Fukutsudzi метод. или, както я наричат, методът за намаляване на теглото с кърпа - известен лечебен метод, разработен от японската лекар Fukutsudzi. Като експерт по човешки скелета, той реши да предложи такъв метод, при който ефективно намаляване на теглото ще зависи само от правилното място на костите.
Експериментално е разработила серия от специални упражнения, а след това ги описва в книгата си, която се продава в милиони копия за Азия.
За повечето жени това е истински панацея - една прекрасна техника, обещава да отслабнете, не само бързо, но и без много усилия. На евентуален мръсен трик мислейки няколко. Нека да видим какво се случва, но първо малко за същността на метода.
Какво е лекар метода на Fukutsudzi
За да се постигне по-ясно изразен кръста - в редовна работа и натоварването се увеличи чрез добавяне на основните упражнения прости движения.
Ако всичко е направено правилно, в хода на заетостта се подобрява формата на гърдите, тя се превръща повишена и изглежда еластична. В допълнение, технологията помага за подобряване на позата, се добавят няколко сантиметра на растежа и дори решаване на някои проблеми на опорно-двигателния апарат. И всичко това само за сметка на връщането на костите си оригинален, правилната позиция. Как се случва това?
Методът се състои в това, че в рамките на няколко минути можете да лежи върху ролката, която може да се разточва на обикновените кърпи.
Ефективността на японски метод за намаляване на теглото, докато лежи
Като правило, всички ефективни рецепти за отслабване, се основават на промяната в диетата и използването на физическа активност. Ние не се вземат под внимание прилагането на лекарства, за отслабване, хранителни добавки, и по-специално на операция. Въпреки това, дори и най-привидно, методи здравословна Отслабване не винаги произвеждат желания резултат, и това може да зависи от много фактори.
Методология Fukutsudzi популярен само чрез премахване на традиционния подход към загуба на тегло, и в същото време осигурява ефекта, който надхвърля обичайната си диета и фитнес залата. Тези, които не са твърде мързеливи, за да се провери валидността на метода и вече успя да опитате упражненията върху себе си, наистина е налице значително намаляване на обема на корема и талията.
Някой резултат се появява веднага след първата сесия на обучение - за около 5 минути, човек губи тегло от няколко сантиметра!
Въпреки това, лекарите се препоръчва да се обърне внимание на това, което се случва, е намаляване на силата на звука, а не загуба на тегло, които най-често се свързва и със загуба на тегло. Те са уверени, можете да намалите количеството и визуален ефект е вероятно наистина да бъде, но не изгаряне на мазнините. Като цяло, Според експерти, този метод е много полезен и може да се използва като добавка към програмата основната загуба на тегло.
Въпреки това, "загуба на тегло", поради намаляване на стреса с гръбначния стълб и на гърба на таза и крайбрежен марж в правилната позиция - не само достойнството на метода на д-р Fukutsudzi. Какво друго може да се очаква от японското чудо лекарство?
Това, което наистина дава японски начин да отслабнете
Тъй като този способ упражнения представляват един вид статичен стречинг, техния обхват на приложение е достатъчно широк, а сега се прилага активно в манипулация за лечение и профилактика на дефекти на опорно-двигателния апарат.
Ако ефективността на този метод като начин да отслабнете бързо, много лекари са получили опровержение, че използването му за терапевтични цели дори не е под съмнение.
Тези, които отдавна се практикува упражненията, обърнете внимание на следните положителни аспекти:- подобряване на общото състояние на организма и подобряване на жизнената енергия;
- нормализиране налягане и сърдечната честота;
- намаляване на болката в мускулите и ставите;
- изчезването на клиповете в областта на шията и болки в гърба;
- облекчаване на заболявания на вътрешните органи, както и много други;
Въпреки това, в допълнение към чисто физически усещания мнозина казват упражнение влияние върху областта на психо-емоционални, по-специално:
Как ефективно да отслабнете?
- Natural отслабване комплекс. Тя ви позволява бързо да изгаря излишните килограми, борбата с целулита и премахване на пъпки и черни точки. После научих, че някои местни звезди и те се радват.
