Йод и щитовидната жлеза.
Щитовидната - един от най-големите ендокринните жлези: възрастен тежи 15-20 г и се състои от два листа дължина 4 см и ширина от 2-2,5 cm, свързана с провлак. Името му го дължи на анатомичната близост до хрущяла на гръкляна, които очертават прилича на щит. Понякога щитовидната жлеза не може да бъде разположен на хрущяла, но, например, в корена на езика или зад гръдната кост. За някои хора, тя не съществува изобщо. Ако по-рано бебетата, родени без функция на щитовидната жлеза, са обречени, но сега синтетични хормони напълно да компенсират отсъствието в кръвта на естествения хормон на щитовидната жлеза.
Назначаване жлези - произвеждат хормони на щитовидната жлеза: тироксин и трийодотиронин. За нормалното функциониране на щитовидната жлеза трябва йод напълно, тъй като той е част от тироксин на хормони има четири йодни атоми, и трийодотиронин - две.
Тялото не може да синтезира сам йод, ние го получите само с храна.
Какво се случва, ако не е достатъчно йод в храната? За да направите повече от йод, щитовидната жлеза започва да расте - броя и количеството на тироидни клетки - образува гуша. Така тялото компенсира липсата на йод. Но ако липсата на йод се поддържа достатъчно дълго, увеличаване на обема на простатата не се нормализира потреблението на йод и недостиг на йод се появяват симптоми.
Щитовидната жлеза хормони регулират растежа и развитието на клетки, функцията на централната и периферната нервна система, мускулна, репродуктивна, скелетни, сърдечно-съдовата, дихателната и други системи. И най-важното - те могат да управляват процеса на синтеза на протеини. Друг много важен ефект от действието на хормони на щитовидната жлеза - способността да стимулират клетките и тъканите дишане в митохондриите. Поради недостиг на йод води до тежки последствия: намалена на техния потенциал за психично появи летаргия и сънливост нарушен метаболизъм.
жлеза щитовидната жлеза се намира в близост до предната част на шията, точно под щитовидния хрущял. По форма прилича на пеперуда.
През целия си живот, човек консумира само 3-5 грама йод. Йод като микроелемент е намерена в много природни органични съединения или неорганични соли, присъстващи в по-йодид анион. 10-20% от общото количество доставен в йод тялото селективно усвояване на щитовидната жлеза, което обикновено се концентрира 6000-8000 мкг. Същият кръвта циркулира 500-600 мкг йод. Ежедневно щитовидната консумира 75 микрограма йод на нуждите на организма. Дневната нужда на целия организъм е 100-200 микрограма йод в зависимост от възрастта и здравословното състояние. Ендокринолози препоръчват следните йод-икономичната:
Деца от 2 до 6 години
Деца от 7 до 12 години
възрастни над 12 години
бременни и кърмещи жени
По този начин, най-голямо количество йод, необходим за бременни жени. Това не е изненадващо, защото развитието на плода са необходими хормони на щитовидната жлеза. щитовидната жлеза на плода започва да тече от 12-та седмица на бременността, така че за първите три месеца на ембриона се развива единствено чрез майката на хормони на щитовидната жлеза. Ако не е достатъчно от тях, страда цялото тяло на детето, и най-вече в мозъка му. В допълнение, недостиг на йод, е опасно за майката, тъй като йод прием от организма по време на бременност се увеличава. Така че, липсата му в диетата на бременната жена може да доведе до бързо развитие на културата.
Почти цялото население на България, с изключение на жителите на крайбрежието, живеят в райони с лека, умерена и тежка природен йоден дефицит. Но това е - не е единствената причина за заболяване на щитовидната жлеза. В зеленчуци, принадлежащ към семейството Cruciferae, съдържа органични съединения с SCN-група: тиоцианати и изотиоцианати. Това семейство включва зеле, брюкселско зеле и карфиол, броколи, ряпа, хрян, кресон. Доказано е, че тиоцианат и Изотов otsianaty - вещества, които допринасят за развитието на гуша, - zobogeny. Друга група от хранителни продукти представляват goitrogenic съдържащи вещества - тиоцианати прекурсори. Те включват маниока, царевица, сладки картофи, боб, царевица. Goitrogenic свойства са въглища, шисти, битови и промишлени отпадъци, химически торове и пестициди. Тиоцианат, съдържащ се в тютюна. Всички тези храни наруши процесите на синтез на хормони на щитовидната жлеза, изостря природен недостиг на йод.
