"Искам да ... Не, аз не искам, и да спечели пет олимпийски игри! Това е. Това е стимул. Ако Всемогъщият е дал толкова много власт, защо да не го използвам? Аз съм едва сега започва да открият своя потенциал и никога не престава да учудва"

От дете имам сладкото

- Иля, както аз го разбирам, точно сега се готвим за Олимпийските игри. Какво е включено в типичния си ден?

- Сега сте пият кафе без захар. И какво друго да има ограничения в хранителния режим?

- Препоръчителни зеленчуци, билки, плодове, супи, варено месо. И пържени, пикантни, мазни, не можете сладко. Въпреки сладки дърпа, защото докато се изгубените калории. И наистина, тъй като моето детство имам сладки зъб.

Имам своя мироглед. Сега искам да обърна по-полезни продукти, както и нивото на отпадъци се издига. В спорта, в моята професия Имам всичко по план, а здравето е нормално. Ако живеете здравословен начин на живот, за да се съобразят с нормална - всичко ще се оправи. Повече ще бъдат ангажирани в духовно развитие, йога ... Аз не само вдига летвата и влака. Прочетох книгата. Аз за всяка година има определен план, който трябва да се изпълни. Миналата година аз не изпълни плана на книгите - няколко месеца напусна.

- Ако не е тайна, че четете?

- Психологията на любовта. Харесва ми да учат герои на хората, да знаят, да се разбере, с които общувате, да направи приятели. Харесва ми философията на живота, неговата структура, в основата на човешкото съществуване. Трябва да знаете как да живеят, да общуват с хора, за да може да има мир в света.

- Списък на книги композира себе си или някой препоръчва?

- Себе си. Какво ми харесва, а след това прочетох. Но хора, близки до нещо да препоръча. Повече Икономика ме интересува. Сега взех "Капитал" ...

- Да, това отне много един. Ще уча хитър.

- Всичко. И още повече. Въпреки, че ... В вдигане на тежести аз 1% недостатъци, както и, с 0,5 на сто, тъй като бяхме планирали да отидете на 407-408 кг. И взех 407.

- На Световното първенство в Париж, които сте изоставили последния подход. Ситуацията по това време вече беше ясно. И ако съдбата на златото?

- Всичко все още ще е отказал. Аз не би рискувал, защото олимпийския лиценза във всеки случай, аз спечелих. И така, "счупи" крака си и не искаше да отиде на Олимпийските игри. Ако опонентът ми е по-силна, щях да се приближи към него, си стиснаха ръцете, прегърна и каза: "Ще се видим в Лондон!" Така и направих. Но давай, да жертват своите крайници - е глупаво. Правилно да се бори.

- След като спечели света, за да видите как ще ви постави ... schelbany узбекски спортист Руслан Zuridinovu. Аз спорех за нещо?

- Мисля, че си уверен победа в нашата гласуване е свързан не само със спортни победи, но с емоция, която ви показахме на подиума. Вие като цяло сантиментална човек?

- Не знам. Когато и двете. През последните години тя става много чувствителна, емоционална. А преди това за такова известие. Но през последната година съм станал малко по-различен човек. Може, например, да плаче във филм.

Много хора смятаха, истинските си цветове

- Миналата година беше първата, когато са обучени отделно от отбора. Нямаше нито един момент, когато си мислиш, че това е грешно решение? Имаше някои съмнения?

- Не, това не е най-малко. И сълзите на подиума, вероятно също са свързани с него. Аз трябваше да мине през много, научи много. Оказа се от мен, най-вероятно 95% от хората, които очаквах. Или по-скоро, а не да отвърне - те са показали истинската си лице. Оказва се, че не се нуждаят от тях като личност. Те имаха нужда от моя талант, моите ресурси. Те са работили, а след това вдигна и хвърлен. Моите ресурси се изчерпят, и тези хора са ги показали, че не е необходимо. И аз вдигна и възстановена. Но хората близо до мен по-нататък. Тези, с които имам уютен, топъл и имат желание да работят.

- Сега имате няколко треньори, истински отбор. Можете ли да ни кажете как е организирана работата, как са разпределени отговорностите в него?

- Аз работя с Toyshanom Bektemirov, Erzhasom Boltaeva и Beken Bekmuhanbetovym. Erzhas и парченца (Beken Bekmukhanbetov - Ред.). Аз се разработи система за обучение. повдигане План тежести в обучението е по-загрижен Erzhas, той има голям опит с Младежкият отбор на Казахстан. Той е много талантлив човек, тънък чувство. Например, той знае колко много искам да се повиши днес в обучение, колко много ми се вдигне, знам какво мога да ... Той има три образование: спорт, икономически и дори някои са забравили.

