Шията е човек остарява пред лицето, тъй като тя винаги е в движение. Всяка промяна в състоянието на нервната система влияе на врата. В възбуда, чувство на кожата на шията е често покрити с червени петна, и така нататък. Г. и често жени, внимателно с тенденция на лицето не е обръщал внимание на шията. Факт е, че ако лицето е отворен и може незабавно да приложи крема и маската, а след това се грижи трябва да се освободи шията й върху дрехите. Но днес вие сте толкова уморени, че не е силата, а вие убеждавате - утре със сигурност ще; но утре всичко се повтаря. И на врата в най-добрия получава 1/5 от грижи, дължими й, а често и да падне на процедурата за празниците за нея. В същото време, всички процедури, независимо от типа кожа и състояние, трябва задължително да се разпростират върху кожата на шията. И ако на етикетите на кремове е посочено друго: "За лицето и шията." то е само защото е очевидно. Днес издаден дори специални препарати за грижа за кожата на шията.
При липса на специфични козметични дефекти на лицето грижа за кожата трябва да се приема системно от 25-годишна възраст; от същия период, ако не и преди това, се препоръчва да се започне и да се грижим за кожата на шията. След 30-годишна възраст на кожата и в различна степен, но винаги се нуждаят от специални грижи.
Поддържан шията е много различен от този, за когото редовно присъстват. На първо място това се отнася до областта на брадичката (горната част на средата на шията), където кожата е тънка, деликатна, суха. Тук на първо място формира телесните мазнини с възрастта, поради загуба на еластичност на тъканите, точно преди нарушава правото овално лице, бузите са отпуснати надолу и формира двойна брадичка, над кожни гънки. Тя може да се наблюдава загуба на тегло, и прекомерна пълнота.
Повлияни от факта, че докато главата на една жена често е надолу. Лошото състояние на шията може да бъде резултат от собствената си небрежност и лоши навици. В този случай, дори правилното врата грижи няма да доведе до някакви значими резултати, а жената ще изглежда по-стар от годините си. Някои жени, вместо да предприеме ефективни мерки, които биха помогнали за справяне със ситуацията, предпочитат да си затворят врата шалове, шалове и високи яки.
Ето списък на погрешните действия, подзаконовите и навици, които водят до преждевременно стареене на кожата, появата на линии и бръчки по шията и образуването на двойна брадичка. Те трябва да знаят всяка жена да се стреми да се отървете от тях или поне да се ограничи вредното им въздействие:
• ненужни прибързани движения на главата;
• навик сви поза по време на работата;
• трайно намаляване на мускулите на врата - ненужни наклонности или по-ниско на главата;
• неправилна позиция по време на сън (най-висока възглавница) и четене лъже (и в двата случая брадичката силно притиска към гърдите, което води до образуването или нарастването на втората челюст и появата на бръчки в областта на шията);
• наведе глава към гърдите си, докато се разхождате, четене, плетене, остана в театъра, концертна зала и така нататък. Г.
За да се предотврати развитието на увисването и да се поддържа добър изглед на врата, трябва да се научите как да държите главата си. Това е важно не само от естетична гледна точка, но също така и за правилното протичане на физиологични процеси в организма. Когато главата наклонена напред, спокойна гърдите и раменете сгънати затруднено дишане.
Предната част на мускулите на врата, отслабва постепенно се превърна изтощена, отпусната кожа, бръчки. Главата трябва да се поддържа прави, раменете - изправи. Не се срамувайте от гърдите ми! Правилното положение на главата гарантира, че една жена изглежда по-млада. Дръжте главата си прав, трябва в същото време внимателно издърпайте шията, брадичката леко вдигната.
Специален комплекс от упражнения за шията трябва да обърнат внимание да се упражнява като "жираф". Тя може да се извършва без усилие по всяко време на деня, на работното място и у дома (вж. Фиг. 5).
Набор от упражнения за шията
Кожата в областта на брадичката е в добро състояние, е необходимо през нощта, за да се направи врата гимнастика (едновременно с общите или специални гимнастика). Продължителността му може да варира в зависимост от общото състояние на организма. Необходимо е да се започне постепенно добавяне на броя на повторения на всяко упражнение от 3 до 10 пъти. Когато има свободни гимнастика време може да бъде направено по време на деня и не забравяйте: упражнения за шията ще запазят младостта си.
Комплексът от гимнастически упражнения:
- За да се запази еластичността на кожата на шията трябва да използвате кремове, които съдържат голям процент вода. С възрастта, добавката за грижи основно укрепен кремове, които стимулират обновяването на епидермиса клетки, както и кремове, които имат хидратиращ ефект.
- За да се повиши мощността и кожата на шията се препоръчва маска, включваща биологични екстракти, растителни вещества, зеленчуци, плодови компоненти (лимонов сок, портокал, грейпфрут, магданоз, целина и други подобни. Г.)
- За да се предотврати образуването на двойна брадичката бъдат ангажирани специални упражнения дневно, след което се препоръчва да се направи масаж на врата, докато pohlestyvaya кърпа, напоена в студена вода (за предпочитане сол).
- С цел укрепване на мускулите на врата (с бръчки и гънки по врата) преди полагането на укрепената сметана масаж - ощипвам на суха кожа в продължение на 1-2 минути от другата страна на бръчките.
- За суха и стареене на кожата проведе курс на топли компреси, направени от растителни масла, редуващи се със студен чрез промиване на ден (10 - 12 пъти), след това се препоръчва да се прилага хидратиращ маска.
- Ако на мастните депа в региона на брадичката значимо, да течения D'Дарсонвали electromassage разбира се, последвани от прилагането на парафин-маска превръзки, която има голямо медицинско значение, активиране на потта и мастните жлези, подобряване на метаболизма на кожата. Курсът се състои от 10-12 бинтове маски, наложени от 2 - 3 пъти седмично, се препоръчва да се извърши тази процедура през пролетта и есента сезони.
Докато у дома, че е възможно от време на време да наложи двойна брадичка област сгънатия бинта в 3 - 4 пъти марля ширина 1,5 см -2 напоена средна лимонов сок. Тази превръзка не е много здраво в продължение на 20 - 30минути изравниха само най-крайната брадичката изпъкналост. След отстраняване на превръзката се прилага мазен подхранващ крем. След 30 - 40 минути и съща лента, а овлажнен с студена вода, втора връзка. Такава малка проста превръзка, напоена с лимонов сок, се препоръчва да се направи това за един месец и един ден, преди да си легнете.
За да не се изсушавам кожата трябва да бъде не само сутрин и вечер, но през деня, за да смажете тази област леко мазен крем.
Подхранващ крем трябва да се прилага след почистване на лицето и шията движенията на самостоятелно масаж. Neck преди това се препоръчва да се овлажнява леко солена вода на морска сол.
Прилагането на крема върху шията, както и на всички манипулации в тази област трябва да бъдат внимателни, защото щитовидната жлеза е много чувствителна и не трябва да бъде прекалено досадни енергични движения. След врата гимнастика се препоръчва да се направи масаж. Всички у дома здравето възстановяване на козметични процедури започват с гимнастика за лицето и шията, след това направете самостоятелно масаж на врата и след това да пристъпи към самостоятелно масаж на лицето.
Прочетете сродни служби:
Упражнения за помощ на лицето да се отървете от бръчки
Гимнастически упражнения повишават циркулацията на кръвта в тъканите, да допринесе за правилното функциониране на кожата и нейните жлези и по-специално и преди всичко, да спре.
Свързани статии