Scarlet букети от офика ни радва със своите цветове в началото на есента. Но Роуън - не само красиво дърво. Плодовете му са много полезни за здравето. ако ги прилагат правилно. След Бери е с много богата композиция. В допълнение, използването на офика помага да станат по-икономична. Загубата на тегло от офика е един много интересен и прост.
Отслабване с ярки плодове
Rowan от древни времена се считат не само лечебно растение, но и мощен талисман. Стройни засадени дръвчета край на верандата, прозорецът на детски стаи и спални. Вярвало се е, че офика прогонва болести и зли духове.
Тези плодове съдържат много биологично активни вещества, така че те помагат при лечение на различни заболявания. В плодове Rowan са въглехидрати, мазнини, вода, минерали - магнезий, натрий, калций, цинк, мед, калий, желязо, фосфор, натрий, както и протеини, горчиви вещества, захари, органични киселини, танини, пектини, аминокиселини, етерични масла, флавоноиди, летливи. Разбира се, плодовете са с витамини. Тя - PP, C, A, E, K и B витамини и витамин С в планинския пепел е по-голяма от лимон.
Естествено, лечебни плодове, използвани за лечение на заболяването. Роуан се използва, когато:
- камъни в жлъчния мехур и бъбреците;
- хемороиди;
- хепатит;
- маточно кървене;
- дизентерия;
- ревматизъм;
- хипертония;
- сърдечно-съдови заболявания;
- гастрит с ниска киселинност;
- анемия.
Зърната укрепване на имунната система. помогне да се възстанови от сериозни заболявания и операции, повишават тонуса на тялото. Плодове Rowan инхибират растежа на гъбички и микроорганизми, съдържащи се в летлив плодове, разрушителни за стафилококи и Salmonella. Освен това, планински пепел упражнява хемостатично, изпотяване, диуретично и жлъчегонни действие.
Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че плодовете на офика увеличават съсирването на кръвта, така че правя всичко, което може да изяде тези плодове. Зърната не се препоръчват, тъй като хипотония и алергии.
Както Rowan помага при загуба на тегло? Преди всичко, той съдържа 50 ккал на 100 грама, което ще зарадва вече отслабване. В допълнение, плодове намаляват апетита, което означава, че след консумация на храни и напитки с офика глад няма да измъчва в час. Основното предимство на планински ясен - способността да се нормализира обмяната на веществата в организма, както и много бързо се свързва въглехидрати (т.е. да ги неутрализира в тялото) и по този начин да се отървете от излишните килограми.
диетични менюта по офика
Отърви се от няколко килограма по различни начини. Той помага за намаляване на теглото на специална диета, гладно дни, както и използването на разнообразни здравословни напитки.
Що се отнася до храната. трябва да се отбележи две седмици. Диетата може да включва черен и пълнозърнест хляб, постно месо и риба, сирене, зеленчуци, яйца, плодове и зърнени храни. Може да пие кафе без захар, вода и зелен чай.
Ето една извадка меню диета:
- сутрин - елда или ориз без сол и месо, както и половин чаша свеж планински пепел;
- Обяд - една четвърт чаша плодове, зеленчукова салата и пилешки гърди, задушени ябълки;
- вечер - риба (извара или две яйца), както и малко хляб и една четвърт чаша планински ясен.
диетично меню, можете да промените по ваш вкус. Загуба на тегло ще бъде не много бързо, но вие ще бъдете доволни от резултатите.
Тя може да бъде включена в обичайното меню от здравословни напитки от плодове. Опитайте се, например, чай, направен от плодовете. Изисква две супени лъжици плодове налива 250 мл кипяща вода за 20 минути. След това добавете една чаена лъжичка зелен чай и влеят в продължение на 15 минути. Този чай трябва да се изпие на малки порции през целия ден. Можете да добавите чаена лъжичка мед.
Отвара от офика също така помага да се превърне в по-икономична. Супена лъжица плодове се налее чаша вода и се вари в продължение на 10 минути. Вземете една напитка трябва да бъде две супени лъжици няколко пъти на ден.
Разбира се, храната трябва да бъде актуална и за използването на такива напитки. Избягвайте мастни, пържени и сладки храни. Печене трябва да бъде изключено.
Ето менюто диета или правилното хранене:
- сутрин - овесена каша с плодове и напитки от офика;
- обяд - кисело мляко и плодове;
- Обяд - супа, ястие с месо със зеленчуци, чай от офика;
- закуска - сирене;
- вечер - риба, салата, напитка, направена от плодове.
Има и друг оригинален начин да отслабнете по планински ясен - специален сироп. Необходимо е да се използва една супена лъжица три пъти на ден. За да се подготви сироп трябва да се килограм офика варя с 500 г захар.
Що се отнася до гладно дни в това зрънце, а след това през деня трябва да се яде пресни плодове и напитки офика чай. Разбира се, че можете да ядете плодове себе си, но в малки количества.
Рецепти за здраве и красота
Това, което се прави от офика? Разбира се, това сладко, напитки, желета, сладкиши, бонбони. Това означава, че рецептите са предимно сладки ястия. Въпреки това, можете също да се подготвят вкусни салати с това зрънце, сладко-кисел сос към месото.
Това са рецепти за вкусни и лесни ястия от офика.
А килограм плодове, за да кисне в продължение на 10 минути и пране. От 600 мл вода и 1,7 кг захарен сироп се приготвя, за да го оставя да заври и да се пропусне плодове. Оставете сладко през нощта. На сутринта, е необходимо да доведе до възпаление и след това да се нагрява в продължение на 20 минути.
Месо със зеленчуци в rowanberry сос
300 г свинско месо се нарязва на малки парченца. Две лук, нарязани на кубчета, и 12 - картофи кубчета. Настържете морковите на пистата. Всичко се запържва зеленчуци. Отделно от това, запържете месото и се добавят 200 грама нарязани гъби кладница и се запържва за няколко минути. След това сложете гъбите и месото в глинени саксии, най-добре с зеленчуците и се изсипва в rowanberry сос. Можете да се поръсва с настърган кашкавал. За приготвяне на сос трябва да бъде 6 супени лъжици Rowan Blanch продължение на една минута в кипяща вода, един чушка, ситно нарязан. Сложете плодовете и черен пипер на огъня, добавете 5 супени лъжици захар, няколко супени лъжици растително масло и варете в продължение на една минута. След това се смила със соса в блендер. Преди печене руло от тесто бутер, нарязани на квадратчета и мотивационни саксии. Тесто да грес яйцето и се покрива с фолио. Кук във фурната за 25 минути, така че премахнете фолио и се пече до златисто кафяво.
150 грама от офика се измие и попълнете литър вода, сложи на огъня. Двадесет и пет грама лимон нарязани на филийки и се добавят към планината пепел. След няколко минути се премахне компот от жегата. Когато се охлади леко, добавете няколко супени лъжици мед на вкус.
Рецепти на офика е много разнообразен. Така че, ако искате да стане по-тънък или просто подобряване на тяхното здраве, не забравяйте да ги закара до бележката.
Свързани статии