Може би не съществува жена в света, който не мечтае да спре времето. Спри за себе си. Да не се получи стар след двадесет години на реклами - двайсет и пет. И само няколко дал да се разбере, че не можете да се пазарите с времето. Можете да живее с него в мир и хармония. Просто трябва да себе си и работата обичам .... "Красотата - това е работа!" - казва Едита и предлага на читателите Shape своя собствена програма за гимнастика за лицето.
Животът на "звезди" да изглежда лесно на пръв поглед. В действителност, тя е една безкрайна поредица от репетиции, концерти, полети, промяна на зоните за климата и времето.
Винаги в очите
Животът на "звезди" да изглежда лесно на пръв поглед наистина е безкрайна поредица от репетиции, концерти, полет, стрелба, променящите се климатични и часови зони заедно у дома - .. хотелски стаи, вместо нормалните вечеря - zavetrivshiesya торти и скуош хайвер в държавните столове. и вие сте винаги в ума винаги трябва да се събира и красива.
Едита, рационално от природата (както тя казва), много рано осъзнах, че "човек е това, което яде" каша във водата (най-често валцувани овес), задушени зеленчуци и риба, както и, разбира се, плодове -. Ето че в продължение на десетилетия е в основата на неговото меню.
- Hot, пикантни храни на банкети, възлияния poslekontsertnye разрушени повече от един изпълнител. Месо певица не пият, но рибата обича лудо. В допълнение, през последните 20 години на бюрото си почти всеки ден водорасли. И сокове. Може би най-популярната и според Piekha най-полезен - грейпфрут. Не толкова добро, но освежаващо и дава сила Едита вярва, сок от моркови и цвекло с Зелените - в съотношение 3: 1: 1.
- Сок от цвекло обикновено е много лечебна, но тя се пие в чист вид е вредно.
От 70-те години Peha не използва захар като любимо кафе напитки "с лимон и мед" Всъщност яде малко, определяйки го като частична мощност и след шест часа вечерта. - Нищо.
- Моят герой е силен, но имаше, разбира се, такива случаи, когато през нощта тихо, опитвайки се да не събуди някой, направи своя път към хладилника.
Икономка Едита тайно разказва как понякога стига до апартамента в сутрешния "звезда", тя беше изненадана да открие, че по време на нощта някой е пържене и хранене палачинки.
- Touring животът е толкова изтощителен - но преди да обиколи първите девет месеца на годината - че времето, което остава за този спорт.
За вкус ви изневери
Певицата се съхраняват във форма, се дължи на факта, че винаги има много отиде пеша, често след шоуто на града през нощта (преди това е безопасно), за да премахнете възбуждане.
- Аз все още отивам за шест до десет km всеки ден и да се възползват от това с нищо несравним удоволствие.
Morning "звезда" започва с кафе и студен душ се загасени с вода, тя трие тяло четка с доста сковани четина - .. Той подобрява кръвообращението и прави еластичността на тялото и кожата, но като козметика, най-важното нещо тук, се казва "Стар" - да се знае смисъла на дял. Радва Peha и български ( "там е много добър крем"), и скъпи френски Любими маска - .. От ленено семе или цветни овесена каша козметика използва много умерено на мястото на инцидента. - Друго нещо, на сцената диктува свои собствени закони, но дори и там, че е важно ", за да вкусът не се изневерява. "
Как да се създаде уникален образ, стил Едита Piekha?
- Всичко, което самата тя учи. Възхищавайки се на блясъка на очите на мъжете - и аз бях единственото момиче в ансамбъла - винаги е вярвал, повече от всички комплименти.
Говорете за "жартиери" козметична хирургия "звезди" винаги навява нашето въображение. Така че аз не можех да не си зададем въпроса.
- Да, "затягане" на лицето, което правя и стигнах до заключението, че този човек не е спасил дневните гимнастика лица могат да го съживи, но хирурзи. - Не е възможно да се спре по бузата, или част от стомаха, но след шест месеца всичко ще се върне към нормалното. . за красота - това е работа и още един, ако признае гримаса на гняв, завист наруши лицето си, нито един хирург няма да помогне чудно, те казват: лицето - огледалото на душата ....
Гимнастика за лицето на Едит Piekha
1. Спред огледалото се сгъва челото, оставащ в отпуснато състояние е не по-малко от десет секунди. Погледнете себе си и се опитвам да се угоди. Повторете упражнението три или четири пъти сутрин и преди лягане.
2. Бавно кривогледство наляво, нагоре, надясно и надолу. Опишете кръга три пъти. След почивката повторете движението в другата посока - от дясно на ляво. Упражнение подобрява кръвообращението околоочна и очни мускули.
3. Напомпайте бузите, след това освобождават сила въздух през порции плътно пресовани устни. Направете това няколко пъти.
4. Напомпайте бузите му и бавно "изпревари" на въздуха от едната буза до другия, опитвайки се да не се напрягат мускулите на челото. Повторете упражнението пет пъти.
5. Сгънете устните си и ги премества надясно и наляво. Повторете упражнението десет пъти.
6. Укрепване на компресиране на устните, издърпайте шията, доколкото е възможно. Да останеш в това положение, да се отпуснете мускулите. Упражненията помагат за премахване на двойна брадичка. Повторете го, най-малко пет пъти сутрин и вечер.
Свързани статии