За да има по-големи бюст. което трябва да се направи диета. въз основа на принципите на здравословното хранене. Кога ще надделее зеленчуци, плодове, мляко и други хранителни продукти в диетата. това ще бъде възможно да се постигне увеличаване на производството на естроген. Именно този хормон ефект върху размера на гърдите. И съдействие на хирурга не се изисква.
Плодове и зеленчуци за увеличаване на бюста
Дори нашите баби са вярвали, че редовната консумация на зеле ви дава възможност да станете собственик на един прекрасен гърди. Въпреки това, специална връзка между женствените форми и тези зеленчуци не са намерени. Необходимо е по принцип да се увеличи делът на пресни зеленчуци в храната, като се набляга на бобови растения. Максималното запазване на полезните свойства на продуктите, които увеличават гърдите, ще помогне за отхвърляне на сол и минимална термична обработка. Следете срокове и правила за съхранение на храна.
В боб, нахут, грах грах, леща и други бобови растения съдържат фитоестрогени, с красив и гърдите и опъната. Повече трябва да се яде като моркови, тиква, миене на чиниите от нарове, ябълки, боровинки, домати, краставици, картофи. Ще помогне за увеличаване на гърдите боровинки, ягоди, маслини, ревен. В допълнение към цялостното здраве, плодове избегне вредното въздействие на радикали. И зеле - карфиол, броколи, брюкселско зеле, червено - може да блокира растежа на раковите клетки.
Диетолозите съветват да се използва за растежа на гърдата повече подправки и билки. Какво? Например, сминдух, копър и магданоз. Този метод е добър, ако сте включили в храната на подправки за премахване на алергични реакции.
Хранене за растеж на гърдата
А диета за увеличаване на бюста, трябва задължително да съдържа различни млечни продукти. Имате желания ефект и семена - слънчоглед, копър, тиква, те имат естроген. Можете да си приготвите храна с соя, той е известен с наличието на естествения женски хормон.
Не е нужно да бъдат изключени от хранителния режим на мазни храни, но и да направи избор е само в полза на здравословни мазнини. Те са богати на зехтин, ядки, херинга, авокадо, сусам. Направи гърди еластична предназначена да скариди и други морски дарове хранене на говеждо месо, пиле, богати на протеини. Хляб също може да помогне за увеличаване на гърдата, но има нужда само да трици. Яжте хранителни добавки, бирена мая, за стимулиране на растежа на бюста.
Ако искате да увеличите самостоятелно гърдата у дома. въздържат от кафе, газирани напитки, прекомерна консумация на сладки и алкохол. Изключване - червено вино антиоксидант, забавя стареенето. Но вие можете да се пие не повече от три чаши на седмица. Често сварено зелен чай. Трябва да се пие колкото се може по обичайния чиста вода, за да помогне на организма да изпълнява метаболитни процеси.
Свързани статии