- Спазването на принципите на правилното хранене. Отзиви и инструкции как да диета и други видове храни, можете да намерите на страниците на сайта си
- Активен начин на живот.
- намиране на чувство за спокойствие и хармония;
- подобряване на качеството на съня;
- способността да се отпуснете и да се игнорира негативните аспекти;
- повишена самоувереност;
- способността да слушате тялото си и чувства;
Доста много, за да искате да опитате техниката върху себе си, нали?
За извършване на упражнението трябва валяк, което може да се направи независимо, просто чрез завъртане кърпата и пренавиване на лентата си на 5 минути от свободното си време и може би релаксираща музика. И сега, за да най-техника.
Инструкции за употреба на метода Fukutsudzi
След сесията, най-вероятно ще се чувствате приятно слабост в цялото тяло, така че ще бъде трудно да се изправи. Основното нещо - не правете никакви резки движения.
Въпреки това, без значение колко е ентусиазиран или да има обратна връзка, следва да се отбележи, че техниката не е за всеки еднакво безопасни. Има редица противопоказания и препоръки, които да вземат под внимание необходимостта да се избегнат евентуални проблеми.
техники за сигурност и противопоказания
Преди да започнете курса, се уверете, че не е нужно проблеми с гръбначния стълб, гърба или тазобедрената става. Сколиоза, остеохондроза, междупрешленните херния и други заболявания на опорно-двигателния апарат - причина да се консултирате с вашия лекар, за ползата от тази процедура е точно за вас.
В противен случай, вместо укрепване на тялото е вероятно да получите обостряне на заболяването. Дори и здрави експерти лице, отбелязвайки полезността на тази техника, се препоръчва да я държи под лекарски грижи.
Ако не упражняват техники са противопоказани, да прости предпазни мерки:
- бавния темп на физически упражнения и отдих;
- време за наблюдение на спазването;
- наблюдение на тялото си усещания;
- За да се предотврати прекомерното напрежение;
- постоянството и редовността на физически упражнения;
В началния етап на обучение трябва да се чувстват леко напрежение, но в никакъв случай не болка, в противен случай можете да се протегне, за да може в най-добрия случай, то едва ли може да се изправи.
Метод Fukutsudzi могат да се използват както самостоятелно, така и в комбинация с други методи за възстановяване. Разбира се, влиянието на това върху загубата на тегло за всеки индивид. Но ето мнения на тези, които вече са изпитал неговата ефективност.
Отзиви за японски метод за отслабване
"Кърпата се обърна, тъй като японците са показали плъзгане еластична превръзка. Легнете преди лягане всеки ден в продължение на почти една година, дишането - със закъснение от Bodyflex. Той помага ... "
"Чудесна техника. Дори в сделката е напрежението в мускулите, ускорява кръвообращението, мускулна топлина и токсини място. Лежах 7 минути, беше горещо. След като се почувствате по-строги облекчаване на коремните мускули. Да направим всеки ден, за да се види как тялото ви ще се промени. По това време, там е освобождаването на токсините, и когато тялото се очисти от токсините, не искат да ядат определени храни. Не питай, които той се чувства. Не чакайте отговор. Направете сега. "
"Коремът изчезна веднага. Лежах ортопедична на легло и поставя Nuga Best валяк. Аз препоръчвам на всеки да го изпълни на ортопедични легла, тъй като тялото не боли изобщо, и силна ролка, а не от кърпа, тя е по-ефективна. И сега на крака не набъбва (както, ако кръвта започва да се движат по тях). Той иска да спи веднага след това. И релаксация огромни. "
"Личен опит. 5 минути - минус 3 см в талията, плюс 2 см, за да растат! Нека обясня как работи. С течение на годините, на гръбначния стълб е извит. Тази техника се простира и го поставя в правилната позиция и това е всичко. "
Взех 2 кърпи и полагане на цели 5 минути. 2 не виждам. Честно казано оразмерена със спокойна корема. Аз чакам за по-добър резултат. "
Сега аз не съм притеснен за наднорменото тегло!
Този ефект може да се постигне само с няколко месеца, без диети и изтощителни тренировки, и най-важното - запазване ефект! Това е време, за да промени всичко. Най-добър за отслабване комплекс година!
Свързани статии