Без съмнение, всеки един от нас мечтаят за това, което детето им от ранна възраст лесно ще реши задачите си в учебни години - да бъдат в крак по всички предмети, без проблеми, за да се премине от клас в клас, да служи като пример за съучениците и източник на гордост - за техните родители. Въпреки това, какво ще стане ако бебето се е произнесла затруднена концентрация?
Като начало, уверете се, дали проблемът е наистина от значение за детето си, или той е само неспокоен. Разграничаване на следните симптоми на проблеми с концентрацията при деца:
- ниските резултати в училище
- неуспех да донесе всеки въпрос към своя край
- скача мисли с пълна неспособност да се проследи техните асоциативни връзки
- нарушена памет, така наречените "провалите".
Причината за това явление може да не получаване на мозъка в достатъчни количества хранителни вещества и киселина - поради стрес и лошите хранителни навици. Също така, детето може да е трудно да се съсредоточи, ако той е в хватката на вътрешен конфликт и не може да се успокои.
Как е възможно да се помогне на детето си?
Уверете се, че мозъка основни хранителни вещества комплекс на детето. За да направите това, да организира правилно хранене за деца.
Въпреки факта, че мозъкът получава енергия чрез захарите, съдържащи се в кръвта, правилно отговарят нужда на организма от този продукт се дължи на сладкиши, печени изделия, и така нататък. Г. В крайна сметка, тези храни съдържат монозахариди, мозък се нуждае от полизахариди. Благодарение на тях, нивото на кръвната захар остава на стабилно ниво и предоставя на мозъка с необходимите хранителни вещества е еднаква. Най-често полизахаридът е нишесте въвеждане на човешкото тяло със зърнени култури, бобови култури, картофи и брашно продукти.
Но за дългосрочно поддържане на мозъка дете с необходимата енергия интелигентно разпространява своята храна през деня. Най-добре е да се гарантира, че вашето бебе 4 или 5 пъти на ден.
Закуска (15,00) и вечеря (18:00) по принцип следва да се състои от аминокиселини и протеини, и в първата и втората закуска (при 7.00 и 10.00) трябва да включва полизахариди.
Що се отнася до вечеря (при 12,00 или 13,00), тя трябва да бъде лесно, обилно с вода, витамини, минерали и ненаситени мастни киселини.
Не забравяйте, че вещество, което води до краткосрочни тонизиращ ефект, най-дългото използване просто убива концентрация. Това се отнася преди всичко до кофеин и напитки, към който е включен (като кола, енергия и др.).
Вредно за концентрация и мазна, богата храна, защото цялата кръв пробиви на стомаха и червата, за да се гарантира нормалното храносмилане, и това се отразява неблагоприятно мозъчната дейност.
За да ви помогне да се реши този проблем, тъй като намалява концентрацията на детето са в състояние да следното биологични агенти:
- тирозин амино киселина, съдържаща се в домашни птици, ядки, бобови растения и млечни продукти. Той може да бъде независимо синтезира от организма в достатъчно получаване на фенилаланин от цвекло, моркови, ананаси, ябълки и домати.
- линоленова киселина и lenolevaya засяга паметта и Trainability. Тези вещества се намират предимно в растителни масла.
- витамини, принадлежащи към група В - отговорен за извършване важните задачи на мозъчната дейност.
- Магнезий - участва в предаването на нервните импулси, а също така допринася за "трансформиране" на захарта в енергия.
- желязо - задължително условие за процеса на образуване на хемоглобин. Със своята липса на детето се чувства умора и неспособност да се концентрира върху нищо.
- цинк - оказва влияние върху действието на биохимичните връзките между мозъчните клетки.
За да се помогне на детето си да бъде по-събрана, можете да привлече на помощ на такива билки като мащерка, розмарин, босилек, канела, кимион, мащерка и карамфил.
За да се предотвратят проблеми с концентрация на детето да се спазват редица прости правила:
- не е необходимо да бъдат прехвърлени на бебето от един кръг в друг, макар и да изглежда много интересни теми, предложени от тях, оставете го да се съсредоточи върху всяко едно нещо.
- Спомням си, че децата имат специални отношения с времето, което трябва да се вземе предвид при планирането на деня. В крайна сметка, със сигурност се забави бебето се нуждае от много повече време да се подготвят по-бързо, отколкото възрастните.
- не е необходимо да се прекъсне заседанието, което се фокусира върху вашето бебе в момента.
- опитайте да го предупреди предварително за промяната на професия, така че той може да се използва за тази необходимост.
И не забравяйте, че само когато грижовен и внимателен отношението на родителите детето им ще бъде в състояние напълно да се справи с всички комплекси и проблеми!
Свързани статии