Парченца още по-мениджъри - ме свързва с медиите е бил един, където се обучават, че ние ще имаме място за живеене. Aigul тя допълва, плюс това може да се каже, че има връзки с правителството - ако искам да говоря с министъра или другите.

Това е като един малък екип. Разбира се, има хора, които да ни помогнат, но най-вече на раменете ни.

- Ти се покорявам цял Erzhasa, Shred, Aigul или спорове, възникнали?

- Знаеш ли, като такъв не съществува сериозен спор. С малко сме приятели, почти на същата възраст. И Erzhasa подхода си, той и аз се разбират помежду си перфектно. Например, когато отидем в обучение, може по различни теми да се говори. Аз по принцип обичат да ходят.

- И Астана зимата по такъв студено време, също ходи?

- Да, като започна влака. Прекарах два месеца правим нищо, пълнеем, вкарани 98 кг. И сега ние да отидете на фитнес, обаче, само 1,5-2 км - но ефективна.

- Чия бе създаването на патриотичен начин, в който сте играли на Световното първенство?

- Парченца И ние все още машина образ. Това е негова идея. Но изведнъж имаше усложнения. Материал необичайно - това е много трудно да се приложи емблема.

- Малко по форма провокативен въпрос с логото на 20-годишнината от независимостта е свързана с установяването на отношения с правителството, или това е просто един искрен порив?

- Духовният импулс. Честно казано. Не печалба. Освен това, аз не знам, че ще спечели. Изгубена - и аз щях да го помнят. Поставен върху логото на гърдите "20 години независимост" и изгубените. И така момчетата решиха: "Защо не?" В крайна сметка, президентът и хубаво, и хората, хубаво. 20 години - всъщност това ще бъде не повече, и всичко си дойде заедно като пъзел. За Световната купа минахме неравен и труден път. И Всемогъщият ни помогна, ние вдигна колкото е необходимо, и аз се претеглят, както е необходимо (Илин и украински Артьом Иванов имаше една и съща сума в отвличането и изтласкването, но Иля беше по-лек - Ед).

Аз кораб на случаен принцип

- Следваща? Аз ще продължа да уча. И в никакъв случай, аз ще бъдат ангажирани в залата. Soul, тялото, ума, човек трябва винаги да се има баланс, за да се избегне дисбаланс. След това и на работното място всичко ще е наред, а животът ти ще се развива. Така че ... В един час ще бъдат ангажирани в стаята, фитнес продължение на една година, а след това аз дълбоко ще научите езика - казахски и английски език. Седнете настрана върху икономиката - това имах основа. Това след спорта Мога да отида и дори в политиката. И така, аз просто си седеше там, уши, развяващи, а аз се завтече, че нещо не е в действителност се прави за страната, за хората. Аз бях сега raduyu хора от победите си, а ние трябва да може не само да вдигнем летвата, че е необходимо да се развие психически.

И тогава ще се подготвят за Олимпийските игри в Рио де Жанейро, и ще има стимул да спечели. Искам да ... Не, аз не искам, и са спечелили пет от Олимпиадата! Това е всичко. Този стимул. Ако Всемогъщият е дал толкова много власт, защо да не го използвам? Аз съм едва сега започва да открият своя потенциал, тяхната откриването на изцяло нов свят, и никога не престава да учудва.

- Споменахте любов към психологията. Може би интроспекция за един спортист е много важно нещо. Можете ли да ни кажете какви са вашите силни страни като спортист, и кои са слабите страни, над които все още трябва да работи?

- Имам слабо идиот. Това означава, че горната част на тялото, ръцете и раменете. Което трябва да помпа тези мускули. Бивши треньори просто се радваха ми талант и не са направили нищо, освен, че съм изпратени на случаен принцип. А сега ми работи. Ако мога да добавя 5 на сто, а след това, съответно, се добавя 1-2 кг в изхвърлянето. И това е световен рекорд. Ако добавим, мижитурка е 186, и това е достатъчно, за да спечели всичко и всички.

От техническа гледна точка Имам всичко перфектно. Какви други минуси ... Да, всичко е нормално. Отлична функционалност, гъвкавост там. Потенциалът трябва да оповести, аз съм на работа funktsionalkoy, ангажирани в симулатори. Като професионален, аз разбирам, че аз трябва да добавите към физическото поле - 3 км би трябвало да работи нормално, без да натоварва. Това е моят малък минус, аз току-що са коригирани. Ако трябва да се движи и да плува месеца и половина, той ще добави определен процент от моето обучение, което ще ми даде добри резултати не само в Лондон, но и в бъдеще. Нещо повече ... трябва да следвате режим, лягам рано.

