Някои от участниците в експеримента е претърпял овулаторния безплодие. Сравняването на тяхната диета и начин на живот за тези, които имат проблеми с бременността не е, лекарите са в състояние да направи препоръки, основани на доказателства. Диетолозите все още не са взети, за да се гарантира цялостна бременност, още по-малко се знае за връзката на храната и плодовитостта на мъжките партньори, участващи в проекта.
Така че лекарите получават следните резултати:
1. Потребление на големи количества бързи обособените рафинирани въглехидрати (бял хляб, картофи, сладки напитки, полиран ориз) увеличава риска от овулаторния безплодие. Бавно смилаеми въглехидрати (ръжен хляб, боб, сурови плодове и зеленчуци, кафяв ориз и други зърнени храни tselnozernye, твърда пшеница тестени изделия) допринасят за плодородие.
2. Както е известно, масло е градивните елементи на клетъчните мембрани, е мощен биологичен ефект "включва" и "Изключване" гени включени и успокоява възпаление засяга жизнените функции на клетките. Проблеми с овулацията може да започне, дължащи се на липсата на мазнини като енергийни резерви със сигурност не е достатъчно за провеждане на бременността. Въпреки това, излишната мазнина може да бъде пречка за бременност.
Сериозен проблем за концепция са наситени мазнини (хидрогенирани мазнини) - изкуствени компоненти, опростяване на производството. Освен това, е важно консумация дори 4 грам мазнини, така че утайката е еквивалентно на една или две супени лъжици маргарин или част от пържени картофи.
3. На "добро" и "лошо", както изследователите разделят и протеини. От "добрите" растителни протеини, приписвани на "лошите" - животни.
Може да се заключи следното: замяната на въглехидрати в животински протеин увеличава риска от безплодие с 20% растение - намалява с 43%. Смяна на животински протеин с растителен - намалява риска от овулация безплодие с 50%!
Освен това се наблюдава неблагоприятен ефект обезмаслени млечни плодородие. Има шанс за забременяване при използването на по-високо съдържание на мазнини млечни продукти. Въпреки това, той трябва да се забравя, че голям прием на мазни храни, не се отразява благотворно на сърцето, и да спазва мярката.
Сродни връзки
Свързани статии