- главоболие сутрин;
- Болки във врата;
- скованост на гърба;
- лош сън;
- болка в гърба;
- на сутринта, което трябва да "разходи" крака.
Днес, много специализирани магазини, където можете да си купите някоя матрак. Консултанти са готови да помогнат с избора, но ние не те съветвам да им се доверите напълно. те обикновено се препоръчва да се модел, на базата на два фактора: честотата на покупките на модела и финанси на клиента. При избора на матрак, което трябва да се разбере: всеки модел е избран само индивидуално. Ето защо, ще ви е необходим познания за това как да изберем матрак с остеохондроза и какво да търсите.
Основните критерии за избор на ортопедични матраци
На първо място, изберете модела, който е направен от естествени материали. Най-оптималния в остеохондроза са продукти от кокосови кокосови и латекс. Можете да изберете по-голям бюджет опция пълнител, просто близо до естественото. Матрак също трябва да бъде естествен, по-добре памук или лен.
Прочетете още: Как остеохондроза може да се отрази на налягането: причини, симптоми, лечение
По време на сън, ние не лъжа, "дневници": ние променяме поза, като се обърна в съня си. Поради това е важно, че при всяко положение на гръбначния стълб и почина на следващата сутрин мъжът се изправи освежени, отпочинали. За да направите това, вие трябва да изберете модел, който има максимална ortopedichnostyu и има способността да се възстанови форма. Един добър матрак извори работят самостоятелно. Това е особено важно при избора на двойно опция. В противен случай да бъде в състояние да спи тази с болки в кръста само. Но вторият ще пострада. Autonomy позволява извори да се свиват независимо един от друг и не се отразяват върху матрака като цяло.
Бъдете сигурни, да се вземат предвид телесното си тегло. Ако теглото е ОК, тогава ще трябва да се избере матрак с пружини звена, които работят независимо една от друга. Когато наднормено тегло подходящ модел без пружини, за предпочитане с кокосово пълнене. Срокът на експлоатация зависи от това колко добре пропорциониране. Всеки матрак има резерв за безопасност, както и теглото на товара, който е в състояние да издържат.
Друга тънкост: дебелината на матрака!
Изисква да сравнят ширината на врата. Ортопедични модел не трябва да се сгънат и! Оптималната ширина на 15-18 см. Не забравяйте да се вземат предвид продължителността, че не е бил там, така че едно ниво и другия крак виси надолу. Идеална дължина на двойна версия - 160x200. Това е най-удобен размер за всяко растеж.
обвързващи препоръки
Колко не би било необходимо и полезно ортопедичен матрак, трябва да решите с техния специалист въпрос на избор. Някои пациенти, той просто е противопоказан, като дискова херния. Херния изисква мек матрак, без твърдост, но присъствието на дегенеративни заболявания диск поставя забрана за спи на такива модели. Само специалист ще бъде в състояние да изберете най-натрапчиви вариант, който е подходящ и за двете заболявания.
Прочетете също така: Какви са групата на лекарствата за лечение на дегенеративни диск заболяване на гръбначния стълб, използвайки
Не забравяйте, че е необходимо да се грижи за матрака внимателно. Вие не можете да накиснете или измиване, премахване на петна само химическо чистене. Тя трябва да се пере само на спално бельо, одеала. Не забравяйте да двустранна вентилация, просто я обърнете трябва да е строго по правилата: двама души да го поставят на една страна в посока на часовниковата стрелка, а след това и обърнати.
Тези модели са в състояние да издържат на голямо значение на лицето. Все пак, това тегло се разпределя равномерно, така матраци се справят с товара. Но ако се окаже натиск върху една точка, например, редовно използвате матрака вместо един стол, той бързо се деформира, правилно ще бъде невъзможно. Неприемливо е също така да се сложи гравитацията, позволяват на децата да скочи върху него.
Между себе си и матрака на леглото не трябва да бъде допълнителни слоеве. Невъзможно е да се сложи електрически одеяла, особено ако матракът е без защитно покритие. Но в този случай, следвайте температурата на одеяло: тя трябва да бъде минимално.
Свързани статии