Целта: осигуряване на децата положително отношение към здравословен начин на живот, уважение към природата.
Външен вид: A знак с името на събитието "Здравото тяло - здрав дух"; лозунга "Заедно сме по-силни"; "Спорт в живота ми и семейството ми живот"; "Ние избираме здраве."
Оборудване: мултимедийна инсталация или интерактивна бяла дъска, преносим щанд с работата на децата.
Домашна работа: (една седмица преди събитието)
- украса лозунг;
- създаването на творчески проект: "Татко, мамо, аз - спортни семейство";
- чертежи, листовки, насърчаващи по-здравословен начин на живот.
Твърдо установени в живота на българската младеж, физическото възпитание и спорта. Големите предизвикателства, поставени пред здравните органи държавни - за лечение и преодоляване на болестта, за да се подобри на трудоспособното население, да се бори за удължаване на човешкия живот. Държавата не пести средства за изпълнение на тези цели. Много заболявания, включително и такива ужасни инфекциозни болести като чума, едра шарка и други победени в нашата страна. Маса няма болести, като паразитни тиф, малария, трахома. Топящите преди новата ефективно лекарство, създадена български учени, коварен и страшен враг на детството полиомиелит (детски паралич). Значително е намалял туберкулоза, скарлатина, дифтерия и други инфекциозни заболявания.
Много е направено много в нашата страна за защита на околната среда. Тя предоставя на хората с най-добри условия за работа и отдих.
Заболяванията трябва да бъде предупреден
Студент: болест - бич на човечеството. Колко стотици хиляди животи, и те отнемат преждевременно? Колко хора отнеме радостта от творчеството?
контрол на заболяванията е медицина - един от най-хуманните науки. Тя възниква в зората на човешката култура, и постигна голям успех. Но далеч не всички болести са победени от него. В продължение на много векове главната и единствена цел на лекарите трябваше да лекуват пациенти. Но в медицината има нова гледна точка: това е необходимо не само за лечение, но и за да се предотврати заболяване. Видни български лекари в миналия век са вярвали, че бъдещето принадлежи на превантивна (профилактична) медицина.
В наше време в медицината, тази тенденция е потвърдена, тъй като в страната ни е създал всички условия за хората да бъдат здрави и живеят дълго. Но да се грижи за здравето и профилактика на заболяванията - това не е само на лекарите. Много зависи от нас, какъв начин на живот, който водим, как се изпълняват, хигиена, какво да направя, за да се предпазят от болести. Това е, което ние ще говорим.
Има два вида болести. Едни възникват от замърсяване с микроби и вируси, проникващи в организма отвън. Това инфекциозно заболяване. Други възникват предимно от нарушения на трудовото и почивка, недохранване, охлаждане, прегряване, лошо осветление, лоша стойка, лоши навици. Ако лицето е силна, закалени, тялото му може активно да се противопоставят и тези, и други заболявания. Ние също така отслабва съпротивата на хората се понижава, а те често се разболяват.
Така че, най-сигурният начин за борба с всяка болест - промоция на здравето. Как може да се засили?
За да направите това, има много пари:
- физическо възпитание и спорт;
- втвърдяване;
- хигиенни правила;
- добра храна.
Установено е, че студентите, които редовно участват в спортове, повече физически развити, отколкото техните връстници, които не участват в спорта. Те са по-високи, има по-голяма тежест и обиколка в гърдите, мускулната сила и капацитет на белия дроб е по-висока. Витален капацитет - най-голям обем въздух издиша след дълбоко вдъхновение. Отглеждане на млади хора до 16 години, които участват в спортове, средно, 170,4 см, докато при други то е 163.6 см, тегло, съответно 62,3 и 52,8 кг. Физическо възпитание и спорт треньор сърдечно - съдовата система, да възлага издръжливост на високи натоварвания. Упражнение насърчава опорно-двигателния апарат.
Сутрешните гимнастика, часовете по физическо възпитание, обучение в спортни секции, игри на открито и спортни развлечения, туризъм - всичко това укрепва здравето и предпазва организма от заболявания. Има и друг много важен аспект на физическото възпитание - закаляване.
Специални изследвания са показали, че децата са закалени значително по-малко вероятно да страдат от грип, болки в гърлото, хрема горния респираторен тракт от невтвърден. Въздух и слънчеви бани и водни процедури (избърсване, изливане, душ, плувни) защитава организма от различни заболявания, особено студени. Но преди всичко, трябва да се консултирате с лекар.
човешкото здраве до голяма степен зависи от храненето. Тя трябва да бъде достатъчно по количество, качество висок клас и е препоръчително да бъдат разпределени през целия ден. Това е най-полезен за деца и юноши в училищна възраст режим с четири мощност: I закуска - 25% от дневната диета, закуска II -15% от дневната диета, обяд - 40% от дневния хранителен прием, вечеря -20% от дневния хранителен прием.
Най-обилно ядене трябва да бъде. Хранене полезно не по-късно от 1,5 часа преди лягане. Там винаги е препоръчително в същите часове. Това произвежда при хора с условен рефлекс, в момента, в който се появява апетит. И яде с охота храната се усвоява по-добре. Безредно съща храна води до нарушаване на храносмилането и може да предизвика стомашно заболяване.
Студент: Кой от младите хора не искат да бъдат силни, гъвкави, издръжливи, имат хармонично развито тяло и добра координация на движенията? Добро физическо състояние - ключът към успешното учене и продуктивна работа. Физически подготвен човек по рамото всяка работа. Не съм го запишете в действие, ако е необходимо, за да защити родината.
