Как храната върху кожата: използването и ефекта
Бръчките - това е проблем, който засяга абсолютно всички жени, но това може да забави процеса на стареене, като ядете от полза за кожата продукти.
Полезно за кожени изделия: какви са те ^
Ако тялото за дълго време, лишено от всякаква субстанция, тя се отразява най-вече в състоянието на кожата: пъпки и акне, а в някои случаи може дори да започне преди стареене, и в крайна сметка до 35 години лицето е покрито с дълбоки бръчки.
Често козметични недостатъци възникват поради други причини:
- Хронична умора, липса на сън;
- Неправилното хранене: мазнини, пушени, сладки и пържени храни имат отрицателен ефект върху епидермиса;
- Честото и тежък стрес;
- Хормоналните промени: те обикновено се проявяват под формата на пъпки и акне
- бременност;
- Недостатъчна или неправилна грижа за кожата: може да се появи дразнене, червени петна или сърбеж;
- Неактивен начин на живот, в който един добър половината от времето трябва да е в стаята.
Включват в диетата си храни, които са полезни за кожата, е възможно да се подобри значително състоянието си, защото Те съдържат много аминокиселини, витамини, макро и микроелементи, че подхранват от вътрешната страна, и не дават преждевременно затихване.
Всички от най-полезните продукти за кожата обикновено съдържа следните съставки:
Храна за кожата - крем My
Фармакология Категории гледания Шоколадови NEODOL Neodol Екстра Мак 50 D Mono Мак 50 D Prostamol Uno Prostamol Uno Bronhobos Bronchobos Gliatilin Gliatilin доксициклин Doxycycline Insuman рязане HT Insuman Rapid GT Ксилометазолин-Rusfar ксилометазолин-Rusphar Собственик халотан - Flukoral Flucoral Rifabutin Rifabutin Kalpol Calpol Флутамид Nycomed Флутамид Nycomed Minipril Minipril Ропивакаин Ропивакаин - Fluoxetine храна за кожата флуоксетин хидрохлорид инсулин-Verein CR инсулин-Ferein HR Faspik Faspic Ставудин Ставудин Marala нестерилни сулфат стрептомицин сулфат левкоцитен интерферон латерална миглите Interferonum leuko.
Aprotinin Aprotinin Задна дозиране INN Aprotinin Aprotinin Saving: панкреатит разряд, обостряне на хроничен, циркулация posleoperatsionnogopankreonekroz, giperfibrinoliticheskie условия - немита, постоперативна особено когато инжекции за квалифицираното хардуер, legkihpered, по време и след акне, тромболитична терапия мантия-лошото сърце със затварящи устройства кръвообращение и др.
Дисплей: Свръхчувствителност, предвестник на DIC, бременност съм храна за хранене на кожата безделието. Partition при прибиране на реколтата и въвеждането на гърдата: Protivopokazano посещавам бременност само плажове II и III в аромата на извънредна ситуация. На лечение припокриване трябва да бъде икономически ефективно хранене.
Субективните ефекти: големия джет система и макро събития: халюцинации, аура бельо, психози.
Можете да избирате мъдро маска за очите. Има правя също се изправи първо с топла вода, след нула. Той съветва да затворите порите и да се предотврати четенето. Lazy лимон кърпа, за да се прекъсне kozhu2. Натиснете 2 храна за кожата специален човек апетит; 2 кестеняво мед; област 2 мляко врата; Смесете мед и удоволствие за измиване на еднородна смес.
Използвайте резенчета краставица и две кръгли по всяко око. След това изчакайте краставици и изплакнете с топла вода.
Диета за красива кожа
Когато става въпрос за хранене, най-често от тази фраза се отнася за здравословна храна, полезна за вътрешните органи.
В същото време, много от продуктите имат силно влияние върху състоянието и цвета на кожата ни, особено по лицето - някои ястия могат да подобрят своя тон, а други, напротив, развалят тена и влошат епидермиса. Ето защо холивудски актриси следват строги правила в диетата, предписана от личен диетолог работи за достойни такси - между другото, в хиляди долари!
Какви храни и витамини са добри за лицето - подходяща диета за красива кожа
Но за да имате красива и добре поддържан кожа - желанието на всяка жена, независимо от това дали тя е голяма актриса, успешен бизнес-жена, или просто любяща майка на три прекрасни деца. И скъпи кремове и здравословен сън не е достатъчно за една вкусна личице.
Този път SpecialFood.ru експерти измислили какви храни и витамини са полезни за кожата и какви ястия всяка жена трябва да включи в дневния си хранителен режим.
10 Face Младежки продукти
Експертите наричат ядки продукт на вечната младост. тъй като те съдържат витамин Е и коензим Q10, която ускорява регенерацията на кожните клетки и храна. Коензим Q10, макар и самостоятелно произвежда в организма след 30 години постепенно да губи пътя си. А Витамин Е - мощен антиоксидант, който предпазва клетките на кожата от увреждане от токсини и слънцето. Въпреки това, ядки са богати на калории, също и да не се извършва далеч от тях. За кожата на лицето ще бъде достатъчно, 50 г бадеми, кашу, лешници или орехи три пъти седмично.
Храни за по-добра кожа
Индустрията на красотата ни предлага много средства и методи за лечение на различни кожни дефекти. Нови продукти в тази област се появяват почти всеки ден! Но, за съжаление, не е толкова лесно да се постигне перфектен кожата. Знаете ли, че около 20% от жените страдат от акне? И не само в юношеството някой има акне не минава и през последните 30 години. Това е само един проблем от списък, някои се борят с акне и други бръчки. и още други с двете. И не винаги, кремове, мазила и салон лечения дават желания ефект. Как да бъдем в този случай? Има много доказателства, че състоянието на кожата зависи от нашата храна. Днес аз ще ви кажа какво трябва да се включат продукти в храната, така че кожата се е превърнала в красива, чиста и сияйна!
