Плодове грейпфрут разположението си на клона прилича на чепка грозде.
Всеки плод е доста голям и може да достигне до 500 грама
Външният вид на цитрусови плодове, тъй като учените смятат, допринася за естествената кръстовището на две плодове - портокал и помело, чийто вкус прие грейпфрут.
Има три варианта - бяло, червено и розово - те се отличават с цвета на плътта, и да имат малко по-различни свойства от един на друг.
Между другото, бял грейпфрут, е не по-малко полезни свойства в червено, се препоръчва да се защити дебелото черво, и тъй като тя намалява нивата на холестерола.
Съставът на грейпфрут и неговото съдържание на калории
Структурата включва също:
- биофлавоноиди - защита срещу рак и сърдечно-съдови заболявания;
Калории 100 грама грейпфрут е 29-35 Kcal.
Ползите от грейпфрут за здраве
Ползата от този плод е трудно да се надценяват.
Той има лечебен ефект върху огромен списък от различни заболявания.
- Това допринася за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола, подобрява кръвообращението. нарингин източник, отговарящ за този имот - това горчиви бели стени, така че те не трябва да бъдат премахнати чрез използване на грейпфрут;
Това предпазва от развитието на рак;
Отделно от това, можете да се спомене корите на грейпфрут, който има същите полезните свойства.
Ако кървене от венците, можете да се подготвите за инфузия: мелене малко кора, на около 1 супена лъжица и я залейте с чаша вряла вода и се влеят в продължение на 4 часа.
Изплакнете венците ви трябва да са след хранене.
Ако пиете сок от грейпфрут и мед половин час след обяд, можете да се отървете от половината от консумираните калории и тонизиране на тялото.
За да направите това, да вземе един студен грейпфрут и малко мед, нарязани плодове в половината и премахване на целулоза с лъжица.
Тя с мед да се смила в блендер с пюре, а след това сока е готова.
Яденето половината от плода, всеки ден преди хранене, може да се отърве от 2 кг за три месеца и без диета.
След ядене малко плодове през нощта, можете да се отървете от безсъние.
Грейпфрут също така активно се използва в готвенето, като от тях сокове и спиртни напитки, захаросани плодове и сладко.
Ако си налее месо сок или черния дроб, за подобряване на вкуса им.
Можете също така да кисне в продължение на половин час в рибата сок от грейпфрут за ястието е вкусно.
Прочетете в тази статия. Продукти, които съдържат въглехидрати в таблицата. Яжте вкусни и добре!
Противопоказания и вреди
Освен очевидните полезните свойства, грейпфрут има редица противопоказания за употребата на което може да причини вреда за здравето си.
Така че, това не може да се използва при повишена киселинност на стомаха, с язва на стомаха, хепатит, гастрит, ентерит, колит, остър нефрит, цистит, тъй като тя може да раздразни бъбреците и стомаха лигавицата.
Ако приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане, то в никакъв случай не могат да пият сок от този плод, защото тя пречи на ензим, отговорен за разграждането на тези лекарства.
В резултат на това лекарството продължава по-дълго, предвидена, което води до различни странични ефекти: замаяност, сърцебиене, зачервяване на лицето.
Нито пък може да яде от грейпфрут, докато приемате противозачатъчни хапчета, защото тяхното действие е по този начин значително се намалява, ако не и да навреди.
Същият ефект и осигурява антидепресант.
И като цяло, беше отбелязано, че прясно изцеден сок от грейпфрут не е съвместим с повечето лекарства, или увеличаване на тяхната концентрация в кръвта, или чрез намаляване на техните действия по няколко пъти.
Ето защо, ако сте подложени на лечение, е по-добре да забравим за тази вкусна напитка, за да се избегнат сериозни здравословни проблеми.
Не се препоръчва да се използва този плод като жените по време на менопауза, освен, живеещи в много слънчево място, тъй като учени са доказали, че тези два фактора допринасят за развитието на рак на гърдата.
Продължителната употреба на този плод, има лош ефект върху състоянието на зъбния емайл, така че трябва да изплакнете устата си след него, и от време на време, за да спрете да го приемате.
Не трябва да се използва в хранително-вкусовата кора плодове, защото, когато отглеждането му той е бил третиран с химикали, насочени към унищожаване на вредители.
Ясно е, че всички от тях са концентрирани в кожата на плода, така че това не трябва да е кой да е добър за вашето здраве.
Но, разбира се, всички тези противопоказания не означава, че трябва да се откаже завинаги от грейпфрут.
Правила за подбор и съхранение
При избора на плодове, което трябва да се фокусира върху външния му вид и тегло - тя трябва да изглежда тежък за техния размер, и формата на плодовете трябва да бъде вярна.
Само с едно натискане на грейпфрут трябва да е гъста.
Интензитетът на цвета зависи от съдържанието на бета-каротин в плодове, да повлияе на вкуса.
Следователно, колкото по-ярка от плода - така че по-сладко. Също така може да служи като ръководство аромат - това е по-силен в зрели и сочни грейпфрут.
Обърнете внимание на присъствието на матова кора - тя показва по-малко химическа обработка.
Защото след като тя се събира, не узреят, че не е необходимо да се избере неузрели плодове.
Тези плодове се съхраняват най-добре при 10-14 ° С и не повече от 10 дни.
Струва си да се има предвид, че по-високата степен на зрялост на плода, толкова по-малко ще бъде съхранявана.
В заключение можем да кажем, че грейпфрут - е истински склад на витамини и разнообразие от хранителни вещества, които могат да ви помогнат да подобрите здравето, а при необходимост - и дори хвърли още няколко килограма, той не се придържа към всяка диета и без да ограничава вашата диета.
Човек трябва само да си спомня някои противопоказания за да се избегнат вредните последици за организма на плода.
Свързани статии