За да се насладите на освежаващ вкус на кисело мляко и се насладете на уелнес на нейния ефект, тя трябва да бъде в състояние да изберете правилно на продукта и че някои от тънкостите.
Как да изберем кисело мляко?
Преди всичко, обърнете внимание на състава на кисело мляко. Това кисело мляко, направени от пастьоризирано мляко с мая от кефирни гъбички. Други съставки в него може да бъде.
Кисело мляко с бифидобактерии -. Същата напитка, обогатена само полезни бактерии (термофилни и мезофилен млечна стрептококи, Lactobacillus ацидофилус, бифидобактерии Те кисело мляко още по-полезен за стомашно-чревния тракт и на човешкото тяло като цяло.
Biokefir лесен за храносмилане и се показва дори и на тези, които са алергични към млечни продукти.
Срокът на годност на кисело мляко
Не забравяйте да проверите датата на производство на продукта. Кисело мляко без консерванти, не може да се съхранява в продължение на повече от 10 дни.
кефир Тридневният има обратния ефект: не е подходящ за хора с язвена болест, панкреатит и гастрит.
Киселото мляко Двудневната може да се консумира по безопасен начин.
Детето не си струва да се купи кисело мляко, направен преди повече от 3 дни.
Външен вид, мирис и вкус на кисело мляко
Преди кисело мляко напитка, се насладите на външен вид, вкус и мирис: текстура трябва да бъде хомогенна (без серум, и бучки люспи), кефир миризма не трябва да бъде остър и горчив вкус.
Кефир може да бъде течен и плътна - този комплекс зависи от метода на производство и масовата фракция на мазнини мляко.
Как да се пие айран?
Киселото мляко трябва да се консумира в умерени количества, в противен случай всички полезните свойства резултата в зло. Нормата за деца и възрастни - 1-2 чаши кисело мляко на ден. Тя не трябва да бъде студено или топло, оптималната температура на напитката за пиене - стая.Трябва да се пие бавно на малки глътки. В една чаша мътеница, можете да сложите чаена лъжичка захар и разбъркайте добре.
Свързани статии