Вашето бебе е израснал, но той трябва да спи толкова, колкото преди. До две години на детето трябва да спи 13-14 часа на ден, 11 от тях - през нощта. Останалото време отнема дрямка. На възраст от около една година детето е вероятно да спи през деня, два пъти. До 18 месеца мъника да отидете на еднодневна 1,5-2 часа сън, да поддържа режим на 4-5 години. Преходът е доста трудно. Затова експертите препоръчват на ден, като една и две дневни сънища, в зависимост от това как бебето спал предишната нощ. Опитайте се да се сложи детето си в нощта по-рано, когато той спи през деня само веднъж.
Как да помогнете на детето си сън
На тази възраст, не е нужно да се измисли нещо ново, за да помогне на детето да спи напълно. Кой по-добре да се придържаме към правилата, които вече сте инсталирали. Това може да бъде:
- Спазване на ритуали преди лягане. Повтарящата се ежедневни дейности преди лягане ще помогнат на детето ви да се успокои в края на деня и да се подготвят за сън. Ако трохи трябва да предоставят отдушник за натрупаната енергия, го оставете да работи малко по-спокоен преди мача, да поплувате или приказка вечер. Спазвайте този ритуал всяка вечер, дори и ако не сте у дома. Децата обичат постоянството: знаят как и какво ще се случи, те се чувстват по-спокойни.
- Съответствието с непрекъснат режим на работа ден и нощ сън. Спазвайте режим винаги е от полза и за бебето. Ако едно дете спи през деня, хранене, игра и да си легнете вечер по едно и също време всеки ден, а след това най-вероятно, няма да имате проблеми с полагането.
- Уверете се, че бебето може да заспива на техните собствени. Ако искате вашето дете да спи през нощта, без да вика, че е важно, че той е в състояние да заспя на техните собствени. Не е необходимо да привикнат бебето към морска болест, кърмене. пеенето на бебето заспа. Ако това ще зависи от тези действия, тя не може да заспи отново, когато изведнъж се събуди през нощта. Тази ситуация е неудобно за вас. Ако детето се събужда. той ще плаче и се обадя на майка ми. Може да се реши какво да прави с събужданията през нощта. Нашите експерти предлагат голямо разнообразие от решения на проблемите със съня. Проучване тях, а може би ще намерите метод, който вие и семейството ви подхожда.
потенциални опасности
На тази възраст бебето може да е трудно да заспите или събуди често през нощта. Причината за тези проблеми са новите умения, че децата-майстори. Това е характерно за периода, когато бебето започва да се изправя и да ходи. Едно дете толкова ангажирани с нови умения, които искат да ги обучават непрекъснато, дори и да се каже, че е време за сън. Ако мъника не иска да си лягам, много експерти съветват да го остави в детската стая в продължение на няколко минути, за да се успокои. Ако бебето не се успокои, можете да се опитате да му даде добър вик.
Вие ще трябва да реши какво да прави, ако не можете да се върнете да спи бебето се събуди в самостоятелно нощ и ви се обажда. В този случай е по-добре да отидете на бебето. Когато той се изправи, да му помогне да легне отново. Но бъдете готови за това, че троха може да изисква внимание, за да ви помоля да остане и да играе с него. Специалистите препоръчват различни начини да се научи едно дете тази нощ е за спане. Ето някои от тях.
Как да се решават проблеми със съня
Какво може да се направи, когато бебето се събуди, но знаете, че в тази възраст, той може да спи през нощта? Ако искате вашето дете да спи и не ти се обадя, трябва да го научи да заспя отново сами. За да направите това, той може да се прегръщат играчка, или правя нещо друго. Много експерти смятат, че не трябва да се създаде зависимост от външните условия, като например музика, светлина, или хранене. Ако се установи връзката, а след това всеки път, когато се събужда през нощта бебето ще изисква тези неща, за да се върнем към съня.
Ако бебето ви се събужда през нощта, опитайте различни варианти.
метод 2
Инсталирайте постоянни вечерни ритуали, че бебето може да асоциират тези действия с последващото сън. Уверете се, че детето може да заспива сам: без теб, без биберони и бутилки. Бебето може да се пристрастя към тези неща и да не бъде в състояние да заспя на техните собствени. Ако детето се събужда, опитайте се да го оставим да плаче за известно време, постепенно удължаване интервали. Започнете с пет минути, като постепенно се увеличава до десет. Между интервали, можете да прекарате 2-3 минути с бебето, да го успокоява в разговор или потупа по гърба. Не приемайте бебето в ръцете си и го разтърси.
метод 4
Можете да помогнете на детето си да се успокои сами по себе си, като му даде мека играчка или одеало. Следвайте ритуалите преди сън. Той успокоява и отпуска трохите. Ако детето започва да плаче през нощта, да наруши режима, го събуди преди лягане. Изразете любовта си, прегръдка трохи, фураж, ако е необходимо, и то отново легна, като се гарантира, че вие сте наблизо.
процес 5
Опитайте се да се движи бебето НПД по-рано и да го съкрати, ако е необходимо. Придържайте се към ритуала на вечер. Можете също така да помогне на детето да заспи, го прегръща и се преструва, че заспивам себе си. Или използвайте бизнес подход: да започне да разглобявате леглото си, което показва, че те самите се готвят за лягане. В резултат на това на бебето заспива ви гледа. Ако той се събужда през нощта, не позволявайте да го вика, и намерете причината за пробуждане. То може да бъде неприятни събития през деня, пълен памперс, глад, запушен нос, или дори с бодлива пижама. В следобедните часове, обърнете максимално внимание към бебето, и вечер, нека папата да му помогне да сложи. По този начин, и двамата родители могат да помогнат на детето да заспи отново. Ако обикновено бебето спи спокойно, но в момента преминава през някакъв важен етап на развитие, можем да очакваме, че троха често ще се събудите през нощта. Когато това се случи, опитайте се да му помогне да заспя отново, без да го извадите от яслите. Ход на бебето на гърба, да говоря с него успокояващо, пее приспивна песен. Може да решите да вземете бебето в леглото си.
Няма нито един правилен начин да се помогне на бебето да спи през нощта. Вие трябва да изберете метода, който вие и семейството ви подхожда.
Този пост беше публикуван в спане. Bookmark Постоянна връзка.
Свързани статии