-Да, имам започва нощта - идват на ум мисли са различни. Като цяло, аз съм до 5-6 часа, за да спи. Но сега това е повече или по-малко се коригира: в 12 аз лягам, ставам в 9, като нормален човек.

- Иля, хубаво да се види на първите страници на вестници и списания?

- В същото време, най-вероятно сте един от малкото, на нашите спортисти, които имат собствен сайт.

- Но това наистина не работи. Въпреки, че сега разбирам, че това е необходимо за мен. Защото, например, ми Фейсбук страница е пълна. Тя трябва да бъде нещо общо с него.

- Вие не сте любители на интернет?

-Е, тук имам Facebook. Между другото, той ми помогна. Имаше време, когато някои хора твърдяха, че не съм направил. Ляв, той хвърли един спорт, че да се загуби. И ние сме едновременно на Facebook всеки ден изложени на материали за обучение, тегло, които са били повдигнати. Парченца ние пряко ангажирани в него - той и оператор и фотограф. се появяват статии във вестниците, че се отказах от спорта, а аз съм в този ден вдигна световен рекорд. Това е една възможност да се премахнат всички лоши неща каза. Толкова много, всъщност е лъжа. И ние бяхме просто си вършат работата. И слава богу, че до мен такива хора. Ние имаме една цел - да Лондон.

- А Какво чувствате, когато четете тези статии за себе си? Това е жалко, или все още?

- То не боли. Целта на тези предмети са били не само хората говорят глупости, но ме обърка. Така че аз се излива отрицателна му енергия. Когато тренирате и чуете нещо негативно, разбира се, изпуска нервите си. Но след това бързо се успокои. В този момент, и показва вашия характер - да бъдете спокойни, желязо воля.

Трябва да се повиши световния рекорд, а вие знаете, че за вас хора, нещо, казват те, и много от тях слуша. Но тогава трябва да забрави за него, давай напред и вие знаете това, което е вярно за вас. Моят изход - Род, вдигане на тежести. Един подход 200кг изтрива всичко, всички усилия на тези хора. Особено, когато давате на тялото supermaximal натоварване.

Има малко разлика между възможното и невъзможното. И когато мине през това изглежда невъзможно, а след това открива потенциала си. Това е дори малко извън разумния. Започвате да виждат себе си, тъй като това, и по път, когато искате повече и повече. Очите са парене и имате чувството, че сега можете 200podnyal, и веднага след това пуснати 215, ти разкрива възможности за вътрешна - вие съвсем различен асансьор. И нищо лошо няма да мисля, че дори изкачването назад не е желателно. Тези хора просто ме искаха пет минути плюят, много се разгневи, pomateritsya. Но това не трябва да се допуска - за, че те живеят на нашия гняв.

- Тази година в цялата страна, включително и нашите читатели, ще бъдеш ли готов да спечели по време на Олимпиадата. Какво може да пожелаете на читателите?

- За всички цели, които са определени - разумни и достойни цели - е постигнато. До всички мечти се сбъдват. Ако някой оре, работи върху себе си, въпреки че той ще успее тази година. Иска ми се всеки ден нови победи. Ако всеки ден се печели една малка победа над себе си, тогава животът щеше да бъде перфектно. Ако всеки ден ние ще направим нещо важно за себе си - да се работи в бизнеса, но на една и съща диета, фитнес залата е тази малка победа се превърна в-о-о-в от такъв голям! И сърцето ми ще бъде рай, а ти ще го почувстваш на Земята. Може би това е розови очила и момчешки - когато не виждам нищо лошо. От друга страна, това, което е най-голямата сделка? Ако човек е хванат този баланс, всичко ще бъде наред. На всяко ниво на живот. И ние ще живеят щастливо и весело. Всеки го иска.

- Ти си роден в годината на Дракона на Източния календар. И има някакво вътрешно чувство, че тази година наистина е вашият?

- Разбира се! Има такова прекрасно чувство, че всичко ще бъде както трябва да бъде. Всичко ще бъде наред, всичко е по план. Харесва ли ви или не, това наистина е моята година! Много остава да се направи всеки ден ще има по-голямо доверие. Не мога да го обясня с думи ...

Желая ти късмет, Иля, и успех!

Текст: Спорт Преглед

Снимка: Владимир Shapovalov