия. - И сега, когато искам да изкрещя, като съпруг, аз нямам нищо. Дори и ако наистина, наистина искам. Аз нямам проблеми с гласните струни, но когато съм ядосан, аз съм. Давам един петел като много лош певец. " Знам, че това момиче в продължение на много години - това е един голям шеф и никога не е в нито една повдига гласа му. Ръцете й в конфликтни ситуации - изглежда, тон, добре подбрани думи. Жалко, но тя казва, че пълнотата на живота в продължение на много години мечтаят някога да си позволя да отида и да крещи в горната част на дробовете му. Аз не мечта просто крещи, но работи в нарушител нещо по-тежко. (Както можете. Добрите момичета не се държат.) Но доброто си лице на лоша игра Аз скъпо. По време на един от последните провали кавга с близък приятел, човек (неуспешно, защото кавга с мен, никой не се оказва!) Бях обвинен студенина, безсърдечие и безразличие. Резултати - възмущение и от двете страни, които все още не могат да забравят. По-точно, не мога да забравя. Проучванията показват, че жените - като слонове: не отмъстителни, а просто зли, и те имат добра памет. Психолозите казват, че аз - манипулатор. "Ако други хора ни боли, боли или по някакъв друг начин е нарушил границите ни, а ние не му даде обратна връзка, че навлизаме в опасна игра с него и със себе си, - обяснява психотерапевт Катрин Игнатов. - Обикновено neprogovorennye оплаквания трупат и след това да се използват - често несъзнателно - за различни цели. Например, за да играе на жертвата, или да оправдае тяхната пасивност и мързел: "Това ме нарани след това, така че аз няма да се измие чиниите и не го поздрави за рождения си ден." Или, че в момента за бъдещето на конфликта в арсенала на една ръка разстояние е списък на стари оплаквания: "Аз не беше казал, но сега, когато отиваш да си отиде за един уикенд с приятели, аз ще съсипе настроението ви, да се каже това, което идиот". "
Напоследък, аз се опитвам да не се "отложи" гневът и го живеем правилно, полагане всичко и честен (о, и е трудно за мен да дам!). Викай и ритъм на елементите съм, обаче, все още не работи (аз реших да си го запазя за екстремни случаи). Не че ми е приятел на Кейт. Той се използва, за да излее разочарованието си от това, което е на нея на една ръка разстояние. За щастие, ръката й през по-голямата част неодушевени предмети: столове, закачалки, дрехи, книги. Понякога страда уреди - последната си жертва беше нов и ужасно скъпи немски прахосмукачка. Тя е красиво се пръсна на стотици малки парченца. Съпругът Катя се опитваше да отговаря - Ударих на пода най-големият от оцелелите части. Тогава те помете пода. След това - целувки. Инцидентът е била затворена. Английският поет Уилям Блейк беше прав, когато каза, че "тигрите на гнева са по-умни, отколкото конче обучение."
Свързани статии