Защо диета?
Балансираната диета е от съществено значение за тялото:
- Това се отразява на метаболизма и да ги регулира. Хранене здравословна храна може да намали количеството на глюкозата в диабет, нормализиране на нивата на холестерола, за предотвратяване на атеросклероза.
- Естествени антиоксиданти и витамини увеличават защитна реакция на организма защита срещу инфекциозни заболявания, токсични вещества са изведени. По този начин можете да подобрите циркулацията на кръвта в мозъка, предпазват от сърдечни исхемия.
- Животинско тяло храна запълва незаменими аминокиселини. Тази структурна единица е включен в структурата на тъкани, клетки.
- Полезни изкопаеми подкрепят електролитна салдо, което е много важно за съдовете на сърцето.
Внимание! Липсата на хранителни вещества е причина за повреда в обмяната на веществата, след това човек страда от сериозни различни патологии.
Хранене маса №10
Ако заболяването е в продължение на дълъг период от време, за дълго време, да назначи специална диета. Особено важно е да се придържат към него с:
Основните принципи на хранене
Това е много важно, за да се придържат към тези основни правила:
- Животинските мазнини се заменя с растително масло (съдържа полиненаситени мастни киселини).
Всички диетични храни се опитват да се готви в двойно дъно, а в същото време използването най-малко сол, колкото е възможно. Пригответе се за вегетарианска супа, борш, супа от зеле.
Тези, които имат допълнително тегло, страда от високо кръвно налягане, по-рано е претърпял инфаркт трябва да се стимулира метаболизма на мазнините. За да направите това, в менюто, което искате да се включат храни с пектин, растителни мазнини, така че ще се отървете от натрупаната холестерол.
Можете да преместите примера на менюто за пациенти, които са в болница:
- Закуска: овесени ядки + чай.
- Обяд: цвекло или друга вегетарианска супа без месо. На втория - парна котлет + картофено пюре, салата от зеле, плодове компот.
- За вечеря: каша готвене + + чай.
Разбира се, всеки човек е трудно да се придържат към строга диета, така че роднините донесат повече нездравословна храна, а това оказва негативно влияние върху здравето. В този случай е по-добре, преди да предупреди роднини да донесе: извара, кисело мляко, плодове и нищо вредно.
Показания за диетична храна
Задължително за всеки пациент, се вземат под внимание следните параметри:
- Колко важно е храната на пациента.
- Преглед на патология, сцена, интензивност на застрояване.
- Други нарушения, които са характерни за заболяването.
- пациента вкус.
Моля, имайте предвид, диета, при заболявания на кръвоносните съдове, сърцето има положителен ефект върху кръвоносната система, сърдечния мускул. Мощност обогатява организма с всички необходими хранителни вещества и енергия. Уверете се, че диетата трябва да се следват, за да:
Начало използване като малко сол може, поради което има оток. Струва си да се откаже от нездравословна храна, която влияе неблагоприятно върху състоянието на нервната система, бъбреците. Списъкът на забранените храни включват:
Как да се премине към диета?
Когато заболяването на сърцето, кръвоносните съдове определено трябва да се опита да се придържат към тези указания:
- Изхвърлете вкусно, ароматно, топло, хлебна пшеница от брашно от горните класове. Разбира се, той иска да се опита, но това е по-добре да се даде предпочитание на продукти с пълнозърнест хляб.
- Първите курсове трябва да бъдат подхранваща, мастна бульон. Предпочитам вегетарианска супа, супа от зеле, борш.
- На втория перфектен варено месо - заек. домашни птици, говеждо месо.
- Подобно на млечни продукти. Просто трябва да забравим за крема. Пригответе се различни сирена - печен пудинг, Чийзкейк.
- Картофите могат да се консумират само варено, тя е богата на калий. Но от печеното трябва да отпадне. По-добре е да го замени с овесени ядки, елда, ориз, овесена каша.
- Не забравяйте да включите зеленчуци в менюто, както и отпадъците от ряпа, боб.
- Напитки - всички по-скоро слаб. Кафе може да се замени с цикория, зелен чай.
- Да не се пресели яйца. Яжте не повече от един на ден.
- Забравете за мазна и тежка месо - около Пържен гъши, патица. Също така, не ядат пушена наденица, месо, гъби, пилешки бульон, пикантен кетчуп.
Диета при заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, в които циркулацията на кръвта, ще бъде малко по-различно:
- Ще трябва да изтриете първото ястие.
- Равномерно намали количеството на въглехидратите, мазнините, протеин.
- Напълно трябва да се откаже хляб за бисквити.
- На ден може да се пие не повече от 800 мл вода.
- Изхвърли натриева сол.
Мъжът бързо да отидете на изменението, ако се обогати менюто си в полиненаситени мастни киселини, които мнозина от растителни мазнини, фибри, фибри.
Внимание! Често атеросклероза, ангина придружава затлъстяване, така че е важно да се грижи за правилното хранене.
Опитайте се да готвя всичко на храната в multivarka задушени може да се пече. Всички мазнини трябва да са зеленчуци. Яйца са най-консумираните под формата на протеини, тъй като много от жълтък холестерол. Но от спанак, киселец, гъби, ядра гроздов сок трябва да се откажат.
Така че, правилно хранене за сериозни здравословни проблеми е от голямо значение. Ето защо е важно да се контролира, за да се придържа стриктно към диетата №10. След известно време ще забележите, как се чувствате по-добре. Останете здрави!
Свързани статии