искате да отслабнете

Предишен ◈ Следващото

Водата по естествен път намалява апетита и помага на тялото да изгаря натрупаните мазнини. Проучванията показват, че тялото, независимо по каква причина, ограничен вода, започва да се увеличава мастните депа, докато получаване на вода в изобилие - да ги намалява. Водата помага да се съборят и премахване на мастни натрупвания. Теоретичните изчисления на ролята на вода в загуба на тегло намерени си експериментален медицински показания. Както беше установено от изследователите на Университета на Юта (САЩ), значително ограничаване на консумацията на вода намалява метаболизма на лицето с 3%, което е еквивалентно на годишен повишение един килограм мазнина.
Водата може да потискат глада, като особено ефективни - глад, причинени от умора. В състояние на умора и слабост, хората са склонни да преяждат. Осем чаши вода на ден може да бъде добър превантивна мярка срещу умора.

Имайте предвид, че не винаги е желанието да се яде, поради глад. Най-вероятно, просто наистина искате да се пие. И голямата калории сандвич замени с чаша чиста вода. Ето защо диетолозите препоръчват да се пие чаша вода със стайна температура, веднага след събуждане.
Са разработили полезен навик да се пие вода през целия ден на регулярна основа: за да можете да контролирате дневния си хранителен режим и да направи крачка към по-балансирана диета.

вода е - силата, с помощта на това може да relno отслабнете!

Мъже, които правят една жена на Ave)

Дами, всичко е написано правилно. Но ако наистина искате да отслабнете, вие все още трябва да се яде всичко. Как да се пие толкова вода, колкото ви е необходимо? На сутринта можете да вземе буркан от 3 литра, поставени на перваза на прозореца, както и че през нощта е празна! Пийте желателно само вода, отказват чай kofk (въпреки че кафето помага да отслабнете преди тренировка, тези, ако sobiratetes тече кафе, за да ви помогне да се ускори процеса на изгаряне) , Събуждайки се сутринта, пие 2 чаши наведнъж, и да тичам, 2 чаши вода метаболизъм киселини ще се ускори до 90 минути. Не забравяйте също, че най-добрият Egat интервал тези 100 метра пеша, 100м бягане, максимум 100 метра.
Не е нужно да си мъчения, пийте много вода, тичам сутрин или вечер за около 30-40 минути (започват с 15 минути), да се хранят умерено.
И след 2-3 месеца, без никакви мъки, можете izavites от 5-10 кг.

Аз съм наистина тънък ден на употреба 2 литра вода.

Какво видяхте моля пишете

Това е много лесно, аз лично изяде всичко, което тя искаше и пи 3.5 литра вода на ден и отслабнала много добре, така че спада 6 пъти седмично kg.i те все още не са назначени добре, ако не ядете нещо сладко mnogo.a Отслабнах, аз преди половин година.

За да експериментирате като, че след като един ден пих само вода и яде няколко ябълки и към резултатите възстановени веднага с 3-5 кг.

Ако пиете вода, а след това той трябва да бъде по цял ден или дори да е с 2 часа, за да спортуват!

Аз пия вода, 2 литра на ден. Мощност мина: На празен стомах 2st. вода. 08:00 Apple
09:00 овесена каша на водата
12:00 Обяд (ovoshnoy салата, месо, хляб)
15:00 разнообразни плодове
18:00 Протеини
Разбира се половин час преди първото клас храна. Вода и след хранене един час и половина, твърде вода. През нощта, в часовете от 10 мляко (топло). Но всеки човек е различен, така че за всяка своя. Но водата - е сила.

Разбира се, всеки ден аз не ядат едно и също нещо, опитайте се да се яде разнообразна.

YES. Бавно, но сигурно!

Вие не разбират. Можете да ядете и дори необходимо, но по принцип, аз съветвам преди и след хранене vipivat обилно с вода. И не забравяйте да пиете вода, не само преди и след хранене, просто се опитват да се пие на ден в продължение на 4 до 6 литра вода. И не ядат много мазнини и сладки след това всичко се окаже. С тази диета можете да отслабнете, а ако след като отслабна до желаните стандарти и искат да бъдат в една и съща форма, да продължи да се пие само вода srezhte неговия размер и да пие на ден от 2,5 до 4 литра, и всичко ще бъде наред

Трябва да се пие 1,5 - 2 литра био-налични вода, като корали, ще отслабнете, а тялото се почиства от токсините. И трябва да се яде всичко, но в умерени количества, за Chut-трудно. Тялото трябва да се хранителни вещества, или от които ще се изградят нови клетки?

Тийнейджъри и аз се гордеем! Тежах 105 и сега тежи 68 и е за 1 година! Това беше преди 2 години .ves nenabirayu и имам 36 години аз се чувствам страхотно! Всичко е възможно, ако искате да опознаете себе си!

pomogive да ме посъветва, ако обичате. Фактът, че съм загубил апетит периодично напълно, а каква е причината не мога да разбера. различна от топла вода не иска нищо, а така стоят нещата за няколко дни и след това се появява отново апетита. Опитах се да се бори, но само сутрин си спомни, че просто не се яде в същия ден се чувствам болен от храната, и е загубил обонянието, аз не се чувствам миризмата на храна. тези събития започнаха да се случи, все повече и по-често. Бях много притеснен, защото ме е страх да стане anareksichkoy. Да на лекар аз не знам как да дойде. отново ще наркотици неща, които не помогне, и има bosnoslovnye сума. Моля, помогнете. Все още искам деца в бъдеще, и tikimi темпове се страхувам, какво може да се случи най-лошото от моите предположения.

Мога ли да се пие много вода, ако kormish кърмено бебе?

Наистина те разбирам, аз в тази ситуация,