Исляма и нормализиране на теглото
Последният пратеник на Бога, на пророка Мохамед (мир и благословии бъде върху него), които седят по време на проповед в сълзи, каза:
"Попитайте Аллах за прошка и здраве. При получаване на доверие, няма нищо по-добро, отколкото да се здраве "(По-Тирмизи).
От гледна точка на исляма на здравето е считан за един от най-великите благословии, които Аллах е дарил всички живи организми. Здраве - това е добре, че ние приемаме за даденост. Въпреки това, ние трябва да изразим нашата благодарност към Бога за това, което Той ни благославя с здраве, и ние трябва да се погрижим за това. Бог ни е поверил с телата си за определен период от време. Той ще ни отведат до отговора на начина, по който се грижеше за и използва тялото ни и как да се отнасяме тяхното здраве.
Ибн Абас Предава се, че пророкът Мохамед (мир и благословии бъде върху него) казва:
"Има две благословии, които много хора губят. Здраве и свободно време, като направите добро" (Ал-Бухари)
Освен това, значението на добро здраве за един мюсюлманин не спира само на етапа на живота, тъй като ние знаем, че Бог ще ни попитате за това в Деня на Страшния съд. Разказва Абдула ибн Mas`ud, че Пратеникът на Аллах (мир на праха му) каза:
"Човекът попита около пет неща, в деня на възкресението: за живота му, как той прекарва това, младостта си, той става зрял, богатството си от мястото, където той се сдобива и как се изразходват, и това, което той е направил със знанието, че е ".
Здравословен начин на живот е неразделна част от исляма, въведена от началото на исляма преди повече от 14 века. Освен това, в Корана и Сунната учи всеки мюсюлманин да се грижат за здравето им и да живее в състояние на чистота. Днес ние ще се фокусира върху проблема с наднорменото тегло.
Английски поговорка казва:
"Някои хора преминават през цялата гора, и все още не може да намери дърва за огрев."
Като мюсюлмани, трябва да сме внимателни да не влязат в такава очевидна ситуация. Мюсюлманите често се отнасят до всички видове практики, за да се намали теглото, въпреки че Корана и хадисите има много препоръки за начини, по които можем да се справят с наднормено тегло. Те включват: периодично почистване, храна прост и пълнозърнести храни и билки, като се избягва излишната, пийте много вода, молитва и търсене насоки от Аллах, търси помощта на другите, а да бъдем упорити и търпеливи.
Рамадан е време за физическото почистване и за духовно пречистване. Хадисите се казва:
"Постенето през месец Рамадан, така да се лекува тялото от болести."
Ако ние се стремим да се яде само чиста, проста и лесна храна по време на Рамазана, можем да отидем по целия път, както физически, така и духовно пречистване. Тъй като не са научно доказано съотношение между нашето духовно, психическо и физическо здраве чрез почистване на всички системи на организма, ние в същото време предоставят отличен и най-мощният детоксикация днес.
Чистота хранене означава, яде цяло, непреработена и органична храна, която Бог ни е дал. Това е - пълнозърнест хляб, зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и пресни плодове. Това - идеалните продукти, които не се нуждаят, за да подобрят своите цветни или преработка himichiskimi вещества или консерванти. Брашно Коранът сура (05:04) гласи:
"Те ви попитам за това, което те имат право да. Кажи: "Ти любимци добро."
В сура Kaf (50: 7):
"Ние се протегна земята, инсталиран на фирма в планините и я подхранва всякакви красива двойка на растенията".
Коранът също така казва, (7:31):
"Яжте и пийте, но не преувеличавайте, Аллах не обича излишни украшения."
Пророка Мохамед (мир на праха му) подчерта това в хадисите, когато той спомена, че "стомаха - Болести къща и въздържание - това е основата на всички медикаменти. Така че го приема като го превръщат в навик. " Лесно е да се има в изобилие, като продукти са произведени и са на разположение във всеки супермаркет. Все пак, има скрити разходи за компенсиране на този излишък потребление. В производството на животни, този скрит разход е използването на инжекционни хормони и химикали, за да се увеличи производството на месо, сирене, мляко и сметана. По отношение на селското стопанство, там се плаща още по-висока цена, като имаме предвид размера на зърно и вода се използва за увеличаване на излишъка от едър рогат добитък, които се отглеждат в консумацията на месни продукти.
Закуската е важен фактор за загуба на тегло, тъй като ускорява метаболизма на организма. Хадисите се казва:
"Яжте храната си призори, защото има благословия за храна на зазоряване."
В допълнение, ние не трябва да се игнорира ползите от много билки, които Аллах ни е дал. Сахих ал-Бухари казва, че: "За всяка болест Аллах създал лекарството. Всеки, който придобива такива познания трябва да се възползва от него, и онзи, който го игнорира - не се възползват от него. "
Друг подарък, който Бог ни е дал в борбата срещу наднорменото тегло е вода. Коранът споменатият (15:45):
"Истина, богобоязлив ще пребивават в Paradise Gardens и източници"
"Не невярващите виждат, че небето и земята са едно и че ние ги разделят и създават целия живот от водата."
Мюсюлманите, които искат да намалят теглото ще облекчи пътя си, ако те пият десет чаши вода на ден, най-малко половин час преди и след хранене.
Както и в духовната ползите пет предписани дневни молитви глоба тон цялото тяло и да го поддържа във форма. Търпението е често най-голямото предизвикателство пред който сме изправени, когато решат да се нормализира теглото. Въпреки това, както е посочено в Корана (2: 155):
"Ние със сигурност ще ви се тества с нещо от страх, глад, загуба на богатство, хора и плодове. Дайте благовестя на пациента, който, ако страдам, казват те, "Наистина ние принадлежим към Аллах, и наистина да Го ние ще се върне."
И накрая, не можем да забравим за силата на молитвата и подкрепа от другите. Коранът споменатият (26:80):
"... И когато се разболеят, Той (Аллах) е лечебна мен."
Предава се от Абу Хурайра:
"Аллах никога не причинява заболяване, ако той не го лекува."
Повишаване на теглото често се случва от прекомерна консумация на храна, както и слабостта на един или повече органи на тялото. Хадисите се казва:
"Произходът на всяка болест - престой в студа. Ето защо, да се хранят, когато искате, и да се въздържат от ядене, когато искате да. "
Много хора са загубили тегло само от тялото си топлина с билки и топли продукти, както и намаляване на тежката диета, замразени храни и тези, които претоварват и zashlakovyvayut системи на организма.
Въз основа на книгата
"С Health Guide мюсюлманин"
Свързани статии