В днешно време има много различни диети и всеки може да избере подходящ човек. Ако, например, "Кремъл" и други популярни диети човек не е добре, той може да се опита, например, диета за кисели краставички.

Така че, това, което е характерно за този хранителен режим? На първо място, е необходимо да се изясни, че в никакъв случай не бива да се бърка кисели краставички и туршия, защото въпросът за ползите за здравето, те имат фундаментални различия. Всички въпроса в начина на подготовка. Така, в получаването на туршия използват единствено сол и подправки, докато за получаването на туршия използвани оцетна киселина, която разрушава витамините и минералите на продукта.

На второ място, преди да обмисли варианта с диета на туршията, трябва незабавно да се определи противопоказанията. По-специално, тази диета не се препоръчва за хора, страдащи от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, хепатит, подагра, остър холецистит и холелитиаза.

За тези, които се съмняват в ефективността на тази диета, трябва да се припомни на лечебните свойства на краставица. Малко хора знаят, но краставици съдържат някои съединения с йод, които допринасят за пълното му усвояване от организма. Проучванията показват, че периодичното използване на пресни краставици намаляване на риска от заболяване на щитовидната жлеза, и човешки сърдечно-съдовата система. В допълнение, химическия състав на краставицата съдържа почти целия списък на необходимите човешки минерали: калий, фосфор, калций, магнезий, желязо и цинк. Това е въпреки факта, че краставицата е 99% вода, има също така представя една голяма група от витамини: А, В, В1 и др туршия богат на млечна киселина, активно стимулиране на храносмилането, и фибри намерени в краставици .. Това е ключът към правилното функциониране на храносмилателния тракт. Също така, краставици съдържат антиоксиданти, които защитават човешкото тяло от рак имат в състава си много полезни бактерии, които контролират растежа на вредни чревни бактерии.

Така диета за кисели краставички - това е една отлична моно-диета, която ще позволи на хората да се нормализират обмяната на веществата и работата на червата, както и вода и солевия баланс в организма. В допълнение, поради високото съдържание на витамини и минерали, тази диета ви позволява да "разтоварят" на организма от въздействието на прекомерно хранене, и да го почистите от токсини и примеси. Освен това, на краставица солен разтвор, съдържащ биологично активно вещество, има слаб ефект слабително.

Продължителността на диетата трябва да бъде най-малко 5 дни, през които всеки ден трябва да се яде 2 кг кисели краставички, разтягане на обхвата на няколко техники. Разнообразете диетата може да използвате билки (копър, магданоз, лук и т.н.) и един домат.

Сега е необходимо да се каже малко за плюсовете и минусите на диетата на туршията. Така недостатъци на тази диета включват сравнително широк диапазон на противопоказания, който е описан по-горе. Ето защо, преди да го използвате, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар или диетолог.

Предимствата на тази диета включват следното: - висока ефективност (загуба на тегло на седмица, може да достигне до повече от 5 кг); - простота и достъпност; - ефективно почистване на тялото; - възможност за значително подобряване на цвета на кожата (свежест, чистота, еластичност).

Трябва да се добави, че една диета от краставица е вид доброкачествени, като чувството за глад е почти отсъства (краставици си тъп).

В заключение, той остава да се препоръча да се опита тази диета, тъй като той не само ще отслабнете, но също и за прочистване на организма и подобряване на състоянието на кожата. Диетични кисели краставички - продуктивни, безопасни, вкусна и здравословна!

прочистване
Двоеточие Чистя е чудесен начин да отслабнете и да очисти организма.

Идеалната фигура: 10-те принципа на здравословното хранене
Обикновено след празниците, нашата фигура получава "ненужни" закръгленост. Първо.

Как да отслабнете без диета
Дъвчете внимателно: ако няма бързате, че е почти невъзможно да преяждат.

Бързи сутрешни упражнения: загуба на тегло за прибързано
Особено младите хора винаги са се чудели дали бърз сутринта полезни.