Кажи на всички, със сигурност, не е имал време да седне с болно дете и жертват работни дни, или спешно търсят някой - някой, който може да ви замени като прескачане на работния процес е невъзможно. И тогава аз ставам най-трудният избор за родителите - е или дете или работа.
В този случай, има само един изход - закаляване на децата си и колкото по-скоро да започне да се справим по-добре. Как да го смесиш дете с отслабена имунна система, какви са начините за закаляване?
Причини за отслабване на имунната система на детето
За съжаление, нашите деца често се разболяват, особено в ранна възраст.
Това се дължи на по-слаба имунна система и твърде висока чувствителност на организма към вируси и патогенни бактерии. Причините за такова лошо здраве, могат да бъдат няколко:
- Ако храненето на майката по време на бременността е неуместно и не качествена.
- В действителност, когато кърменето не е възможно, и детето получава от раждането изкуствено хранене.
- Липса на диета, липса на това на витамин-съдържащи храни и микроелементи.
- Невнимаващ Козметика.
- Липса на желание от страна на родителите, за да смекчи малко дете, ангажирани с него във физически упражнения и масаж.
- Липса на ходене, и по този начин свеж въздух, както и нередовен сън, и липсата на такава.
- Наличието на хронични заболявания, и генетично предразположение към имунната патология.
Всички тези фактори могат да отслаби в здравеопазването в ранна детска възраст все още не е силна организъм на детето и да доведе до безкрайни настинки и вирусни заболявания.
За да се разбере, че слаба имунна система на детето е много лесно, тя започва да се разболяват често, се чувства слаб, той често липсва апетит. Тези деца се учат лоши, те изглеждат болезнено изостава своите връстници.
За да не се предизвика негативни признаци на слаба имунна система, тя трябва да се направи, за да се обърне внимание на развитието на вашето бебе, да го накара да закоравял и имунизиран срещу микробна атака.
Има различни методи за закаляване на децата, те са на разположение и лесен за носене в живота.
Общи правила за втвърдяване
На първо място, трябва да посетите имунолог и да разберете колко добре бебето си.
Ако здравето му не е застрашена, можете да започнете закаляване, както и установяване на ежедневието, за да се гарантира правилното и здравословно хранене.
Има бързи правила, които трябва да бъдат научени наизуст преди да започнете да отвръщане отслабената дете.
- Процедури трябва да бъде не повече от две.
- За да започнете процедурата само с напълно здраво дете.
- Постепенното втвърдяване, и въвеждане в процедурите.
- Започнете да се втвърди по-добре през лятото време.
- Ако едно дете е болно, незабавно да спре този процес и в очакване на възстановяването да продължи всичко отначало.
- Обърнете паузи, и наблюдавайте как тялото реагира.
Методи за закаляване на децата
Вода за закаляване. По този начин детето може да започне да се втвърдява само един месец.
Избършете, прашка, а след това го търка с кърпа могат или родител. Това трябва да стане, след като бебето е буден.
Продължителността на не повече от две минути. Температурата не трябва да бъде по-малко от 35 градуса, може да бъде намалена постепенно до 1,2 градуса.
Използвайте под душа, за закаляване процедури, само когато детето е един път и половина години. Температурата на същото. Наливане се извършва след малка фитнес зала.
Наливане на вода, това е един много ефективен метод, тя позволява на тялото да се обучават и развиват терморегулацията. Само не се веднага се излива студена вода върху тялото, то може да бъде дълго време, за да се отвърне от желанието на детето да се излива, и това може да доведе до настинка.
По време на тази процедура може да бъде от 20 до 30 секунди. Започнете в краката, а след това, постепенно преминаване към други части на тялото, коленете, ръцете, раменете и така нататък. След като се използва за същите температурни условия, то е възможно да се започне смяната на топло и хладка вода.
Трябва да се вземе под внимание и обръща специално внимание на контрол на температурата.
- Ако сте започнали да се втвърди и през зимата, и неговата възраст е между 1 и 3 години, а след това на водата трябва да бъде между 34 и постепенно намалява до 28 градуса. През лятото 33-24.
- За деца над 6 години, температурата може да бъде по-ниска с 32 до 24 години в зимата, през лятото може да бъде намалена до 20.
Плуване - гаранция за здраве
От всички методи на закаляване, плуване е на първо място. Благодарение на вода хладно, вълна масаж, физически движения, това е перфектно укрепва малко тяло. Swim може да започне от раждането.
На първо място, детето започва да плува като у дома си в банята, а след това можете да се присъедините към началото на плаването училище за бебета и майки. дете дейности, близък контакт с майката, останалата част от присъстващите, всичко това в най-положително въздействие върху нейното развитие.
Температурата беше в банята у дома е да се пътуване за постепенно намаляване. Като се започне от 37 до 33 градуса.
По-големите деца, силно се препоръчва да се басейна.
Полезна песен
Този прост метод масаж на краката може да ви помогне, за да повлияе на активните точки.
Можете да използвате подложка масаж, фин пясък, морска сол. След миене на краката всяко етерично масло.
- Изсипва се в водна баня, изсипете морска сол, може да бъде от различни екстракти.
- Поставете детето в банята и му позволи да ходи. В този случай, можете да пеете да отвлече вниманието на детето.
- Продължителността на първия лечението е не повече от 10 минути и при спазване на процедурите може да се увеличи времето за 20 минути.
- Можете да се разходите в леген, и увеличаване на времето от 5 до 15 минути.
закаляване на слънцето
При този метод, основната мярка.
- Бебета е противопоказан на слънце в продължение на повече от две минути.
- Деца на възраст под четвърт час след година.
Разбира се, ние имаме предвид, жаркото слънце. Най-доброто време преди 10 часа и след 16 часа. По време на тези часове на слънце е безопасно и няма да доведе до топлинен удар или изгаряне на кожата.
Физическо възпитание и гимнастика
- Най-добрият пример за едно дете е на родителите му. Съвместно упражняване гимнастика, добър стимул за самостоятелно продължаване.
- Нека това да бъде първият, като игра, музика. Лека загрявка и загряващи движения. Най-прости движения на тепиха или в изправено положение, детето ще научат правилното изпълнение на упражненията.
- Ако има възможност за спортна екипировка в ъгъла на къщата или на сайта, да го направи, това ще бъде от голяма полза за здравето. Достатъчно е да се малко: шведската стълбата, въже и висилка.
- Покажете на детето си пример за спорта, той ще започне да имитира, но постепенно се формира правилно разбиране.
Ако искате вашият син или дъщеря израства силен физически и да имат добра имунна защита започва да се втвърдява от много ранна период. Не чакайте, докато първите признаци на слаба имунна система. И не забравяйте, че вие сте отговорни за вашето дете!
(Все още няма оценка)
Свързани статии