Можете също така да се отърве от омразния болестта, прилагане на знанията на великите мъдреци, самите вписан в историята. По-долу ще ви кажа, че представлява възпаление на простатата. И се опише точно как йога се отразява на състоянието на човешкото тяло, и какви упражнения за нормализиране на простатата.
Основна информация за простатата
Простатата - орган в мъжкото тяло, разположен в тазовата кухина. Състои се от жилав, мускулна тъкан и съединителна има малки размери и kashtanoobraznuyu форма. Неговата основна функция е да произвежда секрет, който осигурява висока активност на сперматозоидите и ги предпазва от киселата среда на влагалището.
Когато възпаление на тялото на пациента е болка в скротума, долната част на корема и перинеума. Той също е имал проблеми със сексуалната функция, урина. И накрая - пред нас заболяване се влошава качеството на спермата и намалява общото си размер.
Причините за болестта
възпаление на простатата може да бъде свързана с:
- прекомерна сексуална активност;
- заседнал начин на живот;
- хормонален дисбаланс;
- инфекции на пикочните пътища;
- ненужно дълго отсъствие на секс;
- застой в простатата;
- тежък стрес.
Йога Ползи за простатит
Възпаление на простатата е пряко свързана с застоя на кръв и заболявания на кръвоносната система. Заради заседналия начин на живот, работа спецификата на трудните обстоятелства или мързел самият човек "създава болест." За щастие, в собствените му ръце са всички механизми за премахване на болестта.
Читателите ни препоръчват
Сред тези, включени правилно подбрани упражнения, съчетани с медитация. С тяхна помощ, пациентът може да се нормализира функционирането на пикочно-половата система и да се предотврати развитието на простатит. Също така, ние описваме ACCA (седнало положение в йога), да има положителен ефект върху функцията на простатата.
Йога за простатит
Йога за простатата: от къде да започна
Опитайте олекотената версия на асани Viparita-карани мудра. Това е, както следва - на пациента:
- с дълбоко дъх, той вдига двете си ръце нагоре и издишайте леко ги хвърля в главата му;
- с вдишване на крака привежда вертикално подкрепа на долната част на гърба или таза на ръка;
- Тя достига положение, при което задния ъгъл на пода е около 45 градуса;
- Той остава в това състояние в продължение на 1-3 минути (или толкова дълго, колкото той не се чувства силна умора или неразположение).
Той се справи с тази задача, можете да се запознаете по-предизвикателни упражнения. Например - уддияна бандха. Тя се основава на следните действия - практикуване на човек:
- стои на тепиха, краката му polusognuv и поставя краката на разстояние 50 см един от друг;
- бавно и спокойно вдишва, а след това се наклони на тялото напред, колкото е възможно изпразване на белите дробове;
- Дръжте гръбнака под ъгъл, и коленете - полу-извит;
- леко се накланя главата си напред;
- изправя лактите, поставя ръцете си върху долната част на бедрата, колената;
- имитира инхалация (разширяване на гръдния кош) едновременно изправяне колената;
- Това запазва тази позиция за няколко секунди;
- отпуска тялото (корема, ръцете, раменете, всички мускулни групи);
- се връща в първоначалното си положение;
- Това прави лесно дъх и чака момента, когато дишането е изравнен.
Йога простатит включва Асана като Мадхиама-наули. Тя се осъществява в няколко етапа - на пациента:
- Той поставя си крака на ширината на раменете, и след малко се навежда напред и четки vpiraetsya в средата на бедрата;
- Той дърпа стомаха, което го прави възможно да се завърши издишване;
- натоварва мускулите на корема, тя притиска ръце на кръста си, да извършва други действия, които да подчертават централната част на коремните мускули;
- поддържа това състояние в продължение на 10-15 секунди;
- Това се повтаря цялата процедура няколко пъти.
На последно място, ние искаме да ви разкажа за това упражнение като Agnisara-dhauti-крия. Тя работи по следния начин: - лица:
- седи върху петата, той си затваря очите и слага ръце на коленете си;
- отпуска тялото (и по-специално - в корема му част) за 1-4 минути;
- изправя лактите, леко наклонени напред тялото;
- Той се придържа си език, запазвайки отпуснато състояние на лицето;
- динамично напрегната и се отпуснете стомаха си, ускоряване на дишането;
- няколко пъти Тази процедура се повтаря (или до възникването на световъртеж, умора, неразположение).
Йога за простатит: общи насоки
- пристъпи към подготовка след празен червата и пикочния мехур, както и да вземе душ или вана;
- не се увеличи броят на повторенията на асани. Прекомерно натоварване тъкан влоши само възпалителни процеси;
- Отделяйте време за лична хигиена (душ или вана), след извършване на сложна операция;
- работи върху вашето здраве и след като напълно победят болестта. В противен случай, той ще се върне.
Противопоказания
Йога и съвременната медицина
Ние описахме практиката не само физически, но и духовно инструмент за борба с болестта. Ето защо повечето лекари се отнасят към тях с безразличие, с акцент върху пациенти на изкуствени препарати и операции. Въпреки това, почти всички лекари потвърждават факта, че упражненията насърчаване на здравеопазването, предотвратяване появата на заболяването и подобряване на благосъстоянието.
резюмиране
Кой каза, че е невъзможно за лечение на простатит?
Имате на простатата? Вече опитах много пари и не помогне? Тези симптоми са ви познати от първа ръка:
- персистираща болка в корема, скротума;
- затруднено уриниране;
- сексуална дисфункция.
Единственият начин операцията? Изчакайте и не действат радикални методи. Простатит лечение е възможно! Иди и да разберете как да се отнасяме простатит специалист препоръчва.
Свързани статии