Така нареченият "скубане хватката" - е все по-популярни подвид конкурентна armliftinga. Смята се, че той идва от Скандинавия, но е известно, че в старите дни - обратно в съветските "шейкъри" - е имало традиция: атлета трябваше да откъсне пода и успешното изпълнение на зала палачинката с тегло 50 кг, държи совалката само пръстите на ръцете.
Въпреки това, днес се смята, че ако един спортист е в състояние да се повиши и да продължите да използвате изтръгната сцепление с тегло от 34 кг, той е достатъчно силен.
Оскубани сцепление предполага съществуването на един спортист не само общо физическата издръжливост, но и голям захват на китката сила. И понякога това е неговата непредсказуемост конкуренция Оскубани Достатъчно привличат много зрители, защото на външен вид понякога е трудно да се определи кои състезатели ще бъдат по-силни.
Главната особеност на този тип захват, в сравнение с други дисциплини armliftinga е, че спортистът трябва да има задължително много силен пръсти. Основно натоварването в същото време се основава на палеца.
Известен също подвид на това упражнение - т.нар саксонеца изтръгната захват. Той откъсна едно двойно сцепление. Кръстен в чест на атлета Артър Saxon, което, в частност, е известен като може да повдигне едно дръпване на една ръка разстояние над главата на борда с тегло 90 кг.
Записва в изтръгна дръжката
Състезания на различни нива, както в armliftingu като цяло, извадени и достатъчно отделно. Сред най-забележителните постижения в тази област включват следното:
За да се развие сила и издръжливост упражнения, като скубане сцепление, се препоръчва да се използва специално проектиран фитнес оборудване. Купи стоки за развитието на оскубана стискате в нашия онлайн магазин.
Свързани статии