Чаша кафе - незаменим сутрин ритуал за повечето хора. Този очарователен вкус и небесен аромат. Тя добавя мляко и сметана, захар или изпийте ароматизирана напитка черно. Той освежава, помага да се най-накрая се събуди, "изпари" негативни мисли.

Има много доказателства, които разкриват на негативното влияние на кафето върху човешкия организъм, но последните проучвания им противоречат и да поговорим за неговото благотворно влияние. Науката не стои на едно място, учените постоянно откриват нови и полезни свойства на кафето.

Но хората, които страдат от високо кръвно налягане, отдавна се научили на баналност-кафе хипертония е вредно. Вярно ли е това?

свойства на кафето

В продължение на много години, има дебат относно ефектите на кафето върху човешкото здраве. Последните проучвания показват, че това е много здравословна напитка, той:

• Успокоява астматични пристъпи и алергии;
• Предотвратява кариес;
• Той активира изгарянето на мазнините в организма;
• Запълва калиев дефицит;
• Той подобрява сърдечно-съдовата система.

Основната биологично активен компонент е органична алкалоид кофеин. Поради кофеин след консумация на напитката увеличава скоростта на реакцията, подобрена концентрация, стимулирани асоциативен мислене. Кафе мощен източник на антиоксиданти, тя съдържа витамин Р, който укрепва кръвоносните съдове.

Някои изследователи предполагат, че кафето повишава концентрацията на хормона в организма на човека на серотонин, който е отговорен за чувството на щастие. Затова хората, които редовно пият питието, се чувстват уверени, имат по-висок самочувствие и не се чувстват необосновани страхове.

Как кафе се отразява на налягането

Въпреки тези полезни свойства, хората се чудят дали е възможно да се пие кафе пациенти с хипертония. Какво е причинно-следствената връзка между кафето и високо кръвно налягане?

Кафе може да предизвика слаба повишаване на кръвното налягане, дори при хора с нормално кръвно налягане. Когато се диагностицира с хипертония, тъй като напитка повишава кръвното налягане в по-голяма степен.

Доказано е, че той има по-голям ефект върху хората, които са с наднормено тегло, или по-стари от 70 години. Поради това, тези хора по-добре да се откажат от кафето напълно.

Останалата част от високо кръвно налягане трябва да му се намали потреблението до минимум, или пият кафе без кофеин, заменяйки я с червена боровинка напитка. Ако всеки ден да пият повече от три чаши спиртни питиета, той може да има нежелани странични ефекти: тревожност, тремор, сърцебиене и да причини безсъние. Ефектът се усложнява от силата на напитката.

Вижте също: Диета за понижаване на кръвното налягане

Как се отразява на кафе пулса

Кофеин е психоактивно лекарство, което стимулира секрецията на някои хормони в мозъка. Ето защо, кафето ни дава енергия, но и повишава кръвното налягане.

След неговата употреба на кофеин навлиза в кръвта от стомаха и тънките черва и стимулира централната нервна система. Рецептори, разположени в клетките на сърцето, повишаване на сърдечната честота до 120 удара в минута.

Ефекти на кофеин, влиза в сила след 15 минути и могат да работят до шест часа. Чувствителност към нея варира от човек на човек. Така че отговорът на това дали може да се пие кафе и хипертония, за всеки човек е различен.

Мога ли да пия кафе пациенти с хипертония

Редовната консумация на кафе не е вредно за повечето пациенти с хипертония, тъй като ефектът му е твърде кратък. Някои лекари смятат, че умерената консумация на кафе дори подобрява сърдечно-съдовата система. Ето защо, хипертония и кафе са доста съвместими.

За тези, които не сте сигурни дали кофеин влияе кръвното си налягане, можете да опитате да се измери кръвното налягане преди пиене на чаша кафе и след това да го направим отново след половин час - два часа. Ако през това време налягането се увеличава от пет до десет точки, което показва повишена чувствителност към ефектите на кофеин.

За такива хора, отговорът дали кафе и хипертония, ще бъде отрицателен. Постоянно високо кръвно налягане е важен фактор в развитието на сърдечни проблеми

Как да се пие кафе пациенти с хипертония

Противоречиви изводи за ползите и опасностите от кафе, въз основа на факта, че човешкото тяло влияе от индивидуалните генетични фактори. Някои хора са по-чувствителни към него, както и за друга консумация на кафе и хипертония не се причиняват вредни ефекти. Те могат да го пият без ограничения и да се чувстват добре за себе си.

Като пример за средния здрави възрастни може да се пие 3-4 чаши. Една чаша от напитката съдържа 90 до 250 мг кофеин.

На индивидуално ниво, вярно си лимит на кафе зависи от:

• генетика;
• Лично толерантност;
• Като медикаменти.

Прочетете също така: Нуждата от витамини и минерали за хипертония

Кафе може да варира значително в съдържание на кофеин. Любителите на тази напитка трябва да знаете, че разтворимите гранули повече кофеин от природни прясно смлян боб.

Ето защо, ако една чаша кафе, след като си пулс се ускорява, е желателно да се откаже от незабавни напитки. Не трябва да пиете кафе на празен стомах и преди лягане.

Не забравяйте, че кофеинът води до пристрастяване, и ако редовно го използвате, можете да се пристрастят към тази напитка. Лекарите препоръчват подмяна си кафе-напитки, съдържащи ечемик или цикория. Дори ако нямате противопоказания, не злоупотребявайте за кафе, за да се избегнат негативни последици.

Свързани статии

• Дали е възможно да се пие кафе в понижено налягане и хипертония

• Дали е възможно да се хипертензия напитка кафе при високо налягане

• Мога ли да пия кафе с високо налягане, практически съвети