По-късно се отвори и други ценни качества на джинджифил и той започва да се използва в медицината и козметологията. Сега Джинджър са били активно използвани за загуба на тегло, тъй като се оказа, че той е напълно безопасен за здравето и има няколко противопоказания.
Полезните свойства на джинджифил
Стойност Джинджър отдавна е известно, още от древността се използва за лечение на главоболие, стомашни заболявания, настинки и други заболявания.
Кой започва да използва тази ценна корен да се справят с морска болест, за почистване на тялото, за obezbalivaniya
Съставът от джинджифил корен джинджифил много хранителни вещества: витамини, минерали, аминокиселини, е особено богат на калий, магнезий, фосфор, натрий, магнезий, цинк, желязо, витамини А, В и Група В. От древни времена е известен с неговите джинджифил етерични масла.
Това е полезно, джинджифил диета
Диета джинджифил се използва основно за загуба на тегло. Това е диета, която може да се използва не само за здравите хора, джинджифил е много полезна за хора, които страдат от такива заболявания:
- астма;
- Честите настинки;
- заболявания на кожата;
- Стомашно-чревни разстройства;
- атеросклероза;
- хипертония;
- Ревматизъм, артрит, артроза;
- диабет
добави корен от джинджифил в храната помага за укрепване на имунитета, той е в превенцията на рак агент. Ето защо, джинджифил необходимо да се използва не само за хората, които искат да намалят теглото си, че ще бъде полезно за всички, с малки изключения.
Как да се организира диета джинджифил
Това е най-лесният диета от най-известните от всички, тъй като тя не включва каквито и да било ограничения в хранителния режим. Не забравяйте, на шега: "Когато искаш да ядеш диета преди хранене или след това," Така че, диета джинджифил може да се използва както след хранене, и преди хранене. Тази дългосрочна диета и ефекта от нея, вие ще се чувствате след около година.
В диетата му все още трябва да се направят някои промени. Необходимо е да се премахне от менюто за бързо хранене, сода, ограничаване на сладко, солено, пушено. Отиди на здравословни храни: хляб, зърнени храни, постно месо, риба, яйца, добавете повече плодове и зеленчуци в менюто.
Джинджър и съща диета ще се използва всеки ден с чай от джинджифил.
Как да се подготвите чай от джинджифил за отслабване
Можете просто да добавите джинджифил земята като подправка в различни кулинарни ястия, но най-ефективен е използването на чай. Дневната доза е 4 грама джинджифил. Джинджър чай се пие през целия ден, с което сумата до 2 литра.
Ако решите да направите чай от джинджифил за отслабване, първото нещо, което трябва да се избере в основата на едно младо, добро качество. Тъй като джинджифил, не е трудно да се купуват на пазара и във всеки хранителен супермаркет, изберете гладка на пипане, без чепове, джинджифил, бял или кремав цвят.
Ето няколко рецепти за чай, където се използва земята корен;
- 0.5 часа. L. Джинджър се добавят на всеки чаени листа чай.
- 3 супени лъжици. л. джинджифил и 2 супени лъжици. л. мента излее 1.5 литра. вода и се вари в продължение на 15 минути. За да получите едно питие добавете 2 супени лъжици. л. мед, 1 ч. л. черно. 4 часа. L. slimonnogo сок. Вкусната напитка тази напитка топло.
- 2л. Водата е необходимо да се вземат 4 cm корен на нашия продукт, 2 скилидки чесън, изсипва вряща вода в термос zaparivat час, канал.
Джинджър чай за отслабване през зимата
Зимни чай с джинджифил напитка не само. да губи тегло, но също така за подобряване на имунитет да се справят с настинки например като противовъзпалителни и антибактериални свойства, имащи sogrevatelny ефект.
Зимата се препоръчва да се използва чай за отслабване не е само джинджифил, но и мед, които се добавят пестеливо, заради алергични свойства.
Вземете приблизително 4 cm джинджифил корен втрива на ренде, излива 1 литър вода, се прибавя 1 час. L. канела и zaparivayut на термос 1 час. След това е необходимо да се пие за източване, добавете 1/4 часа. Л. червен пипер, 1 ч. л. лимонов сок. Пийте чай, като по-добре се охлажда до 60 градуса и се добавя към 0,5 часа. Мед.
Джинджър чай за отслабване през лятото
Летен чай от джинджифил може да бъде топла или студена напитка. Ако работите в офис, след горещ чай утолява жаждата добре. Студен чай с джинджифил може да се консумира като безалкохолна напитка през целия ден.
Джинджър трябва да го решат, като внимавате да не намали голяма част от кожата му, можете да се почеше като млад картофи), poshinkovat ситно, добавете в зелен или бял чай.
рецепта:
За един литър. вода отнеме 3-4 часа. супени лъжици зелен или бял чай, 4 см. млад джинджифил, настърган жар от половин лимон. Добавя се вода (половин литър), джинджифил и лимонови кори и варете в продължение на 15 минути, след което добавете още на вкус на мента и нарязан лимон, оставете за 10 минути, прецедете напитката.
Чай вземе 0,5 литра. вода и се вари в продължение на 3 минути, филтрува се и се добави към напитка с джинджифил.
Свързани статии