Хъркането е резултат от отслабването на гласните струни. Хората, страдащи от това заболяване, обикновено не са особено го забелязват и хъркането не спира да спят и не им причинява дискомфорт. Което, разбира се, не е вярно, да живеят в къщата на член от семейството ... да заспи, когато някой в дома и още повече, че в следващия леглото публикува тези ужасно неприятно звучи почти невъзможно. В резултат на това - безсънните нощи и разбитите нерви. Като цяло, причините, поради които едно лице може да хъркат се задава, сред които: неудобното положение на главата или различни нарушения в организма.
Причината за хъркането
За да се отървете от този неприятен феномен трябва да разберете причините за възникването му. Много причини за хъркането води до същата - стените на фаринкса мускулни влизат в прекомерна хлабина възниква в резултат на свиването им, което възпрепятства преминаването на вдишване и издишвания въздух. Такова спокойствие се извършва през нощта, когато цялото тяло е само по себе си изключително спокойна. Често, всичко става дума за това, което човек губи способността да диша normaln6o през нощта.
Обикновено хъркането се намесва в живота на хората с настъпването на старостта. Това се дължи на факта, че по това време хората по цялото тяло застарява, а оттам и отслабване на мускулите на фаринкса. Това води до факта, че те губят способността си да поддържа дихателните пътища в доста отворена.
Хъркането може да се появи в резултат на тесен хранопровода, което е вродено фактор. В допълнение към хъркането може да доведе до отклонява преграда, наднормено тегло и присъщата ограниченост на носните пътища. От вродени фактори допринасят за хъркането трябва също така да се отбележи необичайно удължена езика и небцето захапка. Често появата на това заболяване може да се разглежда като сигнал за някои нередности в организма.
Трябва ли да се притеснявам хъркането?
Тревожи за хъркането не е необходимо винаги. тя често се появява в резултат на отравяне, тъй като, както знаете, алкохол значително отпуска цялото тяло, включително на гласните струни. Приблизително същите резултати ефект и отмора след тежък умора: уморен човек да си лягам, а тялото му е просто "изключен" и вече не могат адекватно да следите състоянието на мускулите на гърлото. В такива случаи, след като изтрезнее или добър хъркане почивка не се върне.
Понякога хъркането лечение не е толкова необходимо, но това е само в случаите, когато това няма ефект върху човешкото здраве, не са причинени от каквито и да било нарушения в организма и, разбира се, не пречи на семейството и приятели да спят нормално. Ако решение възможно най-скоро да се отърват от това явление, то е възможно да се види със специалист или да се прибягва до традиционните лекарства.
Хъркането Лечение народни средства
Сред традиционната медицина има много такива, че за цялата си простота позволява много бързо да се отървете от хъркането. Така, например, могат да се получат следните средства: двойка листа нарязани зеле трябва да се смесва с една статия. лъжица мед. Вместо нарязани листа може да се използва изцеден сок от зеле. Във всеки случай, да вземе инструмента, за да бъде хъркането snom.Delat нужда от него в продължение на четири седмици.
Като се има предвид причината за хъркането, не е трудно да се отгатне. че един ефективен метод да се отървете от него е най-различни упражнения, за да се развива мускулите на фаринкса. Например, може да се повтаря периодично някои звуци на един от тези методи ще бъдат описани по-долу. Или можете да опитате да разтегнете мускулите, които са в основата на езика, като че ли се опитва да ги дръпнете към гърлото. Последното упражнение трябва да се прави по няколко пъти на ден. С течение на времето, което трябва да се извърши на 15-20 повторения.
Повтарянето на "I" звучи
Много голям брой хора, и най-вече мъжете страдат от такова явление като хъркане и, за съжаление, много от тези хора отдавна са примирил с болестта му, по отношение на него като нещо, което никога няма да бъде изкоренен. Но всъщност това не е толкова просто ... и най-важното е ефективен метод за да се отървем от хъркането е повторение на звука "I". Само ден по което трябва да направите три набора от 20 повторения. В този случай, е необходимо да се каже на звука с известни усилия.
Причината за ефективността на звука произношението на "I" се крие във факта, че произношението на неговия са използвани точно мускулите на фаринкса, отслабването на което води до хъркане. Като по този начин горното упражнение, ние правим данните по-мощни мускули и обтегнати.
Хъркането дестилирана вода
Има случаи, когато хората се опитваха много пари, за да се отървете от хъркането, отчаял тяхната безполезност. Впоследствие много от тях помогна метод, който на пръв поглед може да изглежда за мнозина твърде просто, но това не означава, че той не може да помогне. Така че, всичко, което трябва да направите, е просто всеки ден да се пие дестилирана вода. Това ще отнеме известно време, и поради това, тялото ще започне да напусне излишната слуз. Това ще се случи най-вече през носа. Специален ефект може да се постигне, ако в същото време 3-4 пъти в месеца, за да прекарват дните на гладно.
За да помогне на snorers ...
Важно е да се помни, че хъркането може не само дразни другите. но също така може да се нараниш snorer. За да забравите за хъркането, трябва да бъде всеки ден преди лягане да се пие една чаша прясно приготвен сок от зеле. Този сок се препоръчва да се смесват една супена лъжица мед.
Също достатъчно бързо, за да се отървете от хъркането може да бъде с помощта на морски зърнастец масло. Само на 3 часа преди да спи капе капка от това масло във всяка ноздра. Очакваният резултат трябва да дойде след няколко седмици след започване на лечението.
Най-интересната новина
Свързани статии