Според източната философия, всичката храна е разделен на две различни енергии - Ин или Ян. И двамата са налични във всеки човешки живот, както и с помощта на балансирана диета може да се повлияе и на тялото.
За възстановяване на енергийния баланс, източни мъдреци хранят продукти Ин и Ян на Фън Шуй, където Ин - спокойна енергия, и Ян - температура на кипене. Според тяхната теория, че е възможно да се диагностицира липса на една от тези енергии на външни симптоми при всеки човек.
Признаци на недостиг на ян храни:
- Слабост, намалена активност;
- Повишен апетит, цианоза;
- Кашлица, изпотяване, слабост в краката, суха кожа;
- Бели петна по езика;
- Бледа кожа;
- Bradycrotic, редки изпражнения;
- Болка в областта на кръста.
Симптомите на Ин храни:
- Мазна кожа;
- Повишена активност;
- А силен глас;
- Постоянно чувство на жажда;
- Ускорен пулс;
- Остра болка;
- Намален апетит;
- Безпокойство.
Ако има дисбаланс на тези две енергии, отрицателни ефекти:
- Свръхпредлагането Ин: Избор на течението, цианоза на кожата и устните, булимия;
- Преобладаването на Янг: мозъчен кръвоизлив, парализа, тромбоза.
За да научите повече за визуално храни Ин и Ян, трябва да се обърне внимание на тази таблица:
Ин и Ян Продукти: маса
Макробиотичен храна Ян и Ин
Такава сила система се прилага за лечение на заболявания. Според правилата му, хората със симптоми на излишната Ян трябва да се яде охладени храни Ин и тези, които показват признаци на излишните Ин - Ян храни топли.
Ин и Ян храни: Списък
Съдържанието на енергиите Ин и Ян може да се намери в продуктите, прочетете следната информация.
Ако искате да пълня Ян не трябва да яде тези продукти:
- Топли напитки без ароматизанти;
- Захар и мед;
- Грозде, праскови, круши, сливи, фурми, манго, портокали, банани;
- Гора, кестен, бадем и фъстъци;
- Тиква и тиква зърно, крес, репички, лук, магданоз, скуош и други кореноплодни растения;
- Малки зърна;
- Хайвер, сардина, аншоа, камбала, треска, рак;
- Патица, фазан, пуйка;
- Говеждо, телешко, конско месо, овнешко месо;
- Нискомаслени сирена, извара, сирене, мляко, кисело мляко, кисело;
- Wild цикория, шафран, мащерка, розмарин, ванилия, горчица, карамфил.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Кажете такива продукти трябва чрез варене, пържене, печене или, добавяйки повече соев сос, и по-малко масло.
С липсата на Ин трябва да се даде предимство на тези продукти:
- Студени и тонизиращи напитки: кафе, сок, шампанско, винен, др.;.
- Вместо захар да ядат плодове: ананас, папая, круши, грозде, смокини, дини, пъпеши, сливи;
- Бадеми, лешници и земята;
- Картофи, патладжан, домати, спанак, киселец, аспержи, зеле, целина, чесън;
- Големи зърна;
- Стриди, костур, камбала, шаран;
- Месо на големи птици;
- Дебел кисело мляко, мляко, извара, сметана, сирена;
- Червен пипер, джинджифил, карамфил, горчица, оцет, естрагон.
Готвенето е позволено в нито един от следните три начина: чрез загряване, се консумират сурови или задушени, от време на време - СРЮ. Когато се подготвяте да се добавят минимум сол или сосове, както и повече - масла.
Ин Ян продукти в Аюрведа
Според учението на Аюрведа, Ин и Ян храни действат върху тялото, както следва:
- Ян: стимулира циркулацията на кръвта, отделяне на топлина, добавете енергия;
- Ин: успокояват, облекчаване на стреса и пренапрежение.
Диета Ин и Ян
Тези, които са решили да отслабнете за Dieta в Jan, трябва да определите липсата или изобилие на ин ян енергия в продуктите, както следва:
- Много Ян: пълнота, зачервяване на лицето, постоянно чувство на треска, хиперактивност, повишен апетит. Трябва да се ядат патица, заек, бяла риба, грозде, тиквички, диня и ябълки;
- Много Ин: затлъстяване, задух, студени ръце, бавно движение, подуване. Диетата е необходимо да се включи целина, босилек, копър, смокини, сушени плодове и череши.
Ин и Ян: топла храна
Ин - е студена енергия, и Ян - горещо, следователно, топли храни са богати само Ян:
- Джинджифил, чесън и много други подправки;
- Скариди, омари, агнешко;
- ядки;
- вътрешности;
- Индийско орехче и карамфил.
Ин Янг: храни срещу рак
Обикновено, рак, както и да се намали риска от развитие може да възникне при излишък на Ин трябва да се яде от следните продукти:
- ябълки;
- Агнешко, пилешко, пуешко;
- Ягода и черница;
- Тиква, лук, моркови, ряпа;
- Пшеница, ориз и елда;
- Зеленият чай и морска сол, както и яйца.
Повечето лекари са скептични по отношение на разделянето на ин и ян на храна, тъй като вярват, че намаляването на теглото се постига единствено чрез намаляване на приема на калории. Въпреки това, много от последователите на източната култура все още се опитват да балансират тези две енергии, в допълнение, според статистиката, живеят на Изток живеят много по-дълго, отколкото европейците.
Хората, които използват храна Ин и Ян, могат да контролират тяхната жизнена енергия и са в съответствие с енергийния баланс, тъй като това е от храната зависи от здравословното състояние на всеки човек. Ако не е достатъчно Ин - достатъчно, за да се увеличи за известно време, броят на богатите си продукти, както и премахването на съответните симптоми хармонизират вашата диета.
Свързани статии