С цел да се възстановят всички, загубен след умението инсулт изисква стотици хиляди повторения. Това е особено вярно разходка. Когато започнахме възстановяване след инсулт, разходки, посветени много време.
Обучени три компонента:
-силата и мускулната издръжливост.
Всичко изглежда да е лесно. За да научите как да ходи, трябва да се ходи много. Но с "много" и е основната трудност. Аз бързо уморен скока отслабва мускулите. Отне куп сили, които ще трябва да направи крачка при запазване баланса.
Ходене с щеки. След като се научих да се осъществи без подкрепата на няколко десетки метра, ние тръгнахме с щеки. Това значително увеличаване на доверието ми. Въпреки, че аз наистина се позовава само на десния стик. Стик в лявата си ръка абонирани сложен геврек. Bala предмет на повишена опасност за другите и мен))), а не подкрепа. Успях да я изложи и себе си попаднах на движението. Решихме да използвате само един стик в дясната си ръка. Беше по-лесно и по-безопасно за всички))). ние започнахме да мине много пъти повече, благодарение на щека. Друг удобен че щеки имат ремък, който може да се носи на ръката. Ако ръката прави на глупак, пръчката да не падне, на ръцете си.
Двупосочен подкрепа. Ако в края на разходката Бях уморен, ние използвахме двупосочно подкрепа на. Под едната си ръка ме подкрепиха Лена и Никита беше ски пръчка в друга страна. Надеждно и удобно. Когато бях надценил възможностите си и да отидете в далечината, а след това през втората половина на начина, по който силите бяха на залязване. Той е тук, че сме използвали двупосочна подкрепа на. С риск умора завинтва, да се нарани или навяхване на крак, умножена. С правилната поддръжка е почти невъзможно. Когато бях още уверени, започна да ходи, ние отново започнахме да използваме втория стик. Това до голяма степен помогна за подобряване координирани движения на ръцете и краката. При ходене с две пръчки възстановени стъпки дължина. Спрях смилане крака.
Отказ от подкрепа. Постепенно започнах да се пръчка над средата и се носи в ръцете си. Не се разчита на тях. От психологическа гледна точка, си наоколо, ако това. Всъщност аз започнах да ходя без тях. Тогава пак ние промени тактиката. Пръчици за разходка, които взехме с тях, но те бяха Лена и Никита. Отново се придържаме като е, и аз отивам в действителност. Тема разходка с щеки удари Никита. Един ден той ми се обади в спор. Мога да направя без полюси - печели. Взимам пръчката с вас - губи. Спечелих.
Отидохме пеша и ходи два или три пъти на ден. Не забравяйте да изберете разстояние, което щеше да остане след ходене издръжливост. В този сценарий няма грешки при ходене. Аз отивам уверено и правилно. Стъпки пълни и гладка. Така мозъкът запомня добро движение и не тръгвам си. "Подвиг" глупави и завои с товар цялостно възстановяване усложни след инсулт.
Свързани статии