Компенсира недостига на йод може да бъде различен начин. Най-ефективният и икономичен метод - йодиране на сол и хляб. Този метод на профилактика се нарича "тъп": хората често не знаят какво се храни хранителен продукт, обогатена с йод. Понастоящем български приет нов стандарт, който включва получаване на натриев хлорид 40 ± 15 мг йод на килограм. Използването на йодирана готварска сол в много случаи може да се елиминира недостиг на йод. Въпреки това, в определени етапи от живота (детството и юношеството, бременност, лактация), тялото се нуждае от редовен допълнение на физиологични дози йод. В такива случаи, предписват лекарства, съдържащи физиологична доза калиев йодид, например Jodomarin, една таблетка, която съдържа йод дневна доза.
Възможно ли е да се нормализира нивото на йод по някакъв друг начин? Разбира се, ако всеки ден да ядат стриди, морски краставици, калмари, миди и диво зеле, както правят японците. Те консумират до 1500 микрограма йод на ден и не страдат от гуша. В нашите условия, да се използва йодирана сол е най-бърз редовно, както австрийците, швейцарски, френски, живеещи в условия на тежка природен йоден дефицит, и да вземат "Jodomarin".
Не е случайно, през последните години много се говори за ролята на йодния дефицит. Нашите почви съдържат малко на този микроелемент, това означава малко и отглежда нашите храни.
Според главния педиатрична ендокринолог Новосибирск Маргарита KOVARENKO от недостиг на йод страдат най-много са тези, които все още се разраства - нашите деца. Хронична умора, отпадналост, каквато и да е промяна в поведението (от безразличие към агресия), понижена производителност училище, визуални и слухови увреждания, често чувствителен, се открива само със специално изследване - е само една малка част от проблемите, свързани с недостига на йод нашите деца. За гуша са открити в 20% от подрастващите са написани цели томове.
В крайна сметка, недостиг на йод води до хронични заболявания.
Проблемът с недостиг на йод води до много възможности psevdonarodnye за своите решения.
"Защо трябва да не само трябваше да се вслушат в техните пациенти за използването на методите на профилактика! - възкликва д-р Kovarenko. - Един намазва с йод във врата, нокти, токчета, са разположени около дома отворени бутилки от йод (безполезен, но ако къщата ви има малки деца -! Просто много опасни). Други капково алкохол тинктура от йод за хляб, захар, нишесте в суспензията, мляко, масло крем торта дома. За да направите това в никакъв случай не е възможно!
В крайна сметка, всеки ден за нормалното функциониране на щитовидната жлеза се нуждае само от 150-300 микрограма йод!
Един микрограм - това е просто една милионна част от грама. Това е достатъчно за един грам йод на щитовидната жлеза към нормална работа в рамките на 3-6 дни или 8-15 хиляди години!
Някой се опитва да се хранят бебето офика, цвекло, сливи, банани, ананас гуава, авокадо. Остави го да яде върху здравето, само йод не е виновен. В действителност, тези храни съдържат такива малки количества йод, че използването им за предотвратяване на недостиг на микроелементи няма смисъл.
За разлика от други микроелементи, йод не е собственост, за да се натрупват в организма "в резерв", нейната доставка трябва да е единна, а средните дневни нужди отдавна са дефинирани.
Ако през първата година от живота на бебето се нуждае от само 50 гр, на предучилищна възраст - вече 90, студент - 120, и едно дете над 12 години, колкото е необходимо за възрастен на ден да има 150 микрограма йод.
Днес страната има 70% от децата имат имунни заболявания, които се развиват главно поради проблеми с щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
В рамките на 14-17 часа през щитовидната организъм помпи всички кръв. Поради йод, която произвежда щитовидната жлеза, защита на организма се проявява патологии, което е 20% от имунната система на организма.
Проблемът е, че тези артефакти съдържат йод, който е 1000 пъти или повече (.) Повече от дневната потребност на човешкото тяло! Такива таблетки са предназначени за предотвратяване на ефектите на ядрени експлозии - и само.
