Дори не се колебайте: задника със сигурност ще бъде най--най-най-красивите! Е, разбира се, не наведнъж, а не само.
По-гладка и по-стегната!
Старателно масажирайте проблемните области трудно кърпа или скраб. Ексфолирате кожата с малки кръгови движения, можете да го направите с кокалчетата на пръстите си, стисна ръцете си в юмруци. След душ, нанесете маска по задника (и всичко, което е написано на един буркан "за лицето!") С овлажняващо и лифтинг ефект, като към него щипка прясно смляно кафе. Кофеинът помага за изгаряне на мазнините и подобряване на кръвообращението, изглажда кожата на задните части и го прави по-еластична. Оставете агент в продължение на 10 минути, след което изплакнете. Нанесете върху суха кожа повдигане продукт за бедрата и задните части.
подходящи дрехи
Ако свещеникът скоро плосък, костюм с цвят бикини V-образни задни: това е визуално дават петата точка, малко обем.
Ако имате спортен задник изпомпва NJ закръгленост, необходимостта шорти с висока талия, която ще се отвори в долната част на кокетна красота.
Ако имате заоблени задни части, ще се обърне към прашки, показващ всички формуляри, или панталони с висока талия, които визуално намаляват обема малко.
Tonirujushchaja кожата
Ако сте прекарали лятото не е нудистки плаж, със сигурност задните си части са блестящи бели и, понеже грехът им е леко запечени.
1. Вземете душ с пилинг за отстраняване на мъртвите клетки на кожата: тя помага тен е по-добре да си легне и да издържат по-дълго. Старателно подсушете кожата с кърпа.
2. Поставете десния крак на ръба на ваната (на опъната кожа тен лежи равномерно), вземете мека гъба и се прилагат към задните части avtobronzant широки кръгови движения.
4. Повторете всичко същото с левия крак.
5. Когато приключите процедурата, отстраняване на излишъка от нетната гъба.
Тренирайте мускулите
Всички експерти са съгласни, че 8-часова почивка на папата намалява неговата "качество". Но това, което правите, ако имате заседнал работа? Има решение!
Ставайте от стола най-малко на всеки половин час - дълго. По този начин, вие ще ускори кръвта и поради застой на кръв води до целулит. Когато сте седнали, също се промени пози, първо се облегна назад на стола си и се отпуснете, след това се премести задника близо до ръба на стола и да запази гърба си изправен. Никога не седи в междинно положение: с изместен назад и долната част на гърба прегърбен назад.
Застанете с крака на ширината на раменете, изправете гърба си. Поставете ръцете си върху долната част на гърба, щипка острие и пещера в нивото на талията. Опитайте се да се чувстват всички мускули на гърба. Такава разтягане активира мускулите, които са били смекчени, докато седи.
моменти Популярност
Пипа Мидълтън на сватбата на сестра си
Свързани статии