Хидротерапия у дома

Хидротерапия - един от най-старите и безопасни методи за лечение и профилактика на различни заболявания. Тя се основава на механично и термично влияние върху прясна вода тялото и включва процедури като душове, вани, баня, изливане, тайна, кърпи. И нищо за тоник ефект на подводен душ-масаж - дори специална тема.

Хидротерапия помага да се повиши общия тонус

Хидротерапия се основава на механично и термично влияние на вода върху тялото, и включва процедури като душове, вани. баня. загаси. обвива. фрикция. Най-често срещаните и използвани от тях - са добре известни на нас душове и вани.

Всеки знае колко освежаващ и стимулиращ ефект е с душ. Но не всеки се замисли за медицински и козметични му ефект. Душа е много полезна при заболявания на сърдечно-съдовата, нервната система, опорно-двигателния апарат, и, освен това, често се използват за корекция на фигурата. Има няколко вида душове - в зависимост от посоката на струи вода под налягане и се постига ефекта.

- Виши душ е като лек дъжд - благодарение на много стичат към малкото тяло на нишковидни потоци, които тонизират кожата и в крайна сметка да подобрят обмена на кислород.

- душ Шарко се характеризира със силен натиск на вода, подавана обикновено от разстояние 3-5 метра, тя е добре отпуска мускулите на гръбначния стълб и активно се бори с целулита.

- Кръгли душ е сравнима с акупресура и приятно изтръпване на кожата.

- Игла душове допълнително увеличава усещането за изтръпване.

- Pylevoydush като тялото ванти първоначалния воден спрей.

- Kaskadnyydush чрез интензивни джетове пада като водопад.

- Възходящо (перинеална) душ значително подобрява тонуса на мускулите на таза и перинеума.

Пълна релаксация на хидротерапия

За разлика от минералните бани с душ успокояват и се отпуснете. Те са разделени на ароматен (терпентин, бор и др.), Минерална (бром, hloridonatrievye и др.), Газ (въглероден диоксид, "перли", кислород и др.).

- Aromaticheskievanny обикновено се предписва на пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит. Артроза. Остеохондроза), сърдечно-съдовата система. урологични заболявания, тъй като те имат противовъзпалителен ефект, осигуряват хемодинамичен въздействие.

- Бром баня и помогне с хипертония, безсъние, стрес.

- Сухи бани въглероден диоксид са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата и нервна система, заболявания на дихателната система.

- Хидромасажни вани. който се характеризира с инжектиране на въздух във водата под налягане, активиране на кръвта и лимфата циркулация, подобряване на сърдечно-съдовата и дихателната системи.

Фрикция, изливане и опаковане - не по-малко популярна процедура също така насърчава релаксация, подобрява кръвообращението и храненето на тъканите. По принцип те имат възстановителен ефект, но също така се използват за козметични цели.

Подводен елемент масаж вода

За този процес - специална тема. Става дума за подводен душ-масаж. Неговото действие е както следва: в банята, която е пациент в определено налягане на водата се доставя и методистки на ръка с помощта на специален маркуч работи върху тялото на масажните линии, работещи на всички мускулни групи. Както и при ръчен масаж, подводен стриктно да се спазват общите правила за масаж.

По силата на въздействието на подводен душов масаж - е много ефективна процедура лечение. Той подобрява хемодинамика, лимфния поток, метаболизъм, ускорява възстановяването на двигателната функция. И добре успокоява, укрепва и стяга мускулите, което прави кожата по-еластична и форма - по-тънък. Един курс по 4-6 месеца е достатъчно, за да се подобри значително състоянието на здравето.

Особено полезни подводен душ масаж за наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат, нервната и сърдечно-съдовата система, дисфункция на храносмилателната система, метаболитни нарушения.

В някои отношения, тази процедура е подобна на масаж, който се извършва в специални вани като джакузи. Но за да ги сравните е безсмислено - на всички много функции, които има подводен масаж душ, хидромасажни характерен само релаксиращ, постигане на последователност и яснота произволно насочени струи вода е практически невъзможно.

Общи правила за хидротерапия

А сега няколко думи за общите правила на пречистване на отпадните води. Всеки един от тях обикновено трае 15 минути. Броят на сесиите варира от 10 до 15. От голямо значение е температурата на водата: най-удобните и подходящи за лечението на 38 |. Въпреки това, има и изключения: силна водна струя може да бъде хладно - около 32 |.

Това е оптимална температура, както и сухи бани въглероден диоксид. Твърде горещи вани са нежелателни като изпълнен с високо натоварване на организма, тяхната температура понякога може да достигне до 42 |, но след това продължителността на лечението трябва да бъдат ограничени до 5-10 минути.

Хидротерапия може да се използва във връзка с физическа терапия, например, йод-бром баня и електросън (такава схема е особено полезно при лечението на хипертония, антистрес безсъние.).

Противопоказания за хидротерапия сесии

За съжаление, водни процедури има противопоказания: тежки нарушения на сърдечната дейност (ангина трета степен хипертония - 2-3-ти стадий), психични заболявания. Някои кожни лезии, рак, както и склонност към кървене. изтощение. анемия.

Хидротерапия също може да бъде опасно през втората половина на бременността. Единственото нещо, което може да се препоръчва за жени по време на този период - Басейни в басейна и водна аеробика класове.