Живей здравословно искаме всички, особено за да се получи удоволствие. Всеки избира, че ще му даде щастие. Някой носи щастие възхищавайки се на цветята, а другата - каране на стръмен кола. На седмото небе чувства хранене на хората скъпи чуждестранни ястия или барбекю да пушат, пиене на едно питие. Тези храни могат да си позволят време на време, и тялото веднага реагира отрицателно и на постоянното използване на тази храна.
Поглезете се с радостта на всеки ден. Тази вкусна продукт не вреди на здравето на любовта си към деца и възрастни. Преди много векове, ние знаехме за съществуването на този десерт: в тези дни сняг смесен с плодове. От особено значение това ястие се превръща в горещо лято. Разбира се, това е сладолед.
Разрушаването на митовете
Има редица митове за сладолед, някои го боготворят, а други смятат, че най-вредните:
- Студеният десерт възпалено гърло. Но тръпката да бавно, можете да избегнете болки в гърлото, и се втвърди лигавицата на гърлото.
- Липсата на витамини. След като проверих това твърдение, ние заключаваме, че основният компонент на екстри - мляко, което има в състава си на витамини А, Е. Това означава, че настроението и подобряване на съня, да стане красива кожа, коса и зрение. След тялото получава калций, желязо, магнезий, фосфор.
- Ice насърчава увеличаване на теглото. Фенове на този продукт са установили, че това е важно за загуба на тегло не е това, което е, и колко. Ето защо, те се препоръчва да се изчисли количеството на калориите, които се абсорбират. Например, 100 грама на тортата ще даде два пъти повече калории, отколкото сладолед чаша, същата калории сладка чаша съдържа сода. Един шоколад сладолед с всеки пълнител калории (400 ккал / 100 г) се равнява на един стек. И сладка газирана вода не дава ситост.
- Сладолед - сладко ястие и да яде много от него не се препоръчва. Има информация, че днешните готвачи са измислили нови видове картофи вкус, аншоа, лук.
Подобно на сладолед за небесно удоволствие, че тя носи, някои го наричат "еликсир на здравето", точката на редица услуги за лицето:
- Сладолед произвежда серотонин вещество, повдигане и бягат от възможно стрес
- Тя се състои от около 20 вида аминокиселини и витамини, 25 видове мастни киселини, минерални соли - 30 вида, тъй като има ензимите, необходими за метаболизма
- Не се колебайте, лечение удовлетворява глада, успокоява, тонизира, дава желание да живеят активно
- С състав на калций, намалява теглото, укрепва костите, нормализира кръвното налягане.
От обективна гледна точка за ползите и опасностите от този продукт, трябва да се отбележи, че сладолед, богата на белтъчини, мазнини и въглехидрати, както и при комбинирането на тези съставки от двете страни на отлагането на мазнини там. В деликатес живот микроб - Listeria, която произвежда токсини, които водят до заболявания на стомашно-чревния тракт. Неприятните симптоми не са окуражаващи: диария, повръщане, треска.
Възможно ли е да се откаже любимо ястие? Тогава как да се предпазите от неприятни последици?
Най-доброто - със собствените си ръце
За да живеят здравословно и в същото време да не се откаже от сладолед, се готви на любимо ястие у дома от натурални съставки.
Студени рецепти десерт в изобилие. Опитайте домашно сладолед с помощта на проста рецепта.
Крем с 30% мазнини готино. Beat жълтъци със захар на гореща водна баня до гъста пяна, след това се охлажда в ледено студена вода. Протеини и се охлаждат, размахване да свети. Не забравяйте да добавите щипка сол за по-добро разбиване. Завършеният тегло сложи във фризера. Най-добре е да се съхранява екстри в пластмасови контейнери. запазване на до три седмици, но най-вкусните сладолед ще бъде през първата седмица. Преди да сервирате, сложете сместа на долния рафт на хладилника, така че тя започва топенето малко.
Само на няколко минути, както и радост за себе си и семейството си в хладилника. Живей здравословно - това е лесно, просто трябва да искам!
Свързани статии