Tides - е един от най-честите симптоми, които се случват по време на менопаузата: 75-85% от жените по време на менопауза ги изпитват.
Какви са горещите вълни по време на менопаузата? Те се проявяват, на първо място, внезапно и рязко усещане за топлина, характеризираща се с обилно изпотяване, и внезапно зачервяване на лицето и деколтето. Причините и механизмите на развитие на вълните в менопауза са монтирани не е напълно използван. Този вид заболяване е преход на менопауза. Много жени горещи вълни по време на менопаузата нанесе сериозен психологически и физически дискомфорт.
Tides възникнат или две години преди настъпването на менопаузата, или едновременно с края на менструацията. Често вълни по време на менопаузата продължава през целия живот. Климактеричен синдром - комплекс от усложнения, характерни за периода на менопауза развитието. Tides са при жените по време на менопауза. Често вълни по време на менопаузата, придружено с обилно потене може да се случи през нощта, което води до безсъние.
Смята се, че основната причина за приливите и отливите - рязък спад в нивата на естроген в женския организъм.
За съжаление, на около две трети от преди менопауза и менопауза жени на възраст страдат от горещи вълни. Горещи вълни по време на менопаузата считат своя основен критерий, лечението им зависи от тежестта и честотата на възникване. Обикновено горещи вълни при менопауза имат ефект в продължение на няколко години преди менопаузата.
В действителност, симптомите на менопаузата начало на много, но един от тях най-забележителните и най-често срещаните. Това - на приливите и отливите.
Защо са горещи вълни по време на менопаузата? Горещи вълни са характерна черта на менопауза. Объркани, произтичащи прилив с нещо друго, е трудно. Обикновено, горещи вълни по време на менопаузата започва след около две години преди настъпването на менопаузата, а някои от настъпването им е свързана с последната менструация. Около половината от жените на възраст менопауза изпитват горещи вълни в продължение на много години.
Когато менопаузата започва на време, симптомите на климакс синдром (раздразнителност, горещи вълни, изпотяване, депресия, нарушения на съня) се появяват почти веднага. Понякога горещи вълни по време на менопаузата при жените може да се разпространи в цялото тяло.
Горещи вълни - внезапно зачервяване на лицето, шията и гърдите, придружени с обилно изпотяване. Продължителността на приливите и отливите е различен за всяка жена и е на няколко секунди или няколко минути. Зачервяване на кожата в резултат на разширяването на кръвоносните съдове и е подобен на прегряването на слънце. Tides често предшествани от така наречената аура (безпокойство, възбуда), но крайните втрисане приливи.
Според честотата на възникване на приливна разграничаване на тежестта на менопаузата:
- до 10 горещи вълни на ден - светлина по време на менопаузата;
- 10-20 горещи вълни на ден - умерено по време на менопаузата;
- повече от 20 топли вълни на ден - тежко протичане на менопаузата.
Обикновено, горещи вълни възникнат в определени часове на деня: от шест до седем часа сутринта, а 7-10 вечерта. Също така на приливи и отливи скоростта се влияе от различни фактори: тревожност, възбуда, депресия, екстрагениталните заболявания, изменението на климата, стрес и така нататък. Трябва да се отбележи, че приливите и отливите възникват не само с възрастта, но след като получи гинекологични операции, особено след двустранно кастрация.
Как да се справим с горещи вълни по време на менопаузата
Той помага за облекчаване на горещи вълни положително отношение на жените. Трябва да се опитате да видите света с усмивка и радост във всичко, за да видите само добро. За жени в предменопауза и менопауза периоди - това е една прекрасна възраст за една жена, когато всички основни житейски проблеми са решени (децата пораснаха, кариерата къща, пълна чаша построен). Така че, това е време за себе си. Една жена трябва до известна степен по-разгулно (например, иска сладолед, тук и сега, така че защо да себе си и не се откаже от удоволствието да го яде?). Ако е възможно, да се ограничи до стрес (същият новините по телевизията).
Също така, една жена трябва радикално да преразгледа своята дажба храна. Желателно е, че в една диета, доминиран от пресни плодове и зеленчуци. Много плодове и зеленчуци съдържат естествени фитоестрогени, които помагат да се справят с приливите и отливите. Учените са установили, че вегетарианците са или отсъстват или са леки горещи вълни по време на менопауза. Необходимо е да се откаже от силен чай и кафе (кофеин увеличава възбудимостта и провокира приливи и отливи). Препоръчително е да се замени данните пият зелен чай, който не само изпълнява функцията на детоксикация, но също така съдържа витамини и минерали. Храната трябва да бъде елиминирана, или поне да се ограничи рязкото ястия, подправки, чесън и други вълнуващи не само апетита, но и емоциите, храни.
По време на менопаузата една жена се нуждае от витамини, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще избере най-добрата мултивитамини. Освен това, трябва да се вземат витамин А и Е. Те не само имат антиоксидантно и имуномодулиращи ефекти, но и полезно за кожата, ноктите и косата.
