Нашите предци, които знаят много за здравословна храна, казвайки: "Зеле супа да каша - храната ни!". Каши - най-простите ястия, които е малко вероятно да впечатли гостите, но това е много полезно за тялото, осигуряват сила и енергия за целия ден. Е, ако имате навика да ядат закуска оризова каша. Много домакини знаят как да се готви ориз, но как да се готви ориз свеж знам едно.
Ние сме щастливи да споделят тайните на готвене "правото" на ориз.
На нашия сайт ще намерите съвети и трикове, как да се готвя ориз, така се оказа, ронлива и е запазил своите полезни свойства, много методи и рецепти за приготвяне на ястия с ориз: ориз овесена каша за деца, мляко овесена каша, за гарнитура с плодове, зеленчуци, ориз за суши и ролки, както и много полезна информация за реалните домакини.
Ориз зърнени култури е полезно по няколко причини. Той съдържа много нишесте и фибри, витамин, калий, калций, желязо, цинк, никотинова киселина и други минерали, полезни за организма.
Райс не съдържа фибри, което означава, че не perenagruzhaet черва, лесни за възприемане, а това, от своя страна, е идеален за малки деца и възрастни хора. 50 грама на сварен ориз осигурява човешкото тяло с необходимата дневна норма на протеина и съдържа около 245 калории (в зависимост от сорта на ориза).
Как да готвя ориз ронлива: при изготвянето на препоръки
Райс - това е добра гарнитура го с месни продукти, риба, зеленчуци. Но е добре да се готви ориз, овесена каша, трябва да разбера ронлива. За да направите това, е важно не само правилно да го подготви и да изберете най-добрите сортове ориз. Така че, нашите съвети и насоки при подготовката на правилното ориз за различни ястия.
Като цяло, има много начини да се готви хрупкав ориз. Тук е един от най-простите:
1) Изплакнете Фиг до чиста вода;
2) Pour зърно студена вода за един час;
3) Напълнете малко количество вода и се вари без разбъркване, в продължение на 5-7 минути на слаб огън.
Как да готвя ориз овесена каша мляко и какви са неговите предимства
Варен ориз мляко е познат ни от детството. И има някои причини, поради които децата често дават тази бъркотия. Е, за ползите, споменати по-горе. Всичко може да се добави, че овесена каша съдържа много минерали, необходими на организма. Но това не е всичко - ориз овесена каша не съдържа холестерол и мазнини.
За зърнени култури с мляко и подходящ kruglozernisty Фиг. Нейната рецепта е много проста:
- 2 чаши вода, за да се довежда до кипене,
- добавете 1 чаша промива ориз,
- кипнете отново и се вари в продължение на десет минути на слаб огън,
- излее чаша горещо мляко 2 (3 е възможно)
- добавете сол на върха ч. л. къкри 10-15 минути
- добавете захар на вкус (около 3 супени лъжици) и крем, ако предпочитате.
Фигура в multivarka: Бързо хранене рецепта
Има огромен брой ястия с ориз, много начини да го готвя. Тя е станала популярна, за да се готви multivarka. Това е много удобно и полезно. Фигура в multivarka рецепта вкусна каша:
- промива една чаша ориз се излива в чаша Multivarki,
- добавете 3 чаша мляко и 2 чаши вода,
- добавя се малко сол и 2-3 супени лъжици захар,
- микс, изберете режим "мляко овесена каша" или пилаф, и след 15-20 минути, си овесена каша е готова.
- Остава само да добавите маслото.
На нашия сайт ще намерите много различни рецепти на ориз - прост и оригинален, за всички вкусове, благодарение на който можете лесно да си приготвят здравословна закуска или вкусна гарнитура. Пригответе ориза за цялото семейство и се хранят за вашето здраве!
Свързани статии