Трябва ли да се използва музика по време на медитация сесия? Не. Ако медитирате без музика. Музика по време на медитация не е само полезно, но и вредно. В тази статия ще обясня защо.
Трябва да се отбележи, че в това отношение има много мнения, и на този етап е просто модерно да се използват музиката. Въпреки това, аз никога не съм чул един единствен разумен аргумент в полза на музика за медитация.
Защо не искате да използвате музика, докато медитира?
Йога Випасана означава "виждане, тъй като е." Тази практика включва среща с всички аспекти на ума си в цялата си грозота. За да се разбере правилно смисъла на йога, което трябва да се запишат в специални класове, които ще се проведат семинари обяснявайки
Ревност, завист, гняв - всичко, което е във всеки човек. Наблюдавайки тези тенденции в нашето съзнание ние сме в състояние да се намали въздействието им върху нас. Виждайки, тъй като в нас се ражда нещо негативно ние имаме възможност да видим преходността на тези процеси и тяхното илюзорната природа. Това е най-ценният опит на медитация, това е качествена промяна в отношението ви към тенденциите на съзнанието като резултат стават по-малко податливи на тези влияния.
ИЗКУСТВЕН включително музика, който работи върху ума си от външен стимул.
За проява на психично замърсяванията са необходими външни условия. Да речем, че включва успокояваща музика, и са създали условията, при които тези замърсяванията просто не може да се случи. Но това не премахва се тенденцията. Това трябва да се случи на всеки конфликт в работата, в домашни условия се променят драстично, и замърсяванията ще бъдат показани.
В резултат на това, по-голямата част от деня ума си е предмет на условия, в които могат да се появят на негативните тенденции. По всяко време можете да започнете с нещо досадно в метрото, в движение, по време на работа. Тези държави непременно ще се появят.
Сега големият въпрос: Ако по-голямата част от времето си в напълно различна среда, в която не е музика, както и дефекти могат да се появят по-лесно, защо изкуствено се лишават от възможността да се научат да работят с тези условия?
Пропуснати възможности медитация и зависимостта
Медитирането на музиката ви липсват най-ценната възможност да научат как да се сложи ума си да си почине и да практикуват своята зависимост от външни дразнители.
Сравнете стратегии за медитация с и без музика
Слушането на музика едно автоматично попада в определено състояние на покой. Но този ефект не е свързан с медитация. Това е просто ефекта на успокояваща музика. И приятни усещания, изпитвани от човек слушане на музика не са нищо общо медитация. Този ефект е определено са добри за нервната система и здравето. Но това не е медитация.
стратегия медитация е съвсем различно. Всеки е запознат анекдот, в който човек е попитал: как да се отпуснете? И той каза: Аз не се напряга.
Така че медитацията ви позволява да се натрупват умения с ум, че няма да "щам" през целия ден. Медитацията музика изключва тази възможност и съдържа само активни директно по време на медитация.
Свързани статии