В нашата работа в страната се нуждае от армиите на милиони хора с физически силни, хората ще, смелост, енергия и постоянство. Бъдещето принадлежи на тях. Не всички хора даряват тези качества на природата. Въпреки това, те могат да бъдат закупени, ако приятели с физическа подготовка и се присъединят към нея от детството.
Физическа култура - неразделна част от общата култура. Тя не само подобрява здравето, но също така премахва някои вродени и придобити заболявания. Включете се в физически упражнения - това означава системно упражнение, спазвайте режим на живот и хигиена, за да успокоят тялото, умело се възползват от слънце, въздух и вода. Физическо възпитание хора се нуждаят от физическа и умствена труда. Но това е особено необходим за деца и юноши, тъй като тяхната възраст се поставят основите на физическото развитие и здравето.
Физическите упражнения могат да бъдат поставени на равна нога с изучаването на основните учебни предмети - български език и математика.
Иска ми се, че всички сте здрави граждани, нашите младежи е пъргав и издръжлив. Членка се нуждае от цялостно развита личност, така че той е в състояние да работи, да плувате, бързо и красиво, за да отидете в него всички органи са били в ред - с една дума, че това е нормално, здрав човек, готов да работи и отбраната на паралелни всички физически качества правилно еволюира и психическо качество.
Неразделна част от физическата култура - спорт. Се занимават със спорт - това означава от тежките тренировки и постепенно увеличаване на натоварването да се постигнат високи резултати в състезания. За да не се причини вреда на организма, изисква постоянен лекарски контрол и самоконтрол на атлета. Прекомерното страст за спорт и неспазване на инструкциите PE учител и треньор може да предизвика умора, а след това вместо добро ще навреди на спортни дейности.
Всеки студент, който желае да се занимава с физическата култура и спорта, е необходимо, на първо място, редовни посещения часовете по физическо възпитание в училище. На уроците научени да гимнастически упражнения и лека атлетика, където можете да научите как се играе баскетбол, волейбол и други спортове, ски, и ако има в близост до водата в басейна, след което плува.
Особено важни гимнастика и спорт стават сега, в ерата на технологична революция, когато с бързи темпове в индустрията и селското стопанство, въведена механизация и автоматизация. Работата на много работници се намалява постепенно, за да контролира машината. Това намалява мускулната активност на работниците, но без много от органите на човешкото тяло да функционира въз намаляване на времето и постепенно отслабва. Такава мускулна треска възстанови човек физическа култура и спорт. Учените са установили, физическа подготовка и спорт имат благотворен ефект върху производителността. Служители на физическа и умствена работа, участващи в спортни, умора се появява много по-късно, отколкото тези, които не участват хора. Работа с голямо нервно напрежение, като работата на пилоти, водачи на високоскоростните влакове изисква специална психо-физическа подготовка на водачи на автомобили. Физическо възпитание е чудесен помощник. Спорт и физическо възпитание са повишаване на воля, смелост, упоритост, чувство за отговорност и партньорство.
Студент: спортни много, но бих искал да говоря за туризъм. Хората винаги са били характерни, както той пише Пушкин:
Wanderlust,
Много болезнено имот
Малцина доброволно кръст.
Модерността, обаче, трябва да направи съществено изменение - ". Милиони" замяна на думата "малко", за да В момента много хора, нетърпеливи да видите за себе си новата региона и да се срещнат с оригиналността на живот на различни хора, да се докоснат до реално доказателство за миналото и поглед към бъдещето.
Някои туристи привлича екзотични, други - исторически събития и паметници на древна култура, третият - на местата, свързани с живота на известни личности, а четвъртата - романтичните походи през ненаселени места. Последните включват пещерняци, влюбен в приказно красива подземни пещери и пещери. И който някога е бил в планината в близост до глетчерите и кой не е чуждо чувството за красота, той винаги става "Затворникът от Кавказ".
Тези организации са закупили билети, както и на групи под ръководството на инструктори на персонала, за да пътуват по един или друг добре познат път към различните видове транспорт и пеша. В същото време туристическите организации осигуряват пътуване настаняване, храна, транспорт, ръководства и проводници. За всеки любител поход извън нейните площ туристи непълнолетни, трябва да получи разрешение от града (регионален) детски екскурзии и туристически станция (DETS), а възрастните казват кампанията си в маршрут-квалификационна комисия по туризъм съвет Сити.
Туризъм разширява съзнанието, духовно обогатяване на туристите и да се превърне в "университет на живота". Всеки пътуване, дори и най-близките, трябва да се проведе под знамето на любопитство. Кои кани туристите в начина, отворен красотата на земята. И обикновено безинтересни места на земята не. Трябва да бъде в състояние да видите, да наблюдава, да обичаш своя свят, земята си, да обича и да се грижи за крехкостта и красотата на този свят. Ние трябва да се започне с малко.
Докато водата носи стартирате под земята,
Блестящ върховете дъх на планинските реки,
Пияна цветя, звезда, както и първият сняг -
Вие вид, неспокоен човек.
Вие няма да се спре, а височината на тъмнината,
Дебнат в неизвестен светия красота.
И задръжте, все още,
Земя на трите стълба -
Постоянството, вяра и една мечта
- Вашето отношение към спорта.
- Колко често прескача часовете по физическо възпитание.
- Какво спорта, които ви интересуват.
- Какво знаете за значението на часовете по физическо възпитание в човешкия живот.
- Какво е вашето мнение дали даден въпрос е от значение ", аз избирам спорта като алтернатива на по-здравословен начин на живот."
Свързани статии