Какъв трябва да бъде перфектният постелка за йога? Какво да търсите при избора на йога? Какъв трябва да бъде размерът на килима? Трябва ли той да достигне? Какво мат да абсорбира влагата? Каква е дебелината на тепиха изберете да започнете упражненията? На тази и много други justyoga.com.ua кажа в следната статия.
Дебелината на тепиха
Да започнем с най-важното - стабилността на тепиха. В йога, особено за начинаещи, най-важното е безопасността и надеждността на работата на всички упражнения. За да направите това, трябва да изберете най-добрият вариант, който отговаря на вашето ниво на mastrestva собственост. Така че, начинаещи обикновено избират дебели рогозки - 6 mm. Това е много меки и топли постелки, защото дебелината им предпазва от студения под. Но в същото време стабилността на тепиха не е толкова високо, че може да бъде травмиращо за започване на пътя им на практика и медитация. Професионални изтривалки са много тънки - 1,5-2 мм. Те са лесно да се сгъва, а просто като обикновен кърпа и лесно trasportirovat, където и да отидете. Най-добрият вариант е дебелината на 4-5 мм. Тази подложка осигурява надеждността и стабилността на завършване, сложни елементи, но това е достатъчно дебела, за да ви предпази от студения под.
Еластичността на тепиха
Еластичността на тепиха - е важен елемент, когато се занимава с йога. Но не бива да обърка прекомерно мат вискозитет, свързани с нестандартни материали, с възможност за бързо и без загуба на първоначалната си форма, която отличава скъпи постелки изработени от естествени екологично чисти материали. Висока гъвкавост е много добре пригоден за добро приплъзване и бързо и удобно ще замени асани помежду си, това ще направи вашето упражнение по-удобно, а движенията са по-течни и грациозни. Да не забравяме също така, че клавиатурата за следящ може да доведе до нараняване, тъй различен-ниско ниво на сцепление към тялото. Тя е много подходяща за средната опция. Има помощни материали, трябва да се избягват наранявания, когато практикуване. Например, специално покритие против хлъзгане, изработен от мек силикон с добавка на микрофибър - специална кърпа за йога. Тя е лесно преносима и перфектно абсорбира влагата, както е описано по-долу. Тази допълнителна мат-кърпа ще ви осигури добра стабилност при извършване на упражнения съдържание и стелажи.
дрениране на влага
За да се ангажират с комфорта на себе си и другите и да се осигури допълнителна безопасност, при избора на килим обърнете внимание на способността му да се лесно и безпроблемно усвояване на пот, тъй като дори и в началните етапи на обучение ще бъде доста пот. За да не се хлъзгат, изберете мат с добри абсорбиращи качества. За да направите това, най-подходящите постелки изработени от естествени материали. Също така, използването на спомагателни мат - мат, кърпи - тя е идеална за тази цел. Последно перфектно сгънати, много лесно да се измие и транспортират без никакви допълнителни усилия. Поради това, обърнете внимание на килими, изработени от качествени материали. Не подценявайте стойността на този имот, както когато човек да практикува йога, изпотяване силно, независимо от факта, че обучението не е сила.
Свързани статии