Ако имате хрема. Опитайте рядко се случва на улицата, остават по-дълго в топлина. Облечи топло. Начало носят вълнени чорапи, те също да заспи. Ако имате настинка, ще бъде полезно да се затопли, но не горещ чай с мед или малина.
Ако имате хрема. вие добре помогне гореща вана с горчица за краката. Но си струва да припомним, че за гинекологични и онкологични заболявания, такава процедура е ли противопоказано.
Не е нужно незабавно да вземете за капки за нос - за тях има пристрастяване. Не забравяйте! Вазоконстриктор капки не трябва да се използва повече от 3-5 дни. По-добре е да се започне с инхалационни настойки от билки (евкалипт, дафинов лист, лайка, мента).
Ако имате хрема. грес от двете страни на носа или втрива в подложката на пръстите на краката и в ями над токчета виетнамски мехлем "Gold Star". В допълнение, можете да използвате мехлем от невен. Тя гъсто намазва носа и ноздрите.
Ако имате хрема. опитайте да използвате акупресура. Поради което е необходимо, за да най-малко два пъти на ден - сутрин и вечер, като се използва балсам или "Златна звезда". Вземете малко на мехлем или Балсам среден пръст на ръката, с кръгови движения по часовниковата стрелка масаж в продължение на 20-30 секунди средата между веждите. След това направете същото и с моста на носа, масажни точки на горните краища на назолабиалните гънки, а след това крилата на носа.
Ако имате хрема. изплакване носа солен разтвор (0.5 л кипяща вода, една чаена лъжичка сол). Тази процедура се препоръчва prodelyvat също за предпазване от болести през есента и зимата.
Ако имате хрема. Помажи лягане токчета йод, поставени горчица мазилки (в момента), Pertseva пластир и да топли чорапи. Възможно е също така през нощта да се излива в чорапи суха горчица.
Ако имате хрема. Топло площ на максиларния синус е добре затопля торба с пясък, сол или елда. Можете да използвате две варени яйца, поставяйки ги горещо от двете страни на носа и задържане преди да се охлади.
Ако имате хрема. можете да използвате специални дихателни упражнения, които ще намалят подуването в носните синуси и да ги чистят. Поемете дълбоко въздух, като позволявате на запушен нос, вече задръжте дъха си, а след това да отнеме няколко дълбоки, не повърхностни вдишвания. Извършване на дихателни упражнения по всяко време и на всяко място, на 4-5 минути в даден момент.
От болестта е по-лесно да се спаси от това да се лекува, за правилата на мерките за безопасност по време на студения сезон, топли дрехи, не се съобщава в студа, се опитват да диша през носа.
Свързани новини:
Свързани статии