Умора, безсъние, главоболие. Виновникът за всичко това може да бъде популярна освежаваща напитка. Кафе, дори може да бъде отровен!
Sinister кофеин
Можете да говорите много за вкуса и аромата, но по-важното е, че това, което хората обичат кафе - кофеин алкалоиди. Той е този, който дава удоволствие, за които хората са кафе души. И, да - кофеин води до физическа зависимост. Кафе наркоман без "доза" се чувства мускулна слабост, умора, главоболие.
Общо 150 мг кофеин на килограм телесно тегло може да бъде летална доза за възрастен (в зависимост от телесното тегло, метаболизма, и други индивидуални характеристики). За справка, в чашата на един от най-италианско еспресо около 100 мг кофеин. Уморен и отслабено човек може да опита токсични ефекти от много по-малки дози.
Симптомите на отравяне с кафе:
- Гадене и повръщане
- побърза дишане
- Хиперемия (зачервяване) на лицето
- безпокойство
- главоболие
- Сърцебиене сърцебиене
- Повишено кръвно налягане
- Покачващите се температури
В най-тежките случаи, червено е не само лицето, но и лигавиците. Един мъж влиза в състояние на крайна възбуда, която отива в делириум, конвулсии. Това е последвано от камерна тахикардия, извънредно свиване на сърцето, колапс и кома.
ВАЖНО! Ако смятате, че първите симптоми на интоксикация - измиване на стомаха, да вземе слабително и адсорбент. Яжте няколко банани. Ако човек е в тежко състояние, е необходимо да се впускат в интензивното отделение.
Отрова или лекарство?
Както казват лекарите, за практически здрав човек е позволено да се пие два до три чаши, (който е не повече от 100 мл "американски", 70-80 мл "еспресо" и около 150 мл кафе "коктейли" с крем, мляко и т.н.). В този случай, вие ще бъдете в състояние да се чувстват благоприятното въздействие на кофеин: ускоряване на обмяната на веществата, увеличаване на производството на адреналин (хормон, който ще даде жизненост), серотонин и допамин (хормон, отговорен за добро настроение). Вие ще видите по-голяма яснота на мисълта и по-голяма ефективност.
Умерената консумация на кафе ще се увеличи способността на организма да се адаптира, може да помогне за облекчаване на стреса. Резултатите от научните изследвания учените казват, че "правилното" доза "правилното" Кафето намалява риска от диабет, болестта на Алцхаймер и някои други заболявания. Въпреки това, надвишава не се препоръчва дозата, както и някои хора трябва да се направи, и да се откаже от силно кафе, поне временно.
Задръжте пръста си на пулса
Първият предпазливи по отношение на разходите за кафе за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания: атеросклероза, хипертония, исхемична болест на сърцето. Кофеинът повишава сърдечната честота и време, за да се повиши кръвното налягане на. След това идва диуретичен ефект на напитката и пада на налягането. Такава артериална "люлка" има отрицателно въздействие върху съдовата здраве. "Шок" дози от кафе може да предизвика спазъм на мозъчните съдове. питейна силно кафе е особено опасно с алкохол и захар. Алкохолът носи съдове, което води до значителни промени в налягането, големи количества кофеин увеличава реакцията, захар причинява възпаление на стените на кръвоносните съдове - всички заедно е мощен тройна атака върху сърдечно-съдовата система.
Бон апети?
Добри кафе на зърна в нормални дози, стимулира апетита и ускорява храносмилането, като цяло благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Но само ако не пия кафе на гладно. В този случай, ще предизвика производството на солна киселина, която започва да корозират стената на стомаха. Ако този процес се повтаря всеки ден, рано или късно тя се развива гастрит, а след това, може би, и язви.
Ние също трябва да се каже за разтворимо кафе. Според експерти, в такава напитка, само 15-20% от зърната. Всичко останало - постиженията на химическата хранително-вкусовата промишленост. Не е изненадващо, на разтворимо кафе бързо причинява стомашни киселини и други неприятни явления.
На здрави бъбреци, железни нерви
Нервната система страда от твърде много кофеин. Ако малките дози стимулират производителността и да се получи меко еуфория, след като една голяма чаша силно кафе (дори повече от един), нервната система е изтощена. Тези, които не оставят на деня и нощта кафе, страдат от безсъние, раздразнителност, главоболие и дори виене на свят, производителността намалява драстично. Рано или късно, тялото не може да устои, и човек става податлив на настинки и вирусни заболявания. Защити намалеят, често се влошава от хронични рани.
Пиенето на кафе след 17:00 часа не се препоръчва, в противен случай често се отклонява цикъл на сън и будност. И това вече може да започне процеса на преждевременно стареене: липса на сън хормон мелатонин и младежта, например, една от причините за повишаване на теглото.
Ние трябва да помним, че кофеинът - силен диуретик (диуретик). Тези, които злоупотребяват с кафе, всъщност пребивава в състояние на обезводняване. Опасността е, че тя е прозрачна. Жажда, кафе любовник налива още една чаша от любимото си питие, и по този начин задълбочават проблема. В резултат на това кръвта се сгъсти, "глад" всички клетки и тъкани и задушава, забави всички метаболитни процеси.
Между другото: кафе, ако го пият в големи количества, показва тялото на витамини и минерали. По-специално - калций, калий, магнезий и натрий, както и някои витамини. Kofemanki са особено застрашени - прекомерна консумация на кафе значително увеличава риска от остеопороза, особено по време на менопаузата.
Усмивката на Мона Лиза
Това имало заяви, че най-известните в света и един загадъчен усмивка крие жълтите му зъби. Ако е така, тогава Мона Лиза може да бъде kofemankoy. Тази напитка е оставено на зъби покритие. Зъболекари забраняват съзнателно пият кафе веднага след избелване и лечение (възстановяване) на зъбите.
Също така със специално внимание трябва да се пият кафе по време на бременност. Силно кафе може да повиши тонуса на матката. Ако пиете повече от три чаши на ден, рискът от спонтанен аборт се увеличава драстично. Освен това, кафе оказва негативно влияние върху развитието на плода.
Свързани статии