Форми на мускулното съкращение
Статичен и динамичен начин на работа, свързана с различни форми на мускулното съкращение. (NV Zimnina 1975;.. Р. Eylouord "Спорт в чужбина» №17, 1974)
Изотермична редукция. Статично начин на работа се основава на изотермични свиване на мускулите. В изотермични намаление е намаляване миофибрили, но в същото време участък и ластици на мускулите - сухожилието. По този начин, от стреса (сила) е разработен с постоянна дължина на мускула (от "независимите оператори на" Гръцки -. Smooth "Метрон" - размер, дължина).
Въпреки изотермични намаление не работи се прави във физическия смисъл на думата (работа = сила * път) потреблението на енергия е сравнително висок. Големината на този вид стрес е не само, причинени от изпълнението, но и неговата продължителност.
Изотермични упражнения заемат важно място в физиотерапевт. Те се използват, за да не позволи да се развива мускулна атрофия. Тъй като намаляването на изотермични, свързана с липсата на движение в ставите, те могат дори след увреждането на ставите и костите проведе мускулна тренировка.
В същото време трябва да се отбележи, че лицата с нарушена сърдечна и съдова дейност трябва да избягват максимално изотермични стреса, тъй като може да доведе до повишаване на сърдечната честота и налягане.
намаляване Auksotonicheskoe. Като правило, динамичен начин на работа се основава на auksotonicheskom вид мускулна контракция. Постоянно се променя големината на ъглите на ставите и скорост причинява мускулна участък и договора, промяна на стойността на напрежението. А по-нататък Включване и изключване на мускулите моторни единици дава възможност да се адаптират към променящите се изисквания към електрозахранването.
Когато максималната експлозивна сила и усилия в резултат на висока инерция първоначалните ускорителни сили позволи да се извърши движението на товари с големи сили и моменти, за да се постигне по-висока скорост окончателно.
Ако състезател прави къдрици с гири, а след това гири тежести през целия действието остава еднакво. Въпреки това, силата, която се развива на атлета за тези движения все още е непостоянен. Това зависи от структурата на тялото, ъгъл на торса на спортиста и скоростта на движение. Ако състезател, например, изпълнява извиване с дъмбел на стойност между 30 и 120 градуса, в началото на движението е достатъчно да се прилага сравнително малка сила, когато ъгълът на 90 градуса, за да се постигне максимална мощност напрежение и след това да го намали.
При прехода на тялото от легнало положение до седнало положение на атлета от началото на движението е да се развие на високо ниво на сила. Вертикалното положение на тялото, толкова по-малки са моментите на сила, както и по-малко електроенергия. При повдигане на тялото от наклонена позиция в началото на движението на атлета трябва да направи средното усилие, увеличаване до максимум и след това отново намалява, а до края на движението.
В бавни движения с максимална стойност на натоварване на инерционните сили, се намалява, а работата се извършва от субмаксималната мускулно натоварване.
Изотонични свиване. В изключителни случаи, динамичен начин на работа въз основа на свиването изотоничен. В този случай, мускулите се променят дължината им, но развитието на тяхната напрежение остава постоянна (= физиологичен същото напрежение).
Този тип намаление се намира в спортното движение рядко. Изотонични свиване се случва, например, в случай, че един спортист въпреки максимално развитие на сила (вътрешна сила) трябва да се бавно спуснете непропорционално висок товар (външна сила). (Itkis MA 1982).
Свързани статии