Не забравяйте за физическото натоварване. Ако не можете да използвате басейна или да участват във фитнес, можете да ги замените с упражнения вкъщи и дълги разходки (за предпочитане в парка или в гората).
Необходимо е да се откаже да посетите вани или сауни, доколкото е възможно, да се намали времето на слънце. Когато приливът и няма да попречи на приемане успокоителни и треви (или валериан тинктура motherwort, ментов чай или маточина).
Горещи вълни по време на менопаузата: Съвети за облекчаване на състоянието
Tide - моментално повишаване на телесната температура, обикновено придружени от червено лице и пот. Причините за това явление не са установени, но може да се дължат на нарушение на притока на кръв.
Горещи вълни се появяват, когато кръвоносните съдове, които са близо до повърхността на кожата, са разширени в студа. Това придава на лицето неестествено светъл руж, пот и помага за намаляване на телесната температура. Tide, придружен от обилна пот, може да се случи през нощта, а дори пречат на съня. Обикновено, пренапрежение (или флаш) - прилив на топлина, придружен от зачервяване на лицето и шията.
Колко време ще имам треска?
Интензивността и продължителността на този симптом индивидуалност на всеки един от нас. Някои жени страдат от нея само за кратко време след настъпването на менопаузата. С други огнища може да бъде повече или по-малко наблюдавания живот. Но във всеки случай, те са по-леки и по-малко с течение на времето.
Възможно ли е да се предотврати горещи вълни?
Въпреки тази естествена реакция на организма, някои навици да изглежда все по-често. За да се избегнат ненужни усложнения, избягвайте следното:
- стрес
- кофеин
- алкохол
- пикантни храни
- прилепващи дрехи
- отоплявани
- цигарен дим
Някои други съвети, за да помогне за облекчаване на състоянието ви:
Говорете с Вашия лекар за краткосрочно хормонална терапия, предназначена за срок до пет години. Това лечение помага на много жени да се отървете от огнища. В допълнение, той улеснява и други симптоми на менопаузата, като вагинална сухота и резки промени в настроението. Въпреки това, хормонална терапия, въпреки че в краткосрочен план, въпреки това увеличава риска от заболявания. Те включват предимно възпаление на жлъчния мехур, и кръвни съсиреци. Ако хормонална терапия не е точно за вас, по някаква причина, има и други инструменти, които осигуряват облекчение. Много от тях са назначени от лекар, но има и такива, които се продават без рецепта. Въпреки това, всяко лекарство, преди да вземе по-добре да се посъветвате с Вашия лекар.
Лекарства, закупени без рецепта:
- Витамин В комплекс
- витамин Е
- ибупрофен
От по-сериозни лекарства ще ви помогнат:
Хормоно-заместителна терапия помага да се справят с тежките горещи вълни по време на менопаузата, но също така има редица противопоказания.
- Лекарства, които намаляват налягането
- хапчета против забременяване
- антидепресанти
- Други хормони
- Средства, използвани за атаки
Не-хормонална терапия за менопауза
За жени, които имат противопоказания за хормонална заместителна терапия, има алтернативни начини за Lechenia.v такива случаи е необходимо да се прибягва до лечение на природните нехормонални средства. Менопаузата е показана серия от здравословни проблеми, които има в същността си и вегетативно-съдови симптоми - горещи вълни, изпотяване, сърцебиене и психо-емоционално - раздразнителност, безсъние, умора. Ето защо, за решаване на сложни проблеми в менопаузата могат да бъдат за сметка на комплексното действие на природните компоненти в Klimaktoplan наркотици. Влияние на лекарството е насочена към решаване на два основни проблема: проявите на автономна дисфункция и невро-емоционален дискомфорт. Подготовката на европейско качество, не съдържа хормони, отпускани без лекарско предписание, се понася добре, тя е направена в Германия.
Може билки и хомеопатични средства, за да помогне с течението?
Въпреки факта, че някои билки за облекчаване на симптомите, причинени от менопаузата, те все още не е напълно изяснен. Трябва да знаете, страничните ефекти, които може да получите с това лечение.
Поради риска от странични ефекти, както и несъвместимост на много от билките с други лекарства, трябва да се консултирате с лекар, преди приемането им.
Растения и билки, използвани в периода на менопауза:
- Соевите продукти. Растителни естрогени като изофлавони действат като естроген изкуствен заети с хормонална терапия. Те намаляват продължителността и честотата на горещите си вълни. Ефектът се наблюдава при използването на соеви храни, а не добавки.
- Установено е, че теменужките на масло помага с горещи вълни, но няма научни доказателства за това. Страничните ефекти са диария и виене на свят. Жените, които приемат някои лекарства, като например насърчаване на разреждане на кръвта, не могат да вземат маслото на теменужки.
- Използването на ленено семе като теменужки, не е научно доказано, но също така помага за облекчаване на симптомите на менопаузата. Лененото семе могат да бъдат закупени под формата на масло, както и под формата на цели семена.
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако решите да изберете всякакви средства, за да се облекчи горещи вълни. Но не забравяйте, че това е временно явление, и е възможно, че тялото ви може да се справя без чужда помощ.
Свързани статии