Семолина - зърно, произтичащи от грубо смилане пшеница. Грис-долу от другите каши (елда. Овесена каша и така. Г.) За своите полезни свойства, но е задоволително, да се готви бързо и следователно запазва най-полезните свойства, той се абсорбира бързо от организма и му дава енергия. За възрастни, грис - една прекрасна, здравословна диетична кухня. Но за влиянието на грис на тялото на детето е писано малко по-късно в тази статия.
Съставки грис:
Съставът на грис с витамини Е. Rd. група В (В1. В2. В6), калиев. желязо. фосфор и други минерали. Грис е богата на протеин и нишесте. Но мазнините в черпак доста малко.
Calorie грис:
Калорично съдържание на грис е около 100 ккал на 100 грама продукт. Калорична грис варени в мляко с различни добавки (захар, масло, конфитюр, конфитюр, и така нататък. П.) значително увеличен.
- Грис има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
- Съдържа се в грис витамини от група В имат положителен ефект върху нервната система.
- Мунк е добра профилактика на болестите на храносмилателната система. Специалистите препоръчват да не включва задължително каша в диетата на хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт.
- меню грис включва хора, които са имали сериозни заболявания и операции. Това е питателна, богата на природни витамини и минерали, той се абсорбира добре и не дразни стомаха.
- Мунк обогатява човешкото тяло със сила и енергия, помага да се справят с умората.
- Грис, варени във вода без добавяне на захар, масла и други добавки се препоръчва за хора с излишък телесно тегло.
- Грис се смила и се абсорбира в долния червата, което го прави много полезно за възрастни хора.
Вреда грис:
Грис е противопоказан при непоносимост към глутен тяло. Когато се използват грис Трябва да се помни, че всичко е добре в умерени количества. Прекалено честото използване на примамки могат да причинят алергии и насърчаване на развитието на непоносимост към глутен.
Грис за деца:
Повечето експерти са склонни да вярват, че не трябва да се даде грис дете до една година. Децата могат да се включват в диетата грис, но го правят твърде често не си струва. черпак, съдържаща вещество (глутен и фитин), който пречи на абсорбцията в чревната стена и полезни вещества може да наруши чревната микрофлора. И най-честото използване на примамки допринесе за извличане на калций от организма, което е много важно за правилния растеж и развитие на детето.
Свързани статии