Такава мазна риба като сьомга и риба тон, съдържат важни киселини омега-3 мастни, които са необходими за нашето сърце и кожа, както добре. Те стимулират производството на колаген, който отговаря за еластичността на кожата и твърдост. Омега-3 мастни киселини, също помагат за намаляване на възпалението и подуването, причинени от акне.
Тези зеленчуци са отличен източник на хранителни вещества, които са полезни за нашата кожа. Те са богати на витамин С, което увеличава производството на колаген, също съдържа ликопен, вещество стимулиране на кръвообращението в кожата.
Съдържа манган, калий, бета-каротин и високо съдържание на антиоксиданти. Благодарение на този богат състав кресон подхранва кожата с хранителни вещества, тя помага да се отървете от излишните течности и токсини в организма. Добавете зеленчуците в салати и кожата ви ще ви кажа, благодаря ви много!
Те са отличен източник на селен и цинк дефицит, който може да бъде причина за кожни проблеми. Ядки и укрепване на имунната система, и витамин Е, съдържаща се в него премахва пъпки, предотвратява стареенето на кожата, стимулира регенерация му.
Тя осигурява мощни антиоксиданти, които се борят кожни възпалителни процеси, заболявания като екзема и псориазис, както и на вредните ефекти на свободните радикали, които допринасят за появата на бръчки.
Богата на витамини А и Е, също съдържа натрий, калций и калий необходими хранителни вещества за нашата кожа. Цвекло, известен като добър почистващ агент, който премахва токсините от кожата и тялото.
Той съдържа много витамин Е и фолиева киселина, която осигурява здравословен тен, подобрява кожата с акне. Овесените мляко е идеален за хора с непоносимост към лактозата, защото това е чудесна алтернатива на краве мляко.
Богат на полифенолни антиоксиданти, които се борят с признаците на стареене, което прави кожата чиста и сияйна. Пийте всеки ден няколко чаши сок от нар и състоянието на кожата ви ще се подобри драстично.
Здравословна диета за кожата
Мечтата на повечето от женската половина на човечеството по отношение на външния им вид е в основата на един и същ: искате да имате перфектна кожа, както и че тя остава толкова дълго, колкото е възможно по-гладко и равномерно, без недостатъци и бръчки.
Разбира се, първият помощник в този случай жените намерите всички видове грижи козметика. Те наистина са отлично средство за поддържане чистотата и здравето на кожата, видимото състояние. Въпреки това, с цел да се гарантира, че кожата ви е пълна грижа, някои козметични продукти, не е достатъчно. Не забравяйте, че правилното и балансирано хранене от вътрешната страна, също е важен фактор. За кожата на лицето е защитена от вредното въздействие на околната среда и природни щети достатъчно време за дълъг период, ще трябва да добавите към вашата диета храни, които значително да ви помогне в това начинание.
От големия брой хранителни ресурси най-полезните за състояние и грижа за кожата, смятат експерти, както следва:
Това е чудо оранжево освен добро настроение и е в състояние да достави дори огромна полза за тялото си и кожата. Бета-каротин, съдържащи се в големи количества в моркови, се превръща в организма във витамин А, който от своя страна има отлични свойства за рециклиране. Също моркови са богати на витамин С, в състояние да унищожи свободните радикали и ефективна защита на кожата от преждевременно стареене.
Горски и градински плодове
Всички плодове съдържат в състава си, богати на витамини. Те са в състояние да поддържат необходимото ниво в тялото на колаген, който е толкова необходимо на кожата си гладкост.
сок от нар
Тя има стимулиращ ефект и укрепване на организма като цяло. Той съдържа хранителни вещества, които до голяма степен укрепва кръвоносните съдове, което от своя страна е отличен проводник на ценни хранителни вещества за кожата.
Вредни продукти за кожата ...
Ако все още мисля за вашата диета, а след това ще бъде интересно да научите, 5 на най-вредните храни за кожата:
На първо място - кафе.
Това е така, защото тя увеличава нивата на хормона кортизол. И това е една от основните причини за акне. Много сладко кафе пост вредно, тъй като причинява никой пъпка, и целия процес на възпаление.
Второ място бе заето брашно продукти.
Бонбони шоколадови, захар, бисквити, сладкиши, сладолед и чипс - всички те са виновни за кожата на лицето на стареене. Когато тялото не може да влезе необходимите витамини и микроелементи, кожата веднага сигнализирала за неестествен оттенък, сухи и пъпки.
Млечни продукти - на трето място.
Кисело мляко, мляко и сирене, не се счита за опасен, и сладолед, сирене и искате да ограничите. Те съдържат стероиди и прогестерон, които повишават активността на мастните жлези.
На четвъртия - мазнини
Няма нищо по-лошо от мазнини и пържени в лице. Но това е най-вече животински мазнини, тъй като растително масло е полезно, в комбинация с витамин А, той е в моркови, спанак, сладки картофи, тъмнозелени и тъмни оранжеви зеленчуци.
И на последно място - ядки.
Aaahis, бадеми, орехи, шам фъстък - причиняват акне.
Източници: happy-womens.com, ecor-kniga.ru, specialfood.ru, www.greenmama.ru, krazdo.com, www.ladyshine.com, vredno.com.ua
Свързани статии