Човешкото тяло е проектиран така, че ако има достатъчно йод, като тялото на щитовидната жлеза просто атрофира.
С една дума, грижовните родители със собствените си ръце за някои 3-6 месеца от подаване на "чудотворни" йодни добавки ще убие щитовидната жлеза на детето за цял живот. По този начин, унищожаване на поне 20% на имунитета на целия организъм, който сам по себе си се счита за предраково състояние.
От заболявания на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза трябва да бъдат лекувани от специалист. И за предотвратяване на недостиг на йод при здрави хора консумират достатъчно йодирана сол, морска риба и други морски дарове (около 150-200 г морска риба съдържа необходимата дневна доза от микроелементите).
Само трябва да се помни, че срокът на годност на йодирана сол е ограничено, след изтичането му, тя губи своите превантивни качества. И магазин йодирана сол трябва да бъде в запечатан контейнер.
В жлеза щитовидната - малък орган под формата на пеперуда, който се намира в областта на шията. Тя произвежда хормони, които участват в почти всички процеси, протичащи в организма.
щитовидната прекъсване функционалност може да доведе до недостиг или свръх на химичния елемент в тялото като йод. Защо се случва това? И тъй като йод се отразява на тялото?
Йод и щитовидната жлеза, където връзката?
В действителност, йод е много важен за функцията на щитовидната жлеза. Това, което е, че е структурен компонент на хормони, която се занимава с производството и това тяло.
Щитовидната жлеза тежи около 15-25 грама Поради това, тя винаги има едно голямо "търсене" за йод. И когато той е недостатъчен в организма нарушени различни процеси, които се случват по причина на факта, че на щитовидната жлеза се опитва да компенсира за своя "загуба" и започва да улови частици на йод, което води до увеличаване на неговите фоликуларни клетки (тъй като те набъбват).
Поради увеличаване на размера на производството на хормони на щитовидната жлеза е прекъснат. И ако това условие ще се наблюдава от дълго време, има голяма вероятност от развитие на хипотиреоидизъм.
Трябва да се отбележи, че функционалността на щитовидната жлеза засяга не само недостига на йод, но Голямото изобилие в организма. Йод в големи количества може да предизвика:
- развитие на заболявания на щитовидната жлеза и, следователно, други вътрешни органи;
- хормонален дисбаланс, в резултат на което има възможност на различни заболявания;
- интоксикация.
При хората с нарушена функция на щитовидната жлеза много рядко се наблюдава изобилие на йод в тялото (общо 9% от пациентите). Това се случва, се дължи на факта, че повечето от населението на света живее в големите метрополиси, където има лоша среда. Поради своята работа те не могат да се хранят правилно, или редовно се вземат специални съдържащи йод медикаменти.
Голямото изобилие на йод (отравяне с йод) е най-често при хора, които живеят в близост до морето, както и тези, чиято професионална дейност е свързана с постоянното използване на йод. Освен това, това състояние може да бъде резултат от неконтролирана приемане йодни препарати.
За нивото на йод в организма е нормално, един възрастен трябва да го използвате в размер на 0,05-0,2 мг на ден.
Симптомите на недостиг на йод в организма
- сърцебиене;
- умора;
- суха и чуплива коса;
- повишена чувствителност към стресови ситуации;
- появата на наднормено тегло;
- развитие артрит.
Опасността от такова състояние, че то води до постепенно разширяване на щитовидната жлеза. И когато стане много голям, човек започва да се опита затруднения при преглъщане на храна и дишане. Той дори може да настъпи задушаване.
предотвратяване
За да се предотврати такова състояние в организма, е необходимо да се съобразят с основните правила на 3:
- да се хранят правилно и тренирате редовно;
- като йод-съдържащи лекарства;
- своевременното подложи на профилактични прегледи на щитовидната жлеза в медицинските центрове.
Що се отнася до храната, тогава вашата диета трябва да бъде винаги на продукти като кисело мляко, краве мляко, сирене, яйца, морски дарове и водорасли. Но вземат допълнителни съдържащи йод медикаменти трябва да бъде само под лекарско наблюдение.
Сподели тази статия с приятели:
Свързани статии