Инвентар вдигане на тежести се появи за защита срещу наранявания и даде увеличението в резултат на 5-15 кг в всяко движение. При пълно сега е само отговорен колан и превързочни материали. Въпреки това, през последните години, производителите на оборудване за вдигане на тежести, така усъвършенстват своите продукти, които средният ръст на всяко упражнение е достигнал 50 кг, а максималната достига до 150 в някои случаи - дори повече.
Оборудване за лег
Оборудване за преса полагане трябва да осигурява минимум нараняванията и да спазват правилата.
Най-травматични местата в пресата пейка са раменете, гърдите и ръцете. За осигуряване на спортисти, за следните видове оборудване:
Тайна. които са твърди, еластични бинтове. Те рана на китката. Гривни намаляват вероятността от наранявания на ръцете и просто да облекчат болката в китките. Най-клек и лег, използвайки същите гривни.
Бинтове за клекове. Бинтове в скута дължина от 2 метра дават увеличение от 15 - 25 кг. А 2,5 м - 20 - 30 кг. Това предполага, че използвате превръзки висока степен на твърдост и да имат по-силни задни крака.
Чорапогащник - с най-добри за пресата пейка. Целта на чорапогащи - за да се предотврати нараняване на слабините и гърба. Анатомична кройка и еластични материи осигуряват максимална сума, стегнати обкръжаване (обхваща горната част на бедрото, таза и гърба), като същевременно се запази свободата на движение, който позволява на атлета да се чувстват комфортно и удобно. Чорапогащи запазва топлината добре тялото на спортиста и предпазва от наранявания.
Kombez клек. Помогнете ви оправи тазобедрените стави и опора. Те могат да се различават по стил, рязане, скованост. Средната еднослоен kombez В дава около 30 - 40 кг печалба, мулти - 50 - 80 кг. В редки случаи до 100 кг. И основната разлика тук е в твърдостта на комбинезон. Колкото повече слоеве - по-голямата твърдост и плаваемост.
Kombez за сцепление. Помогнете да се запази позицията на ниво на гърба и разширение (натискане) в тазобедрените стави. Но тези Kombez работят само добре в началото, в първата фаза на повдигателната дъска (с дължина до коляното), тъй като разширяването на краката и багажника, помощ kombeza стават по-малки. Увеличаване на kombeza тяга е около 20-30 кг.
Brifsy - шорти под kombez, дават увеличение на клек и тяга. Забранен за употреба в IPF федерация.
Обувки за пресата пейка няма специално значение. Единственото нещо, което се изисква от него, то той трябва да е удобно, не трябва да се измъкне, и вие трябва да се използва, за да работи в тази обувка.
Свързани статии