Начало »статии» Видове дръжки на пилона

Достатъчно visy, обрат - всички условия на популярния днес в ОНД танци полюс танц, елементи от които от своя страна не поддават за всеки. Най-простият са въртенето и обрат - това е мястото, където да започне начинаещи изкачването до върха на високи постижения в танц на пилон. И вече е овладял основите, движещи се по, движейки се към изучаването на дръжките. Формулярите ще бъдат достатъчни за полюс малко разделя на мъжки и женски, в зависимост от силата на ръцете. Като цяло дръжки се използват за без обрати и завъртания, за да се изкачи на стълба от силата на ръцете и раменния пояс. Също така, без добре развита коремните мускули е почти невъзможно да се изпълни. Сексуални разделения не се дължат на дискриминация, проста структура на ръцете и раменете при мъжете и жените е малко по-различни.

Каква полза ще бъде достатъчно, за полюс?

Преди изпълнение на трикове, което трябва да бъде по някакъв начин на пилона, а в някои случаи, това се прави с помощта на обрат, а други не могат да направят без да прави достатъчно. Всъщност това obhvatyvanie пилоните на ръцете, използвани за стягане на тялото към горната или средната степен на пилона за по-нататъшни повторения на избрания трик например отметка. Повечето дръжки обръща гръб към кола, с раменете често тичам в пилона за увеличаване на повърхността сцепление. Захващане "на натиск" се извършва стои странично към полюс и ръцете на страните за стабилност.

Какви видове дръжки на пилона там?

Четири основни типа се отличават - ръкохватката за Жени, лакътя и "на натиск". Но това е, така да се каже на фондацията, която се използва най-много, и има много модификации на тази тема. Няма консенсус за лекотата на изпълнението на сцепление не съществува, има много жени, които не са в състояние да се хване на мъжкото версия на по-добро женско.

Сред други видове, може би, има няколко: принцеса сцепление, китайски, лакът, нокът захващане. Всички тези сортове, които се различават в позицията на ръцете, когато клетката натоварване и разпределението на различни мускулни групи.

Разликата от мъжки и женски сцепление се насочва с ръка, преди да продължите - с помощта на мъжките ръце сцепление трябва да се възползва от полюс обратно, но хватката на жената изисква малко обрат четка и пилон стисна предната част. От гледна точка на безопасността на ставите на ръцете и лактите на мъжки сцепление е за предпочитане, но ще се изпълнява само когато силата на ръката ще позволи на тялото да държи полюс с хвърляне надолу. Жена версия също така позволява да се увеличи площта на подкрепа, която улеснява тежестта върху раменете и гърба, но в същото време на четката се оказа зле, а тя не е подходяща за всеки.

Формулярите ще бъдат достатъчни за танци полюс зависи от подготовката и на елементите, които искате да се изпълнява. Така, например, от хватката на жената удобно да отида в кутията, а след това отиде в обрати и салта.

Още по темата:

Трикове на пилона. Не е толкова трудно, колкото изглежда

Не забравяйте да прочетете тази бележка, ако все още се страхуват да предприемат първата стъпка. Вие ще разберете, че тя всъщност е много по-лесно.

Какво ви очаква в Танца на класна стая полюс?

Ако желаете да се запишете за полюсни уроци по танци в Москва, предлага огромно разнообразие от училищата и упътване пред вас. Полюс танц - това не е единственият полюс танц, но също така и много интересни клони.

Фигури на пилона: пътят към съвършенството

Сложни форми на движенията на пилоните и елегантна ръка ви направи по-елегантни и уверени. Какво ще Shestova акробатика, но и кога да очакваме първите резултати?

Никой не обърква пилона в бара или танц студио, но полюс танци в апартамента е в хората,

Изпълнения на професионални танцьори с наслада. Причината за възхищение не винаги е покрита с безупречен изпълнение на сложни трикове. понякога

Твърде много момичета след първите уроци мислят за това как да инсталирате у дома пилон. Цената му варира

Подхлъзване на пилона, разбира се, е полюс танц, но често от прекомерна приплъзване просто трябва да се отървете от. а

Имате пилон у дома почти всеки момиче мечтае, и не е задължително да танцува танцува на пилон могат