Йога е сложен самостоятелно система. Както казват някои учители използват това знание е свещено пазена. За да стане упълномощен от него, имаше много години, за да докажете, че сте достойни за него. Сега това знание трябва да бъде направена публично достояние, защото е бързо изчезват, е имало заплаха от изчезване.
Има съществени разлики между йога и фитнес йога, която няма основното оправдание. Въпреки това, релаксация на системата, която е в центъра на класовете фитнес по йога, помага за облекчаване на натрупаната в урбанизирана негативизма на обществото, да намерите радост и мир в живота, да слушате себе си. Поради това не е толкова важно какво правиш йога. Основното нещо, че това е по ваш вкус.
За пълна релаксация и диалог с тялото си (или както казват в йога, органи), че е необходимо да се създаде подходяща атмосфера и рокля по начин, който нищо не се разсейва.
Най-перфектните дрехи за йога - е този, който диша и не пречи на движението. Някои школи на йога казват, че за изпълнението на някои видове йога трябва да бъде "облечен в небето." Това означава, че при естествени условия трябва да са голи.
Разбира се, никой не се принуждават да следват стриктно тези инструкции, освен ако не сте в обществото. За да се включат в "костюм", а напротив може да бъде неудобно. Опитайте се да изберете рокля, която ще се превърне във втория по вашата кожа.
Много подходящ за дишане жарсе с добра степен на гъвкавост. Това означава, че е желателно да се избере памук, защото тя абсорбира пот по време на тренировка, като същевременно продължава да преминава въздух. Гъвкавост анцуг определя от способността да се възстановява първоначалната си форма. Не прекалявайте, костюм не трябва да стиснете, в противен случай няма да можете да се отпуснете. Дрехи не трябва да бъде здраво. Можете да използвате свободно облекло, което също ще бъде достатъчно гъвкава.
Изборът на дрехи, прочетете информацията на етикета, опитайте това. Представете си как го правиш.
И ако сега не разполагат с възможност да придобият необходимите дрехи, не се отчайвайте. Започнете с факта, че има. Защото в дрехите на класна стая йога, макар че той помага набор отдих, но най-важното е вашата вътрешна работа.
Свързани статии