Плодове и зеленчуци - са естествени продукти. Но рядко добре дошли екстри са безвкусни и неоснователни, дори и ако това не е вредно. Често ние не знаем как да изберете добри природни плодове и зеленчуци. И това умение, което трябва да се научат възможно най-скоро.
Купуването на плодове и зеленчуци - това не е просто упражнение, тъй като цената не означава, че качеството в този случай. Плодове и зеленчуци, особено зелени, винаги са свързани при хора със здравословна храна, защото, когато ние се опитваме да отслабнете първо до каква адрес - плодове. или растителен диета. Но ако не знаете как да ги изберете, можете да пострада като тялото му. Особено вредата ще бъде забележим, ако използвате дизайнерските диети, а няколко дни трябва да се ядат зеленчуци или плодове. Ето защо, ние смятаме основните методи, които позволяват бързо да разпознаете пресни, добре, здрави плодове узрели.
Как да изберем плодове и зеленчуци
Най-важното правило - ако искаш да ядеш естествени плодове и зеленчуци, без растежни стимулатори и други химически вещества, като ги добив за сезона. Ако сега има ягода - купуват ягоди. Това е време да домати, краставици и патладжан - го използвате. От юг достига керваните на товарни автомобили с дини и пъпеши - това е една отлична възможност да се отдадете на деликатеси.
Второ правило - не се опитвайте да вземете да лежи на повърхността на плода или зеленчука, и да продължи пътуването през супермаркета в редици. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат избрани, и блестящ светъл поглед по никакъв начин не е гаранция за естественост, да каже обратното. Между другото, да правят избор въз основа на размера също е погрешно. Размер може да показва високо съдържание на торове и препарати, ако продуктът е естествено съдържание, или високо съдържание на вода, които могат да privesli на чист вкус.
За много плодове и зеленчуци като основен критерий може да бъде плътност, т.е. масата на същия обем от представителите на вида. Ако купувате цитрусови плодове, пъпеши, дини, чесън, царевица, и така нататък, а след това се сравняват няколко равни части, по-добре е да се вземат тези, които тежат повече. Например, за диня, това може да означава не кухини вътре, царевица - за развитието на всички зърнени храни, а не чрез един.
Друг начин да се премахнат от "кандидатите", които твърдят, че на място във вашата кошница за пазаруване, е да ги мирише. Мирис може да каже много, дори и ако появата мълчи за vozmozhnoyh недостатъци, особено при избора на пъпеш или ананас. Ако се чувствате силна миризма, много е вероятно, продуктът е узряло. Ако миризми липсват или са много слаби - "кандидати" все още е много зелено. А миризмата на влага и мухъл - ясен знак за лошо продукт.
Тези правила ще бъдат полезни за всеки, който иска да яде хубави и натурални продукти. Но най-вече избора на плодове и зеленчуци е важно за тези, които са на диета. И дори ако вашият избор - шоколад диета. способността да се намери добър плод или зеленчук не е излишно веднъж.
Свързани статии