Невероятни факти как мазнините се отразява на тялото ни!
По-интересно информация и полезни съвети можете да намерите на нашия сайт.
Свинска мас може и трябва да се използва безопасно за превенция и контрол на инфекциите заболяване. Основното нещо, че е чист и високо качество!
Използването на мазнини е много висока, че съдържа голямо количество витамини A, D, Е и каротин. Това подкожна мастна тъкан помага да се поддържа имунната система и подобрява общия тонус на организма, особено в студения сезон.
По-долу 5 опровергае митовете за мазнини:
1. Дебел е пълнотата и затлъстяването
Това не е съвсем вярно: мазнини, както и други продукти, които имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло само в прекомерни количества. Здрави хора, които не страдат от проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса, на мазнини само ще се възползват. Ежедневен прием на пресни мазнини за един здрав човек - 10-30 грама на ден.
2. мазнини - е изключително трудно храна
Също така е мит: при здрави хора на мазнини не предизвиква храносмилателни проблеми. Подкожна мастна тъкан е изключително полезно за организма, тъй като продуктът се топи при температура на тялото ни. Заслужава да се отбележи, че той е противопоказан при хора, които страдат от проблеми, свързани с производството на жлъчката.
3. Сало - твърда мазнина
И кой каза, че е лошо? Подкожна мазнина - уникална структура, която е богата на редки арахидонова киселина. Това вещество е от съществено значение за нашето тяло, тъй като той е част имунен отговор без него, и тази киселина е от съществено значение за метаболизма на холестерола.
4. мазнини съдържа големи количества холестерол
Както при всеки продукт от животински произход, мазнини съдържа холестерол. Това е само, че сумата не е прекалено голям и, както сме свикнали да мислене. В 100 грама чист мазнини съдържа 70-100 милиграма холестерол. За сравнение, в 100 грама говеждо бъбрек, съдържаща 1 126 милиграма холестерол.
5. Свинска мас и хляб - много лошо!
Странното е, че това също не е вярно. Тази комбинация е изключително полезно за нашето тяло: и двата продукта са добре абсорбират от условието, че лицето е здрав.
Свързани статии