Остеохондроза - обща диагноза в случай на проблеми с гръбначния стълб. Лумбосакралната област - една от най-уязвимите, тъй като цялото тегло на двуногите пада върху него. Оттук проблемите с хрущял и диск тъкан. С течение на времето да се започне лечение, трябва да се запознаете с типичните симптоми на заболяването.
Симптоми и лечение на лумбалната дегенеративни заболявания диск
Когато остеохондроза хрущялна тъкан се подлага на дистрофични изменения, тя губи влага, постепенно се втвърдява. Хрущялът става нееластична, височината им е намалена, отслабването на функциите на амортизация. Болка в областта на кръста. Тъй като развитието на болката става постоянна и се болки в природата.
Помислете четири стадии на заболяването се характеризира с определени симптоми:
- В началния етап, в който частта централната диск е унищожен. На този етап, лицето не може да се чувства болка, но периодично по време на внезапни движения или физическа работа опит някакви болезнени симптоми.
- За втория етап на заболяването се характеризира с диск издатина. Нарушение диск и фиброзна тъкан води до намаляване на междупрешленните разстояние. Дискът губи своята функция, което води до неравномерно натиск върху него. Поради притискане на нервните окончания са възможни остри пристъпи на болка. Болка стреля не само назад, но и се излъчва в бедрената част или глезена.
- Разкъсване на влакнест пръстен е типичен за 3 стадий на болестта. В този случай, диагноза херния на междупрешленните дискове, и болката се превръща в постоянен спътник на човека.
- 4 степен води до увреждане на пациента. Човек губи способността да се движи нормално, тя страда постоянна болка.
Общи симптоми на лумбалните дегенеративни заболявания диск е както следва:
- Основното оплакване - болки в кръста и гърба. Когато възникващите проблеми в болката на гръбнака се случва, докато ходене или склонове когато вдигане на тежки предмети. Тъй като влошаване на болката на държавните дискове става постоянна, засилено или отслабено от време на време.
- ограничение Mobility изразява в невъзможност да се седи или да направи завой на торса да се огъват. Когато се опитате да се огъне или да се подмазвам има болка: болки или мълния, сравнима с текущия ход. Въпреки това, тя набива на кол крака си напълно, достигайки подножието.
- Смяна на кожата на краката, следва да се отбележи не само намалява, но неговата печалба. Дегенеративни процес може да повлияе на един крайник, или и двете едновременно. Постепенно губят функцията сухожилие рефлекс, отслабена мускулна тъкан, има усещане за слабост на крайниците.
За да се потвърди диагнозата, се консултирайте с невролог. Той е бил по време на инспекция ще проверява поза, палпация на гръбначния стълб и да преминете към rengen, CT, MRI. Веднъж, лечението ще бъде насочена към премахване на болка, спрете разграждането на прешлените и дисковете. Той също така ще трябва да се възстанови функцията на притискане на нервните корени. Това ще изисква комбинирана терапия, състояща се от:
- като болка и редуциращи агенти;
- физиотерапия назначаване на медицински изделия;
- ръчни настройки;
- физическа терапия;
- в сложни случаи може да изискват операция.
Коя е назначен фитнес зала с лумбосакралната остеохондроза
Основното правило за гимнастика с лумбосакралната остеохондроза - без болка при извършване на натоварването.
Когато упорито прогресивен ход на болестта, лекарите препоръчват разходи улеснена курс на гимнастически упражнения. За този пациент, дори и ставане от леглото не се изисква.
Приблизителната схема на леки упражнения е както следва:
- Държейки се за задната част на леглото, се опита да дръпне на гръбначния стълб и издърпайте чорапите. Изчакайте няколко секунди, чувство на гръбнака се удължи и се изправи.
- Лежейки по гръб, можете да се опитате да хванете пискюл коляното и го преместете в посока на гърдата, а след това да отнемат. Като за начало ще бъде достатъчно на 5- 10 комплекта на всеки крайник.
- Mahi краката също произведени от податливи позиция. Повдигнат единия крак и се изправи, доколкото е възможно, то тогава може да се пропусне. Брой на асансьори за всеки крак - 4-5 пъти.
- Упражнение за повдигане на тазовата част се прави лежи на гърба си: трябва да се огъват коленете си и се опитват да се повиши, колкото е възможно по-горе тазовата част на тялото и да определи за 5-10 секунди. На първо място, можете да помогнете на вашите ръце.
- Стречинг е много полезно за гръбначния стълб. Ето защо, ставане от леглото, ще трябва да се повиши ръцете си и се опита да протегне възможно най-високо нагоре. След това ръцете надолу и релаксира гръбначния стълб.
В следващия набор от гимнастически процедури за състоянието на ремисия, когато лицето не е болка:
- Упражнението се прави от изправено положение. Първо, човек трябва да бъде изтеглен, а след това да се откаже и да ги отпуснете. Продължете да приложат на торса се обръща към куцам висящи ръце "излиза" на гърба му.
- Склоновете трябва да са плитки и не причиняват болка. Достатъчно, за да се направи 5 на склонове във всички посоки.
- 5 пъти по - въртенето на горната част на тялото в посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Същият брой подходи - въртенето на долната част на таза.
- Отклонението в гърба стои на prisognutyh в коленните стави крака. Ножове, предвидени гърба, раменете, се опитват да се намали.
- Свийте гръбнака да помогне на децата да упражняват "котка". Когато акцент върху коленете и лактите, колкото е възможно опитайте да се огъват и след това да се огъват на гръбначния стълб.
- "ножици" - от легнало положение, за да направят рита движение, максимална възпроизвеждане на рязането на хартия.
С укрепването на мускулите на гръбначния стълб и упражненията са сложни, а броят на комплекти увеличава. Много добър за samovytyazhenie на гръбнака, произведени по наклонена плоскост, или в състояние виси на бара.
Специални класове в басейна под ръководството на опитен инструктор ще ви помогнат за укрепване на гръбначния стълб и облекчаване на болката, свързана с лумбосакралната остеохондроза.
Когато салона е противопоказано при остеохондроза на гръбначния стълб лумбосакралната
Гимнастически упражнения трябва да се избират в зависимост от състоянието на прешлените и дисковете. По време на обостряне на интензивни физически упражнения е противопоказано. По това време (4-5 дни), е необходимо да се облекчи прешлени и почивка на легло.
Противопоказания към водната упражняващи може да бъде кожни заболявания, диатеза, конвулсии. По време на часовете по физическо възпитание на инфекциозни заболявания също трябва да бъде спряно. Тежки заболявания на сърдечно-съдовата система са винаги противопоказание за физическа терапия, разбира се.
Когато един диск херния лекар може да препоръча прекратяването на физически упражнения.
Полезни статии
Свързани статии