Колкото по-добре си постелка за йога, толкова по-добре вашата практика.
Често ме питат за това, как да изберете правилния йога-мат. Спомням си първата ми мат. Тъмно, прах с цвят, със скосени ръбове без видима причина. Това беше хлъзгав и грозен. За щастие, изборът е голям и красив.
Като се започне всеки нов бизнес, че са склонни да приемаме голямо удоволствие obzovozhus подходящи аксесоари за съставяне бай платно и бои, подходящи за танц - добри обувки за - шиене инструменти комплект за зашиване. Обичам красивите неща и качество. Те са удоволствие да държат в ръцете си и те са вдъхновени да работят. Така че, йога мат - първата ни инструмент за практика. Той трябва да го харесва. Бъдете приятен цвят и текстура, без специфична миризма на каучук и, разбира се, да не е хлъзгав.
Избор на мокет, че е необходимо да се съсредоточи върху повърхността, върху която имате намерение да правите. Ако това студено подови плочки или камък, на татамито трябва да бъде достатъчно плътен, не по-малко от 5 мм, така че не е студено и трудно, например, Manduka Eko Йога Мат 6 mm или 6 mm Шакти Pro. В този случай, Manduka ще бъде значително по-силна и по-тежки. За да го носите със себе си, трябва да бъде един спортист, но и да сложи къщата си за ежедневни практики - чисто удоволствие.
Шакти Pro е много по-мек. Аз наистина не харесвам буйни и меки постелки. По време на уроците на ръцете и краката в тях "погребан", но те имат повърхност кадифен и чувстват, че са топли. За крехки момичета с тънка кожа и изпъкнали кости това е, което ни трябва.
Ако си купите мат да практикуват в езда (на брега на морето или на тревата), да вземе не е прекалено тежък и не е твърде пореста да се направи лесно за почистване и пясък няма да се заби в порите, например Salamader Slim дебелина от само 2 мм. Тя лесно се побира не само в куфара, но дори и в плажна чанта. Това е добре измити и сухо в продължение на половин час.
Ако подът ви топла и мека (паркет, дюшеме, ламинат), мат може да бъде почти всичко. Salamander Optimum четириmm или 6 mm Salamander Comfort. Spezial Spezial Comfort от 4 mm и безброй други. Изберете какво предпочитате.
Не забравяйте, че постелки ярки цветове приятен за окото, но бързо се замърсява и трябва да ги мият по-често, те съответно да служи по-малко. Да не се купуват твърде евтини килими - те се извива в гънки, гънки и подхлъзване. Чрез невнимателно движение на стол или тухла в тях може да се формира "износване". Твърде скъпо подложки, че няма да съветват. Пътуванията те се случват teryatsya, защо имате нужда от допълнително драма?
Добра практика! Ома.
Ирина Demidova - сертифициран преподавател йога Айенгар. Специализация - работа с възрастните хора.
Свързани статии